O vitiligo é uma doença que causa o aparecimento de manchas brancas na pele. Embora o diagnóstico médico possa recomendar tratamentos específicos levando em conta o número de manchas e sua extensão, você deve saber que existem remédios naturais que podem ajudá-lo a combater e curar esse distúrbio que causa a descoloração da derme. Em nós compilamos as informações necessárias para que você conheça os alimentos que melhoram o vitiligo, pois eles ajudarão você a estimular a produção de melanina no organismo. Você quer saber mais? Então, não pare de ler o seguinte artigo.

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O que é vitiligo

O vitiligo é uma doença degenerativa da pele, que provoca o aparecimento de manchas brancas em todo o corpo, uma vez que a patologia destrói gradualmente os melanócitos, ou seja, as células responsáveis ​​pela produção do pigmento da nossa pele.

Embora não se saiba ao certo qual é a origem exata desta doença, ela é reconhecida como auto-imune, ou seja, causada pelo sistema imunológico do organismo que se ataca. O vitiligo também está relacionado a causas hereditárias ou genéticas. Esta doença geralmente afeta pessoas entre 20 e 30 anos, embora possa ocorrer em qualquer idade e sem diferenças de gênero. No entanto, geralmente se torna mais evidente em pessoas que têm um tom de pele mais escuro.

O principal sintoma do vitiligo é, como observado acima, o aparecimento de manchas na pele de um tom esbranquiçado. Geralmente, essas reações geralmente aparecem nas mãos, pés, braços, face e lábios, embora também possam ser encontradas nos genitais, umbigo, axilas e virilhas, olhos ou nas narinas. Embora não se saiba ao certo se as manchas podem se espalhar individualmente, é verdade que pouco a pouco e à medida que a doença progride, elas podem aparecer mais e se espalhar pouco a pouco pelas diferentes áreas da pele, principalmente se houver surtos de manchas. estresse físico ou emocional

Cenoura para vitiligo

O alimento mais adequado para combater o vitiligo é, sem dúvida, a cenoura, um vegetal com múltiplas propriedades benéficas para o nosso corpo. É um alimento com muitos nutrientes excelentes para a pele, além de ser muito saudável para o bom funcionamento do nosso corpo.

A cenoura tem uma grande quantidade de provitamina A e carotenos, por isso é considerada um bronzer natural, pois estas propriedades ativam e estimulam a produção de melanina em nossa pele. Pela mesma razão, é um alimento perfeito para combater o vitiligo, pois além de produzir mais melanina, é um poderoso antioxidante e protege todas as camadas da pele. Por outro lado, a cenoura tem um grande teor de água, quase 90% de sua composição, então a quantidade de calorias é muito baixa.

Para os processos degenerativos da pele, como é o caso do vitiligo, a cenoura é um superalimento: ela ativará a produção de melanina, manterá a hidratação dérmica do organismo, protegerá a pele naturalmente dos efeitos nocivos do sol e nos dará grandes virtudes dietéticas, Além de equilibrar a secreção biliar, regular os processos intestinais, graças à sua quantidade de fibra ou aumentar o número de glóbulos vermelhos. Um tratamento eficaz e natural.

Outros alimentos necessários para melhorar o vitiligo

Para combater o vitiligo é essencial reorganizar a dieta para que além de ser saudável, rica e variada, contenha a maior quantidade de alimentos ricos em vitaminas A, C, D e carotenos, entre outras propriedades. Em seguida, damos-lhe a lista de alimentos para melhorar o vitiligo, ou seja, para parar e melhorar o estado da pele em pacientes com processos degenerativos da derme:

• Vitamina A: para tratar o vitiligo, você deve consumir espinafre, abóboras, pimentão, aspargos, coentro, manjericão ... Legumes em geral. Também é aconselhável levar ovos e peixe para dar à sua pele a dose de vitamina A necessária.
• Vitamina C: frutas cítricas, maçã, melancia, alho, abacaxi, mirtilo, uva, manga, abacate e especialmente aipo, um alimento com muita vitamina C e ideal para combater o vitiligo.
• Vitamina D: consuma laticínios com baixo teor de gordura, gema de ovo ou óleo de peixe. Sem esquecer a principal fonte de vitamina D: o sol. Tente tomar sol nas horas de menor intensidade e você perceberá seus benefícios.

Também é importante introduzir em sua dieta para vitiligo outros alimentos que são ricos em ômega 3, selênio (pêssegos, espinafre, pistache ...), ácido fólico (legumes, alface, cereais ...) ou zinco (berinjela, figo, girassol ...).

Em suma, se você quiser tratar o vitiligo naturalmente, você deve prestar mais atenção à sua dieta e dar mais destaque aos alimentos discutidos antes para ver como sua pele está mudando pouco a pouco, está se curando.

Alimentos para evitar se eu tiver vitiligo

É tão importante levar em conta os melhores alimentos para o vitiligo, como estar ciente dos produtos que não o ajudarão de maneira alguma, os alimentos que você deve evitar para não agravar os efeitos do processo degenerativo da pele.

Entre os alimentos prejudiciais ao vitiligo e, portanto, não devem ser consumidos ácidos como o limão, que podem aumentar o nível de ácidos e desequilibrar a saúde da pele. Evite também alimentos processados e açúcares refinados, que podem afetar negativamente o sistema imunológico, bem como fast food ou refrigerantes que podem retardar o metabolismo, o que faz com que as células não absorvam os nutrientes adequadamente e possam desenvolver problemas. de saúde, como vitiligo.

Em suma, recomenda-se beber muita água, comer frutas e verduras, consumir proteína em sua medida adequada, exercitar-se para aumentar o metabolismo e, sobretudo, evitar alimentos prejudiciais que possam afetar diretamente o desenvolvimento e a evolução do vitiligo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.