Como reduzir os sintomas da mononucleose

Se você foi diagnosticado com mononucleose, também conhecida como "macaco" e "doença do beijo", seu médico provavelmente lhe disse que você deve ficar em casa, na cama até se sentir melhor. Os sintomas da mononucleose são: dor de garganta, febre, fadiga e glândulas inchadas, estes sintomas podem durar até 20 dias. Embora isso possa parecer um longo tempo, há algumas coisas que você pode fazer para reduzir os sintomas e se livrar do vírus mais rapidamente.

Você vai precisar de:

Caneca
Água
Mesa de sal
Medicamentos para dor
Alho fresco
Aerossóis ou pastilhas para a garganta

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Aqueça 1 litro de água. Adicione uma colher de chá de sal na água e misture. Gargareje com água salgada para aliviar temporariamente a dor de garganta, que acompanha a mononucleose . Você também pode aliviar temporariamente a garganta com spray anestésico e comprimidos.

Beba o máximo de água possível durante o dia para ajudar a eliminar as toxinas do corpo e manter-se hidratado. Embora possa ser desconfortável beber se você tiver dor de garganta, force-se a manter-se hidratado. Estar desidratado é perigoso e vai fazer você se sentir pior.

Tome paracetamol ou ibuprofeno para baixar a febre. A febre é um dos principais sintomas da mononucleose . Siga as instruções do fabricante na embalagem ao determinar a dose correta.

Coma quatro a seis refeições pequenas e nutritivas por dia, que incluem alimentos ricos em vitaminas A, E e C. Essas vitaminas dão ao sistema imunológico um estímulo e, portanto, o ajudarão a melhorar mais rapidamente. Comer pequenas refeições é mais fácil de gerir para o seu corpo e requer menos energia para digerir.

Adicione alho fresco às suas refeições para dar ajuda adicional ao corpo na luta contra o vírus da mononucleose.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

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