A estenose lombar é uma condição bastante comum. Na verdade, é comum sofrer em algum momento ao longo da vida, especialmente porque eles estão cumprindo anos. Seus sintomas são muito semelhantes aos de uma ciática, embora nada tenha a ver com esta doença.

Para que você saiba reconhecê-lo e como tratar a estenose lombar, vamos lhe dar uma série de dicas e orientações para que você se sinta bem e não tenha que parar o seu dia a dia pelos inconvenientes causados ​​por essa patologia.

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O que é estenose lombar?

A primeira coisa que devemos esclarecer é o que é estenose espinhal lombar, que é comumente conhecida como estenose lombar. É uma compressão ou estrangulamento das raízes dos nervos espinhais, que estão na parte inferior das costas. Isso ocorre por vários motivos:

• Ao longo dos anos : a principal delas é que, com o passar do tempo, as vértebras da coluna se unem e, portanto, os nervos são pressionados.
• Problemas nas costas : é também devido a outros fatores, como problemas nas costas com os quais nasceu ou que foram acentuados por certas posições quando estudando ou trabalhando.
• Hérnia de disco : Em geral, este é o motivo mais comum de todos para os quais ocorre estenose lombar.

Em geral, os sintomas mais comuns da estenose lombar são dor na região ou dormência, localizada na parte inferior das costas e nas nádegas e nas pernas. Além disso, você pode notar uma certa sensação de formigamento, bem como fraqueza ou como as pernas não seguram seu corpo. Estes sintomas são muitas vezes confundidos com ciática, embora a última patologia difere em que a dor irradia para o pé.

Tratamento natural para estenose lombar

A estenose lombar pode ser curada em muitos casos sem ter que recorrer à cirurgia. Na verdade, existem vários tratamentos naturais, que são chamados de não invasivos, que são bastante eficazes.

• Antiinflamatórios : são os medicamentos mais prescritos pelo médico nesses casos para reduzir a inflamação.
• Injeções epidurais são outra opção que pode ser considerada pelo médico, dependendo da dor e da situação do paciente com estenose lombar. Normalmente, essas injeções são colocadas no espaço epidural das costas e geralmente contêm esteróides para diminuir a inflamação, além de ter algum tipo de anestésico local.

Exercícios para estenose lombar

Outra forma de combater a estenose lombar ou preveni-la é fazer uma série de exercícios para esta área específica. Nesta ocasião, será o médico ou o fisioterapeuta quem determinará os exercícios a serem realizados. Em geral, eles se concentrarão no fortalecimento da parte inferior das costas para que a musculatura suporte a coluna e as vértebras em sua posição normal. Por exemplo, abdominais hipopressivos ou exercícios como andar de bicicleta estacionária são indicados, com as costas levemente inclinadas para a frente.

Exercícios proibidos para estenose lombar

Além de se exercitar regularmente, você também deve fazer alterações no seu dia a dia . Acima de tudo, você deve evitar todas as posições em que você tem que forçar suas costas, além de não ser conveniente que você tome muito peso. Tenha cuidado também para abaixar para pegar, por exemplo, um objeto que tenha caído.

Cirurgia para estenose lombar

Às vezes, quando a dor é contínua e frequente, o médico pode indicar a conveniência de ter que passar pela sala de cirurgia para resolver esse problema de saúde. Isso acontece quando você não pode fazer sua vida normal . Nestes casos, a cirurgia mais indicada para cada paciente também será avaliada.

• Laminectomia lombar : é a cirurgia mais comum para este tipo de patologia. Esta técnica consiste em fazer uma microdecomprensão para evitar a pressão e que o cirurgião possa eliminar a parte danosa do disco.
• A facetectomía : também conhecida como foraminotomía, consiste em eliminar uma parte da estrutura óssea, que se localiza no canal vertebral.
• Os distratores do apêndice interespinhoso : estas são outra opção. Nesse caso, a cirurgia consiste em colocar dispositivos entre as estruturas ósseas para abrir e aliviar a pressão na região da coluna vertebral.
• A descompressão microendoscópica : também chamada de cirurgia microendoscópica, é diferenciada por meio de uma técnica para descomprimir a área através de um tubo, de forma que o tecido mole não seja afetado e a recuperação do paciente seja muito mais rápida.

Estas são as principais cirurgias e outras dicas que nós lhes contamos para que você saiba o que fazer e como tratar a estenose lombar. Mas, lembramos que não é bom se automedicar e que você deve sempre ir ao médico para prescrever o tratamento mais adequado e determinar se é necessário ou não passar pela sala de cirurgia para resolver esses desconfortos.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.