O flatus ou dor abdominal transitória (DAT) é um desconforto abdominal associado à prática de exercício físico. Suas causas ainda são desconhecidas, uma vez que não existem estudos científicos que corroborem as múltiplas teorias existentes. É por isso que não temos uma solução infalível para evitar a flatulência, mas neste artigo oferecemos algumas dicas sobre como combater os planos para tentar minimizá-lo.

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Em primeiro lugar, deve-se notar que a dor abdominal flácida, pontual ou transitória é caracterizada por pontos repentinos no lado do abdômen que às vezes ocorrem quando praticamos esportes ou exercícios. Você pode ver aqui com mais detalhes o que é flatus.

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Da mesma forma, especialistas médicos afirmam que o fato de sofrer flato não acarreta repercussões na saúde, embora em algumas ocasiões obrigue a reduzir o nível ou a intensidade da atividade física.

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Para tentar combater os flatos, recomenda-se respirar profundamente ou usar a respiração abdominal .

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Além disso, outra maneira de combater os flatus ou a dor abdominal transitória, uma vez ocorrendo, é mobilizar a área abdominal ; Você pode aplicar uma pegada manual na parte afetada ou realizar alongamentos que aumentem a tensão dos músculos abdominais.

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A ingestão de líquidos e sólidos antes e durante o exercício, corrida ou similar, o esporte também deve ser controlado para tentar evitar flatulência. Desta forma, aqueles com maior probabilidade de sofrer de flatulência devem abster-se de consumir sucos e bebidas que fornecem um alto teor de carboidratos no exercício anterior e.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.