O tomate é um dos alimentos mais benéficos que podemos encontrar, não só pelas vitaminas e nutrientes que fornece, mas também porque, graças ao seu conteúdo antioxidante, é capaz de nos ajudar a prevenir, segundo vários estudos, um número significativo de cancros. Mas nem sempre é possível incorporar o tomate em todos os nossos pratos, então o suco de tomate se torna uma excelente alternativa para receber muitas das contribuições desse vegetal. Em .com explicamos quais são os benefícios do suco de tomate para que você possa adicioná-lo à sua dieta e obter o máximo dele.

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O licopeno é um dos antioxidantes mais poderosos que podemos encontrar, e está presente no tomate e também no suco. Um copo de suco de tomate oferece uma contribuição perto de 50% da quantidade diária que o nosso corpo necessita de licopeno.

Este antioxidante nos ajuda a combater os radicais livres que causam o envelhecimento prematuro da pele e são responsáveis ​​por doenças como o câncer. Também é bom para proteger nossos corações, promovendo a redução do colesterol, portanto, um copo de suco de tomate por dia irá ajudá-lo a cuidar de sua saúde.

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O suco de tomate oferece uma contribuição importante da vitamina C ao nosso corpo, um nutriente essencial que nos ajuda a manter a saúde. Entre os benefícios da vitamina C estão a melhoria do sistema imunológico ou a cura efetiva, de modo que o hábito de beber suco de tomate contribuirá para receber uma boa dose desse nutriente.

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A vitamina A ou caroteno também está presente no suco de tomate, especificamente oferecendo ao nosso corpo um suprimento de beta-caroteno que nos ajuda a manter nossa visão, ossos, dentes e sistema imunológico em perfeitas condições.

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Outro benefício do suco de tomate é a sua contribuição de vitamina K para o nosso corpo, um componente essencial para a absorção de cálcio, de modo que sua ingestão correta garanta ossos e dentes saudáveis.

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Além disso , o suco de tomate oferece uma importante contribuição de potássio para o nosso corpo, um mineral essencial que ajuda a promover o desenvolvimento celular e manter os músculos saudáveis, de modo que o suco de tomate é uma ótima alternativa para quem pratica atividade física com frequência

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Você precisa de mais razões para incorporá-lo em sua dieta? Tome um bom copo de suco de tomate todos os dias e aproveite seus muitos benefícios.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.