Nas ocasiões em que o vômito ou a diarréia nos atacam, é essencial beber líquidos para evitar a desidratação. Mas beber água pode não ser suficiente, já que além do líquido, os minerais também são eliminados do nosso corpo e precisamos recuperá-los para o funcionamento adequado.

É por isso que é recomendado tomar soro oral que nos ajudará a repor os nutrientes perdidos. Se não o tivermos em casa, podemos elaborá-lo com muita facilidade e com pouquíssimos ingredientes; Continue lendo este artigo e você descobrirá como preparar soro oral caseiro.

Você vai precisar de:

• 1 litro de água
• ½ colher de sopa de sal
• ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio
• 2 colheres grandes de açúcar
• 1 xícara de suco de limão

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O soro oral caseiro é a solução ideal para reidratar após qualquer doença ou condição que nos levou a perder significativamente o líquido em nosso corpo. Como a água fornece apenas líquido, mas não minerais, é necessário recorrer a um produto que favoreça a recuperação de sais e açúcares em nosso corpo. Sua ingestão é recomendada quando temos:

• Diarreia intensa e frequente
• Vômito
• Infecções do estômago, como gastroenterite
• Febre alta, pois também causa a perda de fluidos corporais

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Para preparar soro oral caseiro é importante usar água engarrafada, se você não usar água mineral para prepará-la e preferir a torneira, devemos fervê-la, e é muito importante que a água esteja livre de qualquer elemento que possa agravar o desconforto.

Quando temos uma fonte segura de água, colocamos o litro de água em uma garrafa, jarro ou outro recipiente de maior capacidade, de preferência 1, 5 ou 2 litros.

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O próximo passo para elaborar o soro oral será adicionar o suco de limão à água, o que nos permitirá melhorar seu sabor e obter algumas vitaminas úteis para se recuperar. Além disso, o limão tem muitos benefícios para a nossa saúde ajudando a equilibrar o pH do estômago, para evitar a acidez, para eliminar gases e melhorar a digestão, por isso será de grande ajuda para hidratar e contribuir para a nossa recuperação.

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Em seguida, você também deve tomar meia colher de sal e bicarbonato de sódio, bem como duas colheres de sopa de açúcar que vai adoçar o sabor do soro caseiro. O sal e o bicarbonato ajudarão você a recuperar os minerais perdidos e melhorar sua saúde.

Retire o frasco para que todos os ingredientes se misturem bem. Se você usou um jarro, sirva-se com uma colher de pau ou outro utensílio comprido.

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No caso em que você está preparando um soro oral caseiro, porque você sofre de diarréia, então vamos descobrir as melhores infusões que ajudarão você a lidar com essa condição e melhorar sua saúde em geral. As melhores opções são as seguintes:

• Infusão de tomilho : esta planta medicinal tem propriedades adstringentes que nos ajudarão a reduzir a diarréia, bem como a melhorar as dores de estômago desta condição. Tome 2 xícaras por dia desta bebida e, pouco a pouco, você notará melhora.
• Infusão de camomila : é uma das infusões mais clássicas no tratamento da diarréia e outros transtornos relacionados à saúde gástrica. No caso de diarréia, vômito ou outras condições, a camomila pode ajudá-lo a melhorar, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
• Infusão de gengibre : gengibre é outra das melhores plantas medicinais que você pode incluir em sua dieta para obter alívio da dor abdominal, além de melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo, por isso vai eliminar a diarréia naturalmente.

Em qualquer caso, recomendamos que após 48 horas você não perceba qualquer melhora, você vai a um médico para fazer um exame e lhe dar o melhor tratamento para sua condição.

Neste outro artigo, descobrimos mais remédios caseiros para a diarréia.

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No caso de o seu desconforto estar relacionado com a presença de vómitos, deve saber que existem outros remédios caseiros que podem ajudá-lo a cortá-los e que pode recuperar o seu bem-estar. Aqui vamos descobrir as melhores infusões que você pode tomar no caso de você sofrer vômitos persistentemente :

• Infusão de anis : o anis é um produto cheio de propriedades ideais para a saúde do nosso sistema digestivo. Isso nos ajudará a reduzir a náusea ou o vômito e a lidar com qualquer condição que esteja causando desconforto. Para aproveitar seus benefícios, é melhor preparar uma infusão e tomá-la duas vezes ao dia.
• Infusão de cravos : eles também são perfeitos para reduzir náuseas e inchaço do estômago inferior que pode aparecer devido ao desconforto. Para fazer isso, você pode colocar alguns dentes para infundir ou, se preferir, pode mastigá-los diretamente.

Neste outro artigo você encontrará mais remédios caseiros para vomitar.

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Você deve tomar este soro caseiro para substituir os minerais e eletrólitos que seu corpo perdeu, desta forma você evitará a desidratação. Recomenda-se beber pelo menos dois litros por dia deste regenerador natural e caseiro, sempre em pequenos goles e lentamente para evitar que o excesso de fluido gere maior desconforto.

Se a diarréia ou vômito persistirem apesar da tentativa de hidratação com esta bebida, será necessário ir a um centro de saúde rapidamente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Soro caseiro caseiro é uma excelente alternativa para quem não consegue fazer preparações comerciais.
• Tome-o em pequenos goles, mas constantemente e você verá como você consegue se hidratar de forma eficaz.