Canela faz baixos níveis de açúcar no sangue . Mas é importante entender como esse processo é feito antes de se aventurar a consumi-lo. A glicose, ou açúcar, é a principal fonte de energia para as células, tornando-se um elemento de importância vital para o bom funcionamento de todo o organismo. Enquanto precisamos de açúcar no nosso corpo para ter energia, ter muita glicose no sangue não é saudável, portanto, manter níveis adequados de açúcar no sangue em nossos corpos é extremamente importante.

Uma pergunta frequente para resolver este problema é: A canela baixa o açúcar?, originado principalmente pelas propriedades deste alimento e que no seguinte artigo .com dedicaremos a responder em detalhes.

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Características da canela

A canela é um tempero marrom geralmente usado como condimento para doces, bolos, chás e cafés. É um condimento com um leve sabor amargo que apresenta um aroma característico e agradável.

Além de ser um adoçante natural, o consumo de canela melhora sua saúde e bem-estar, principalmente por ter um grande número de benefícios, desde o controle dos níveis de açúcar até o realçador da beleza, por sua ação anti-acne e rejuvenescedora.

Existem dois tipos desta especiaria, a canela Cassia e o chamado Ceilão . De acordo com vários estudos, Cassia Cassia é excelente para equilibrar os níveis de açúcar no sangue para aqueles que têm diabetes, mas tem um composto chamado cumarina, que, se consumido em grandes quantidades, pode causar danos ao fígado.

O Ceilão Ceilão, por outro lado, tem os mesmos benefícios que o anterior, com maior quantidade de antioxidantes. Ao contrário de Canela Cassia, não tem uma concentração tão elevada de cumarina, pelo que os seus efeitos negativos são menos prejudiciais.

Neste outro artigo, descobrimos todas as propriedades da canela.

O que é hiperglicemia e diabetes?

Para saber se a canela reduz o açúcar, precisamos saber em que consiste esse desequilíbrio. Hiperglicemia é o termo médico usado para descrever níveis elevados de açúcar no sangue . Em nosso organismo, o hormônio insulina é aquele que controla o nível de glicose no sangue, ocorrendo em pessoas com diabetes uma insuficiência nesse hormônio, elevando os níveis de açúcar se estes não forem controlados por diferentes tratamentos e cuidados.

Existem três fatores determinantes para controlar o diabetes e manter um bom equilíbrio hormonal; por um lado, é necessário tomar o remédio apropriado (insulina ou pílulas), a quantidade de exercícios que você faz e os alimentos que ingere.

Se houver um desequilíbrio nesses três fatores, você corre o risco de ser afetado pelos problemas causados ​​por níveis muito altos de açúcar no sangue, que podem ser causados ​​por problemas de pele (chiqueiros, furúnculos, carbúnculos, funiculite ou infecções). na área das unhas, dermopatia diabética, alergias, etc), complicações nos olhos (cataratas, glaucoma, etc.) e neuropatia, que causa danos aos nervos.

Canela para abaixar o açúcar

Entre os benefícios da canela em seu consumo, podemos encontrar propriedades como regularizar a digestão, reduzir o colesterol e combater doenças digestivas. Tem a presença de vitamina C em sua concentração, por isso também é usado para combater sintomas de gripes e resfriados. Tem propriedades anti-inflamatórias, causando um efeito relaxante muscular e, graças às suas propriedades antioxidantes, combate os radicais livres e prolonga a vida das células.

Além de todos os benefícios listados acima, sem dúvida, um dos mais reconhecidos, é a capacidade da canela para baixar os níveis de açúcar no sangue . Graças à presença de antioxidantes, a canela reduz o estresse oxidativo, que consequentemente reativa a produção de insulina no organismo, nivelando a quantidade de açúcar no sangue em pessoas com diabetes e mantendo níveis estáveis ​​em pessoas que não sofrem esta doença.

Como adicionar canela na minha dieta?

A canela pode ser consumida em uma grande variedade de alimentos, sendo os mais comuns o café e o chá. Mas também pode ser um excelente complemento para cremes, bolos de chocolate, cremes catalães e pratos agridoces, como frango, canela ou carne em geral.

A canela é um poderoso afrodisíaco, por isso não pode faltar em pratos românticos para compartilhar com seu parceiro.

Com esta informação em mente, agora você nunca pode perder um pouco de canela em sua despensa, temperando suas refeições e, claro, mantendo a concentração de açúcar no seu nível de sangue.

Em nós dizemos a você como fazer uma infusão de canela .

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.