A coceira do couro cabeludo é um sintoma que pode responder a diferentes causas, assim como apresentar e desaparecer dependendo da época do ano em que nos encontramos. Prurido é muitas vezes acompanhado por outros desconfortos, como secura, irritação, caspa ou outras condições, e tomar medidas é a única maneira de aliviá-los. No entanto, devemos saber quais são os métodos mais eficazes, bem como estar ciente da causa por trás disso. Neste artigo, explicamos como aliviar a coceira do couro cabeludo .

Você pode também estar interessado em: Como aliviar a coceira do pé

Por que meu couro cabeludo coça?

Não devemos esquecer que o couro cabeludo não deixa de ser uma superfície de pele que cobre o nosso corpo, com a diferença de que contém mais cabelo do que o resto. Como tal, é possível secar, irritar e sofrer de coceira ou outro desconforto. As causas que podem danificar a pele do couro cabeludo são as seguintes:

• Condições climáticas Mudanças na temperatura podem causar pele seca e desequilíbrios na epiderme que produzem coceira.
• Dieta insalubre Uma dieta em que certos nutrientes ou vitaminas estão faltando pode resultar em problemas na pele que afetam nosso couro cabeludo.
• Alergias A coceira no couro cabeludo pode responder a uma reação alérgica, cujos sintomas geralmente aparecem na pele, através de erupções cutâneas, irritação e coceira.
• Poluição ambiental O couro cabeludo pode desenvolver uma maior sensibilidade à agressão da poluição ambiental.
• Estresse As situações usuais de estresse têm efeitos em nosso corpo, o que pode resultar em problemas no couro cabeludo, como coceira, ressecamento e irritação.
• Irritantes Produtos industriais para cuidados com os cabelos podem ser agressivos, especialmente em pessoas com couro cabeludo sensível.

Hidratar o couro cabeludo

Um dos primeiros passos que podemos dar para aliviar a coceira do couro cabeludo é hidratá-lo. Para fazer isso, o azeite é uma boa opção que permite a hidratação, bem como prevenir a pele escamosa. Sua preparação consiste em adicionar meia xícara de azeite extra virgem a um prato e aquecê-lo no microondas por um tempo suficiente para que ele não consiga queimar. Então, depois de ter certeza de que o óleo não queima, nós o aplicamos no couro cabeludo massageando com as mãos, e então uma escova com cerdas naturais deve ser usada. Depois de deixar o óleo descansar por 20 minutos, o cabelo deve ser lavado com um xampu suave.

Esfoliar o couro cabeludo

A esfoliação é um processo pelo qual podemos eliminar as células mortas, estimulando a regeneração da pele nova e limpa. Muitas vezes, as pessoas aplicam esfoliantes no rosto e na pele, mas esquecem o couro cabeludo, por isso ao longo do tempo essa área pode ser danificada pela sensação de coceira e outros desconfortos. Devemos estar cientes de que o couro cabeludo acumula resíduos que aplicamos, como xampus e máscaras, e o calor do secador pode acabar causando danos. Ao esfoliar o couro cabeludo, eliminamos esses resíduos e melhoramos a saúde capilar.

Neste artigo, explicamos como esfoliar o couro cabeludo.

Home remédios para aliviar a coceira

Devemos deixar de lado os produtos que podem danificar o couro cabeludo, começando com xampus ou outros produtos agressivos à pele de algumas pessoas. Em vez disso, você pode aproveitar as propriedades oferecidas por alguns produtos naturais, o que ajudará a aliviar a coceira do couro cabeludo.

• Aloe vera Um dos remédios caseiros por excelência para o cuidado da pele que aliviará a coceira do couro cabeludo, além de hidratar e combater o ressecamento. Para isso, você deve obter gel de aloe vera e aplicá-lo no couro cabeludo, deixando agir por alguns minutos.
• Vinagre de maçã É outro dos remédios caseiros por excelência para suas múltiplas propriedades, e que, neste caso, ajuda a aliviar o couro cabeludo coceira. O vinagre permite eliminar as bactérias que se acumulam nos poros, além de combater a secura e eliminar a caspa. Você deve aplicar uma mistura de água com vinagre de maçã e umedecer o cabelo com uma massagem.

Neste artigo você pode consultar os benefícios do vinagre de maçã para a pele.

Melhorar a alimentação

Assim como a coceira no couro cabeludo pode ser causada por causas externas, como o uso de produtos agressivos, condições climáticas ou contaminação, também devemos considerar a possibilidade de a causa ser interna. Neste caso, uma das razões mais comuns que podem explicar a coceira do cabelo é uma dieta ruim.

• Vitaminas e minerais são essenciais para a saúde do cabelo. A biotina é essencial para uma boa saúde do couro cabeludo e é encontrada em alimentos como ovos, arroz, vegetais verdes e algumas frutas cítricas.
• Uma dose adequada de proteínas através da alimentação também é essencial para evitar possíveis condições que causam coceira no couro cabeludo. Alguns dos alimentos ricos em proteínas são peixe, carne vermelha e nozes, entre outros, que contribuem para a boa saúde do cabelo.
• Beber água freqüentemente também é importante para evitar a secura do cabelo, bem como para estimular a eliminação de toxinas e purificar o corpo.

Quando devo procurar um médico?

Coceira do couro cabeludo pode ser causada por alguma condição mais grave, como eczema, dermatite seborréica ou psoríase. Caso a coceira adquira uma intensidade insuportável, ou que venha acompanhada de outros sintomas, é melhor ir a um profissional para poder realizar um tratamento especializado.