Pneumonia é uma condição respiratória que se manifesta com uma infecção nos pulmões . É uma condição comum que pode ser causada por vírus, bactérias ou fungos e que pode ser sofrida por pessoas de qualquer idade.

Embora esta condição possa ser melhorada e curada, quando não é diagnosticada precocemente ou as diretrizes de tratamento não são seguidas, pode gerar complicações sérias. Portanto, é muito útil saber como prevenir a pneumonia, portanto, neste artigo, compartilhamos com você algumas informações úteis para evitar essa doença.

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Regulamentos de higiene

A maneira mais simples de combater a proliferação de germes, bactérias ou vírus e evitar a disseminação de pneumonia é a implementação de hábitos de higiene diários . É importante lavar as mãos regularmente com bastante água e sabão, especialmente antes e depois de manusear alimentos, estar em contato com pessoas doentes (especialmente se elas tiverem tido a gripe) e depois de ir ao banheiro. Se não houver água ou sabão disponível, o sabonete antisséptico pode ser usado.

Para prevenir a pneumonia, também é importante ter uma boa higiene bucal, bem como cobrir a boca e o nariz com um tecido ao espirrar ou tossir e, freqüentemente, limpar as superfícies com as quais há mais contato, especialmente se seu uso for compartilhado, como as maçanetas das portas.

Hábitos saudaveis

Abandonar o tabaco pode ser um dos métodos mais eficazes para prevenir a pneumonia. Fumantes são 4 vezes mais propensos a sofrer desta doença do que um não-fumante. Além disso, como seus pulmões já estão deteriorados, eles correm o risco de complicações. Um estudo da Universidade de Tel Aviv, cujos resultados foram anunciados no final de 2015, descobriu que os fumantes que haviam contraído pneumonia tinham um risco maior de desenvolver câncer de pulmão. Por outro lado, outros estudos indicam prognóstico favorável para aqueles que pararam de fumar, já que 5 anos após a supressão do seu uso, o risco de pneumonia caiu até 50%.

Diminuir ou eliminar o consumo de álcool, ingerir mais frutas, legumes e verduras na dieta regular, assim como a incorporação de exercícios na rotina diária favorecem notavelmente o fortalecimento do sistema imunológico e, portanto, diminuem a probabilidade de contrair pneumonia, pois o corpo está em melhores condições para combater os microrganismos que o produzem.

Vacinação

Embora não haja vacina que ajude a prevenir todos os tipos de pneumonia, existem duas maneiras de reduzir pelo menos significativamente a possibilidade de sofrer com isso :

A vacina contra gripe

Também chamado de vacina contra influenza ou vacina contra transcrição, geralmente é eficaz nesses casos, uma vez que muitos casos de pneumonia se desenvolvem após a gripe. É aplicado anualmente e tem demonstrado reduzir a incidência da doença, especialmente entre a população vulnerável (pessoas com mais de 65 anos de idade, crianças menores de 2 anos de idade, pessoas imunodeprimidas ou afetadas por doenças cardiorrespiratórias crônicas). Em todos os casos, é o médico quem pode orientar a conveniência e eficácia da vacina.

A vacina pneumocócica

O pneumococo é uma das bactérias que mais freqüentemente causa pneumonia, portanto a imunização neste caso pode ser conveniente. Existem dois tipos de vacinas, o conjugado pneumocócico (conhecido como PCV), recomendado para todas as crianças menores de 5 anos ea vacina pneumocócica polissacarídica (PPSV) recomendada para crianças de 2 anos com sistema imunológico deprimido, assim como para adultos que têm fatores de risco para pneumonia, como os mencionados no parágrafo anterior.

Em muitos lugares, a vacina pneumocócica é incluída no calendário anual de vacinação dos serviços de saúde.

Sintomas de pneumonia

Se você tiver algum destes sintomas de pneumonia repentinamente, ou aparecer logo após sofrer de gripe ou resfriado, deve consultar um médico:

• Tosse
• Febre
• Dificuldade para respirar
• Calafrios
• Dor na região torácica
• Expulsão de muco purulento ou sanguinolento ao tossir
• Dores articulares
• Enxaquecas

Tipos de pneumonia

Existem quatro tipos de pneumonia:

• Pneumonia extra-hospitalar: geralmente é causada pela bactéria Streptococcus pneumoniae. Neste caso, a doença pode se desenvolver após um resfriado ou uma gripe e pode ser contraída em espaços públicos, daí seu nome.
• Pneumonia hospitalar: pode ser contraída após ter sido submetida a grande cirurgia, através do uso de respirador ou dispositivos de diálise renal.
• Pneumonia oportunista: ataca aqueles que têm sistema imunológico enfraquecido, como aqueles que acabaram de ser transplantados ou aqueles que contraíram o HIV.
• Pneumonia por aspiração: desenvolve quando líquidos, alimentos ou vômitos não são expelidos adequadamente e inalados pela passagem para os pulmões, o que dá à bactéria condições ideais para se multiplicar e causar doenças.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.