Entre as variedades de chá verde, está o chamado chá matcha, que se destaca por ser apresentado e adquirido na forma de pó. Nós já conhecemos os magníficos benefícios do chá verde, mas essa variedade está ganhando muita popularidade em todo o mundo porque multiplica as propriedades do primeiro e contém muito mais antioxidantes. Tomar um copo por dia desta infusão permite-lhe prevenir o envelhecimento celular, eliminar toxinas, perder peso e melhorar a saúde do corpo em geral. Continue lendo se você quiser saber mais e descubra todos os benefícios do chá matcha.

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Um dos principais benefícios do chá verde matcha é que ele atua como um ótimo antioxidante natural. Isso porque, em sua composição, há um percentual muito alto de flavonóides e catequinas, o que permite neutralizar e reduzir todos os efeitos negativos que os radicais livres podem causar no organismo; Estes últimos são os principais responsáveis ​​pelo envelhecimento e oxidação celular, bem como por algumas doenças crônicas ou câncer. Na verdade, foi provado que esta bebida contém até um total de 20 vezes mais antioxidantes do que muitos dos frutos ricos nestas substâncias, por isso tomar uma chávena de chá verde matcha por dia é uma opção incrivelmente saudável para o corpo. .

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Além do acima, uma quantidade significativa de vitamina C é adicionada às catequinas que contém, o que a torna ideal para fortalecer o sistema imunológico, aumentar as defesas do corpo e, por fim, nos proteger contra vírus que possam comprometer nossa saúde

Todos esses componentes dão a esse tipo de chá a propriedade de estabilizar os níveis de açúcar no sangue e manter o colesterol em níveis ótimos.

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Tem sido demonstrado que o chá verde matcha tem propriedades de limpeza muito eficazes para o corpo, e é que, além de promover a purificação do sangue, é um ótimo desintoxicante. Contém clorofila e niacina e, graças a isso, é uma bebida ideal para purificar o organismo e ajudar a libertá-lo de todas aquelas toxinas e metais pesados ​​que, a longo prazo, podem afetar negativamente a saúde. É por esta razão que esta popular infusão surgiu como um dos melhores aliados para aqueles que desejam combater a retenção de líquidos e prevenir condições como problemas de circulação ou celulite desagradável.

Além do chá verde, existem outras infusões que dão bons resultados quando o objetivo é eliminar líquidos acumulados, como é o caso da cavalinha, dandelion ou birch. Descubra todas as suas propriedades consultando o artigo As melhores infusões para retenção de fluidos.

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Ser desintoxicante e limpeza, o chá matcha beneficia a saúde do sistema digestivo enormemente. Por um lado, facilita e melhora o processo de digestão dos alimentos que são consumidos e, por outro, ajuda a descartar produtos químicos e prevenir o sofrimento de condições como a constipação. Se você costuma sofrer de trânsito intestinal lento, é aconselhável aumentar a ingestão de fibras em sua dieta e seguir as recomendações que mostramos no artigo Como tratar a constipação dia após dia.

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As pessoas que estão tentando perder peso e reduzir medidas, podem encontrar o chá verde matcha um bom complemento natural para alcançá-lo. Ficou provado que é uma bebida com propriedades termogênicas que acelera o metabolismo e, consequentemente, aumenta a queima de gordura. Se acrescentarmos a isso sua função depurativa, estamos diante de uma das melhores infusões que podem ser usadas para acelerar o processo de perda de peso. Naturalmente, é importante ter em mente que não é um produto milagroso e que para obter os resultados esperados, será essencial seguir uma dieta balanceada com baixo teor de gordura e fazer um programa de atividade física adaptado às nossas condições.

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Finalmente, entre os benefícios dos destaques do chá matcha, também descobrimos que o consumo regular é perfeito para revitalizar o corpo e fornecer uma boa dose de energia durante o dia. Por outro lado, ajuda a melhorar o humor e favorece o relaxamento do corpo sem causar sonolência ou falta de vitalidade.

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Antes de começar a consumir chá matcha, é importante certificar-se de que não será prejudicial à sua saúde. O consumo não é recomendado, especialmente em pacientes com doença cardíaca, doença renal ou úlcera estomacal, bem como em mulheres grávidas ou lactantes. Se você estiver tomando algum tipo de medicamento para controlar a pressão arterial, também é conveniente que, antes de tomá-lo, consulte o seu médico.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.