A obesidade é uma doença grave, pois muitas vezes é um gatilho para muitas outras doenças associadas à obesidade. É por isso que é importante prevenir a obesidade e o excesso de peso, e tentar acabar com o problema antes que seja tarde demais A coisa mais importante para resolver o problema da obesidade é estar ciente da existência da doença.

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Como saber quando devemos começar a controlar o excesso de peso? Em termos gerais, o Índice de Massa Corporal (que mede a relação entre peso / altura) nos dirá se estamos acima do peso ou não. O Índice de Massa Corporal é calculado da seguinte forma, por exemplo, se o peso é de 65 quilos e a altura de 1, 60 metros para obter o IMC, deve aplicar a seguinte fórmula: (1, 6 * 1, 6) = 2, 56 (a altura ao quadrado) Então você divide os quilos entre o resultado da altura ao quadrado, ou seja, 65 / 2, 56 = 25, 39 e, desta forma, obtém o seu IMC (neste exemplo 25, 39)

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Com base no Índice de Massa Corporal, como sabemos se temos um peso normal, sobrepeso ou obesidade ? O peso normal é considerado um IMC entre 18, 5 e 24, 9. Pesando se o IMC está entre 25 e 29, 9 A IMC de 30 e até 34, 9 é considerado que a pessoa apresenta obesidade e, portanto, deve considerar a realização de algum tipo de tratamento específico para combater a obesidade.Quando o IMC é maior que 35, já falamos sobre obesidade severa e de 40 a classificação responde à categoria de obesidade mórbida.

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O grupo ao qual você pertence indicará quais opções e tratamentos devem considerar a pessoa com excesso de peso para tentar resolver o problema. Mais informações neste site.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Se você perceber que está sofrendo de obesidade e quiser reduzir sua massa corporal, consulte um especialista para ajudá-lo a seguir algumas diretrizes para exercícios e dieta.