Muitas pessoas tomam vitaminas diariamente para complementar sua dieta . Como é difícil manter uma dieta completamente balanceada e que contém todas as vitaminas e nutrientes necessários, o consumo diário de vitaminas garante que todas as necessidades de um corpo ativo sejam atendidas. Nem todas as vitaminas são as mesmas, por isso é uma boa ideia testar a velocidade de dissolução dos comprimidos. Vitaminas que têm problemas de dissolução completa durante um teste não se dissolvem no corpo, portanto, seus benefícios são limitados. Teste suas vitaminas para se certificar de que você está recebendo todos os nutrientes necessários.

Você vai precisar de:

• Vinagre branco
• Tigela pequena
• Tigela grande
• Termômetro de cozinha
• Vitaminas

Você também pode estar interessado: Como tomar vitaminas com o estômago vazio Passos a seguir: 1

Despeje uma xícara de vinagre branco em um copo. Coloque a tigela em uma tigela ligeiramente maior de água fervida. Teste a temperatura do vinagre branco com o termômetro da cozinha até atingir aproximadamente 30 °.

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Como o vinagre está aquecendo, encher o recipiente maior com água mais morna desde que a água original poderia esfriar.

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Coloque a vitamina que você quer provar no vinagre quente. Mexa delicadamente a placa e sua mistura a cada cinco minutos. Não toque nem quebre o comprimido de vitaminas enquanto estiver mexendo.

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Verifique o estado da vitamina após aproximadamente 30 minutos. Um comprimido de vitaminas de qualidade deve ser completamente dissolvido neste momento. As vitaminas líquidas dissolvem-se quase imediatamente, enquanto as vitaminas das pílulas provavelmente levarão pelo menos 30 minutos.

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Se não dissolver completamente, dê ao comprimido mais 30 minutos no vinagre. Mexa delicadamente a cada cinco minutos.

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Observe o estado da vitamina após o segundo período de 30 minutos. Se o comprimido estiver completamente dissolvido neste ponto, é provável que ele se dissolva completamente no estômago .

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Se não, então a vitamina não é susceptível de se dissolver completamente, enquanto faz a digestão. Recomenda-se escolher vitaminas que se dissolvam no período de 30 a 60 minutos, pois são muito mais eficazes e benéficas nutricionalmente.