Com o passar dos anos, nossos pés, como é natural, se desgastam e perdem maciez e frescor, porque servir como base de todo o nosso corpo e também usá-los para caminhar diariamente os faz sofrer e sofrer as conseqüências. E, se não lhes dermos os cuidados necessários, eles podem acabar parecendo realmente horríveis e até suporão o aparecimento de certas doenças. Portanto, em .com, queremos oferecer a você um guia prático e fácil que o ajudará a cuidar e manter seus pés como novos .

Você vai precisar de:

• Hidratantes
• Produtos esfoliantes
• Pedra-pomes
• Cortador de unhas
• Óleos com essências (alecrim, lavanda, sálvia)
• Óleos Relaxantes
• Agua morna
• Vaselina
• Toalha

Você também pode estar interessado: Como cuidar de seus pés para que eles olham bonitos e saudáveis ​​Passos a seguir: 1

É muito importante que todos os dias, sempre que você chegar em casa no final do dia (depois de um dia de trabalho ou estudo), tire seus sapatos e meias. Arejar os pés, movê-los e massageá-los suavemente é uma carícia que seus pés vão agradecer, além de sentir um alívio imediato e reconfortante.

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Uma vez por semana, prepare um banho especial para os pés . Pode ser na banheira com pouco nível de água, ou em uma bacia ou grande fonte onde ambos os pés se encaixam. A água deve estar quente, nunca muito quente. Adicione óleos com essências e relaxe como lavanda, alecrim, sálvia ... e deixe os pés limpos. Deixe-os um par de minutos como este, para que eles se acostumem e relaxem. Em seguida, mova os dedos e tornozelos, arqueie e solte o pé inteiro. Estique-os para frente e para trás. Desta forma você irá promover a circulação.

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Após 15 a 20 minutos, retire os pés um a um da água e seque-os com cuidado e dedicação . Este momento é ideal para tratar os pés: corte a cutícula, corte e lixe as unhas, remova as peles e raspe os calcanhares com a pedra-pomes para remover a pele morta.

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Depois de lavar os pés, você deve secá-los e muito bem. A secagem é muito importante, é muito fácil nesta área do corpo desenvolver fungos devido à umidade que pode causar transpiração ou apenas pés muito secos. Uma boa secagem inclui os espaços interdigitais, isto é, entre o dedo e o dedo, para manter os pés livres de infecções e fungos.

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Aplique um hidratante diariamente após a lavagem. Você pode procurar um que seja especial para os pés e o resultado será ainda melhor; mas se você não tem, nada acontece, pode servir o mesmo que você usa para o corpo. Se você não tem creme, você pode usar vaselina. É mágico amolecer os pés e todas as áreas que sofrem de secura (joelhos, contorno das unhas, etc). Aplique todas as noites com uma massagem suave e enfatize a área do calcanhar, coloque algumas meias de algodão e durma com elas. Na manhã seguinte, você notará a mudança e a suavidade de sua pele na área.

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Um erro que talvez muitos de nós cometamos é usar os mesmos sapatos por um longo período de tempo. Isso não é recomendado, porque o pé pode se acostumar com um modelo de sapato e, posteriormente, causar malformações ou afetar o modo de andar. O ideal é alternar com sapatos diferentes e, claro, ter um par adequado para cada ocasião. Nunca pense que seria bom correr com esses sapatos "macacos", mas que eles não são especiais para essa atividade. Tal erro pode causar danos severos e irreversíveis aos seus pés e às costas do seu corpo, assim como dor nas costas, joelhos, etc.

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Lembre-se sempre de usar meias para evitar o atrito com os sapatos e também absorver a transpiração natural dessa parte do corpo. Usar sapatos sem meias, pode causar o crescimento de fungos que exalam odor indesejado em nossos sapatos e é muito difícil removê-los.

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Não se esqueça de usar sempre sapatos do seu tamanho . Usar aqueles que são muito grandes ou um pouco pequenos pode causar ferimentos graves, além de incomodá-lo a andar. Use calçados confortáveis ​​com o arco certo em sua pegada, para que os dedos não fiquem comprimidos.

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Sempre tente encontrar uma hora do dia para andar descalço ao redor da casa, ou para superfícies macias, como areia de praia, grama, tapetes ou tapetes. Isso ajudará a ativar a circulação sanguínea e permitirá que o pé respire corretamente. Acredite ou não, os pés sofrem se todos os dias da manhã à noite estiverem enfiados em um sapato, especialmente se forem botas ou, pior ainda, saltos altos. No inverno, como é frio, em vez de andar descalço, opte por chinelos macios e confortáveis.

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Finalmente, um pouco antes de ir para a cama e depois de lavar e umedecer os pés, levante ambas as pernas e coloque-as contra a parede, formando um ângulo de aproximadamente 60º. Isso também ajudará a circulação de suas pernas e pés, evitando desconforto e assustando um dos piores inimigos: varizes.

Dicas

• Lembre-se sempre de ter uma pedra-pomes e vaselina em casa.
• Para aqueles que sofrem de má circulação, ou se passam muito tempo sentados, devem aproveitar a sessão semanal de lavagem dos pés e alternar banhos quentes e frios. Isso reativará a circulação sanguínea de maneira magistral.
• Na água onde você lava seus pés, você pode adicionar suco de limão. Isso clareia a pele e promove a circulação.
• Você também pode adicionar mostarda (de preferência em grão) para evitar fungos ou frieiras.