O vinho tinto tem sido apreciado por muitas culturas ao longo dos séculos, mas hoje não é apenas valorizado pelos degustadores e aqueles que gostam de beber, mas também pela ciência, e é que as propriedades cada vez mais favoráveis são descobertas para o nosso organismo Embora, como acontece com qualquer bebida alcoólica, nunca devemos exceder sua ingestão, no entanto, um copo de vinho tinto por dia trará muitos benefícios. Você quer conhecê-los? Em .com apresentamos alguns deles, descubra quais são os benefícios do vinho tinto e adicione aquele precioso copo ao seu dia a dia.

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Existem muitos estudos que foram realizados sobre as propriedades do vinho, que se destacam acima de qualquer outra bebida alcoólica devido ao seu conteúdo antioxidante. Antes de explicar quais são os benefícios do vinho tinto, é importante deixar claro que estes só são apreciados quando comemos um ou no máximo dois drinques por dia, excedendo essa dose não representará uma vantagem para o seu corpo.

Consumido com moderação, o vinho tinto é uma das melhores ferramentas para combater o colesterol ruim graças ao seu conteúdo de polifenóis e flavonóides, por isso ajuda a proteger nosso coração dos vários problemas cardíacos gerados devido ao seu excesso no sangue. Sua ingestão também dificulta a formação de novas células adiposas e favorece a eliminação das já existentes.

Este costume, juntamente com uma dieta para reduzir o colesterol, é ideal para nos manter saudáveis.

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O vinho tinto é uma grande fonte de antioxidantes, o que nos ajuda na luta contra o envelhecimento precoce das células, além de combater a formação de radicais livres responsáveis ​​pelo câncer. Esta bebida contém resveratrol, uma substância que acredita-se reduzir o aumento do estrogênio, ajudando a prevenir doenças como o câncer de mama.

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Esta mesma substância está relacionada com a prevenção da doença de Alzheimer e atrasa o envelhecimento ea deterioração das células, incluindo as do nosso cérebro. Os benefícios do vinho ingerido com moderação se traduzem em uma mente mais ativa e ativa, porque os antioxidantes melhoram a circulação sanguínea, ajudam mais sangue a chegar ao cérebro e evitam o endurecimento das artérias. Tudo isso é igual a um cérebro saudável.

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Um copo de vinho tinto no almoço e outro no jantar protegem o coração não só dos perigos do colesterol alto, mas também de algumas doenças, como doenças coronarianas, derrame cerebral e arteriosclerose, entre outras. Além disso, sua ingestão freqüente ajuda a aumentar a presença de bom colesterol no sangue.

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Um estudo conduzido pela Universidade de Alberta, no Canadá, deixou muitos surpresos ao descobrir que um copo de vinho poderia ter benefícios similares em nossos corpos a uma hora de exercício . O seu conteúdo antioxidante melhora a circulação sanguínea combatendo os efeitos nocivos de uma vida sedentária, mas também a sua ingestão promove a função cardíaca e a força muscular, fazendo com que o nosso coração reaja da mesma forma que no exercício.

Se levarmos uma vida ativa e uma dieta saudável, podemos nos beneficiar de maneira importante dessa interessante propriedade.

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Outro benefício do vinho é a sensação de bem - estar que gera e que ocorre devido ao lançamento de endorfinas estimuladas por esta bebida, isso faz com que depois de um copo de vinho nos sentimos um pouco mais animados, positivos e confortáveis ​​conosco mesmos . Interessante, não é?

E se tudo isso não bastasse, a pesquisa sugere que o vinho tinto tem a propriedade de combater algumas das bactérias mais comuns em nossa boca, responsáveis ​​por condições como cáries ou gengivite. Adicionar uma bebida ao seu dia a dia pode melhorar sua saúde bucal interessante.

Dicas

• Lembre-se que, para obter todos esses benefícios, você deve consumir vinho tinto com moderação e sempre preferir os produtos de maior qualidade.