A valeriana é uma planta medicinal bem conhecida por suas excelentes propriedades sedativas e calmantes que atuam tanto no sistema nervoso quanto no cérebro, produzindo um efeito relaxante nas pessoas que a consomem. É justamente por causa desse poderoso efeito relaxante que esta planta é especialmente indicada para quem tem distúrbios do sono, principalmente com insônia, que são muito nervosos ou que apresentam problemas de estresse e / ou ansiedade. No entanto, embora esta planta apresente estas propriedades maravilhosas para este tipo de distúrbios, para outros pode ser prejudicial. É por isso que neste artigo explicamos as contraindicações da valeriana e seus possíveis efeitos colaterais.

Você pode também estar interessado em: Contra-indicações da arruda

Quando o uso de valeriana NÃO é recomendado

Embora os benefícios da valeriana sejam diversos e amplamente utilizados em todo o mundo, é uma planta que pode conter alguns óleos e ingredientes ativos que não são recomendados nos seguintes casos :

• É contra-indicado, exceto no caso de uma prescrição médica, em mulheres grávidas ou mulheres que estão amamentando, uma vez que seu ingrediente ativo em valopotriatos pode ser tóxico no leite materno.
• Em crianças menores de 3 anos de idade em uso interno e em crianças menores de 12 anos de idade em uso externo devido ao efeito hipnótico de seus óleos essenciais.
• Pessoas com doenças mentais, como epilepsia ou esquizofrenia, uma vez que é incompatível com medicamentos prescritos pelo médico.
• Também é incompatível com o álcool, uma vez que ambos são depressores do sistema nervoso e podem causar uma forte sonolência.
• Também não é aconselhável se você vai dirigir ou usar máquinas pesadas, pois é um sedativo que pode causar sonolência e, consequentemente, ter um acidente devido à falta de atenção.
• Aquelas pessoas com alergias a qualquer componente desta planta ou que tenham alguma alergia respiratória.

Contra-indicações de valeriana com medicamentos

Esta erva medicinal pode ser prejudicial se for combinada com certos medicamentos, porque, por um lado, faz com que o fígado decomponha os compostos dos medicamentos de forma mais lenta e, por outro, poderia aumentar os possíveis efeitos colaterais destes medicamentos. Portanto, estas são as possíveis contra-indicações da valeriana se misturadas com outros medicamentos :

• As pessoas que tomam medicamentos que afetam o sistema nervoso não devem tomar esta erva.
• Esta erva também é contra-indicada para pessoas com problemas de estresse, ansiedade ou depressão e que tomam remédios para dormir, antidepressivos e drogas antiepilépticas.
• Se você tomar esta planta nestes casos, você pode aumentar o efeito sedativo negativamente e também a probabilidade de sofrer os efeitos colaterais deste tipo de medicação.

Possíveis efeitos colaterais da valeriana

Não é muito comum que a valeriana, em comparação com suas propriedades e benefícios, produza efeitos colaterais devido ao seu uso externo e interno. Mas, embora as probabilidades produzidas sejam praticamente inexistentes, a valeriana pode produzir alguns possíveis efeitos colaterais se não for usada adequadamente . Entre eles, encontramos o seguinte:

• Pode causar muito sono, por isso a valeriana não é recomendada para tomar durante o dia ou se você quiser fazer tarefas onde precisa estar muito focado.
• Valeriana pode causar insônia se tomado apenas antes de ir dormir. Para evitar esse efeito rebote, você deve tomar pelo menos uma hora antes de ir para a cama.

A valeriana deve ser tomada em um período entre 8 e 10 dias e, em seguida, realizar um período de descanso de 14 a 20 dias. Se esta planta for usada por um período mais longo, ela pode produzir os seguintes efeitos adversos :

• Nervosismo e inquietação
• Sentindo-se irritado ou muito agitado.
• Confusão e falta de concentração e agilidade mental.
• Dor de cabeça.
• Aumento da frequência cardíaca
• Pode produzir dependência e um efeito muito semelhante à ressaca se seu uso for prolongado mais do que o que é explicado.

De qualquer maneira, se para você não é um risco para tomar esta fábrica e o seu doutor recomenda isto, pode verificar neste outro artigo para todos os detalhes sobre Como tomar valeriana.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.