A dieta de xarope de seiva ou xarope de bordo é uma dieta de limpeza que contribui para a eliminação de toxinas do corpo e ajuda nosso corpo a se regenerar. Também conhecida como a dieta de seiva e limão, com ela podemos perder entre 5 e 7 kg em cerca de 7-10 dias. Antes de iniciar esta dieta, é aconselhável procurar aconselhamento de um médico ou nutricionista . Finalmente, deve ser acompanhado por uma dieta pré e pós-dieta. Então nós lhes contamos tudo sobre como fazer a dieta de xarope de seiva .

Você vai precisar de:

• Água mineral
• Xarope de bordo
• Limões
• Cayenne (opcional)
• Canela (opcional)
• Arroz integral
• Pão integral
• Laranjas
• Sopa de verduras
• Salada de frutas e frutas

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Durante todas as fases da dieta (dieta, dieta, postdiet), devemos fazer uma preparação de xarope de seiva . Para isso, vamos misturar:

• 2 litros de água mineral
• 14-16 colheres de sopa de xarope de seiva de ácer
• Suco de 3 ou 4 limões
• 1 colher pequena de canela
• 1 pitada de pimenta de Caiena

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Durante o pré-dia de 3 dias, você deve tomar: 1 litro da mistura no primeiro dia, 3 litros de litro no segundo dia e meio litro no terceiro dia. A água será permitida em todas as fases da dieta, devido ao fato de ser calórica, enquanto os alimentos permitidos durante a dieta são:

• pão integral
• laranjas
• arroz integral
• sopa de verduras
• frutas
• saladas de frutas
• todos os tipos de tisanos, exceto chá e café

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Durante a dieta, você deve beber 2 litros da mistura todos os dias . Você também pode pegar todos os tipos de tisanas, exceto chá e café. Nenhum outro alimento é permitido durante os dias de jejum, uma vez que o objetivo da dieta do xarope de seiva é passar por um processo de desintoxicação total e será a mistura preparada com xarope de bordo que fornecerá todos os nutrientes necessários.

Da mesma forma, você não deve fumar ou beber álcool durante a dieta, pois eles alterariam o processo de purificação do corpo.

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Finalmente, devemos seguir um postdiet por mais 3 dias, o que é exatamente o mesmo que o previsto. Uma vez que todas as fases tenham passado, você não deve comer todos os tipos de comida novamente, mas deve deixar o metabolismo gradualmente se acostumar com isso, gradualmente incorporando a comida.

Muito incentivo com dieta!

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Só é aconselhável realizar esta dieta se você estiver com boa saúde (abstêm-se grávida, diabética e hipotensa).
• A primavera e o outono são os melhores momentos para realizar esta dieta.
• Não é aconselhável prolongar a dieta por mais de 10 dias.