Anemia é uma condição que ocorre quando o número de glóbulos vermelhos no sangue está abaixo dos níveis normais, o que significa que o oxigênio não atinge adequadamente todos os tecidos do corpo. Existem vários tipos de anemia, mas o que é causado pela falta de ferro no corpo é o mais comum entre a população, por isso é essencial rever a dieta e incluir nela os alimentos que nos ajudam a obter esse mineral e aumentar seus níveis. Na dieta diária, também é possível incluir o consumo de algumas infusões que possuem propriedades benéficas para tratar essa condição e combater seus sintomas. Continue lendo este artigo para saber quais são as infusões de anemia que você pode tomar.

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Causas e sintomas da anemia

A baixa concentração de hemoglobina (hemácias) no sangue é o que gera a anemia, e embora existam diferentes tipos de anemia e as causas sejam múltiplas, a mais freqüente é a chamada ferropênica. Isso ocorre devido à falta de ferro no organismo, um mineral essencial para a formação de glóbulos vermelhos e que pode transportar oxigênio suficiente para diferentes órgãos vitais.

Essa deficiência de ferro é rapidamente refletida na saúde do paciente através do sofrimento de sintomas como fraqueza, fadiga, dores de cabeça, tontura, palidez, entre outros. Além de não ingerir quantidade suficiente de ferro através da dieta, outras condições que podem causar baixas reservas desse mineral no corpo estão sendo gestantes ou amamentando, incapacidade do corpo de absorver adequadamente ferro ou grandes perdas. de ferro que o corpo pode substituir.

Visite o seu médico antes de manifestar sintomas como estes e lembre-se da importância de incluir alimentos que são ricos em ferro em sua dieta diária, você só deve tomar suplementos deste nutriente sob receita médica. Abaixo, mostramos as infusões que, devido aos nutrientes contidos nas plantas com as quais são feitas, também podem ajudá-lo a tratar baixos níveis de ferro e aliviar os sintomas.

Infusão de dente de leão

Entre todas as plantas medicinais que podem ser usadas para tratar a anemia por deficiência de ferro, o dente -de- leão tornou-se a melhor opção. A razão é que é a planta que contém o mais alto nível de ferro, por isso ajudará facilmente a elevar os níveis desse mineral no corpo. Além disso, oferece uma boa dose de ácido fólico, que é uma vitamina muito importante, juntamente com o ferro, para promover a formação de células sanguíneas.

Tome 2 xícaras por dia de infusão de dente de leão, de preferência após as refeições principais, como almoço ou jantar.

Tenha em mente que esta planta é contra-indicada em alguns casos, como para pacientes com pedras na vesícula biliar, azia ou úlceras gástricas e pedras nos rins. Da mesma forma, as mulheres grávidas e aqueles que estão amamentando devem consultar previamente com seu médico se eles podem tomar dente de leão ou não.

Infusão de cavalinha

O rabo de cavalo é uma planta que ganhou grande popularidade graças aos seus incríveis efeitos purificadores e diuréticos naturais, mas estas não são as únicas propriedades benéficas que podem ser relatadas ao organismo. Também é excelente para anemia, já que contém minerais como ferro e silício, além de tomar o corpo é revitalizado, evitando fadiga e fadiga que podem ser vivenciadas quando você sofre dessa condição.

Adicione 1 colher de sopa de rabo de cavalo em uma xícara de água fervente, deixe descansar por 5 ou 10 minutos, depois coe e beba. Tome 2 xícaras por dia para notar as melhorias.

Neste caso, o consumo de cavalinha não é aconselhável para pacientes com baixos níveis de potássio, com problemas digestivos, com doenças cardíacas, problemas com álcool, mulheres grávidas ou aqueles que estão no período de lactação.

Infusão de salsa

Não só você pode tirar proveito da salsa para incrementar suas receitas, como sua composição nutricional também a torna uma das melhores infusões para a anemia que pode ser tomada. Contém minerais como ferro, potássio, cálcio e magnésio e, além disso, é rico em vitamina A, C e ácido fólico. Este último é uma vitamina essencial também para a boa formação de glóbulos vermelhos e prevenir a anemia.

Para preparar uma infusão de salsa, basta adicionar 2 colheres de sopa em uma panela com 1 xícara de água fervente e deixar ferver por cerca de 3 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos antes de tomá-lo.

Infusão de sálvia

O sábio é uma planta com muitos benefícios para a saúde que também pode ser usada como um remédio natural para tratar a anemia e combater os sintomas que ela causa na pessoa afetada. Especialmente bom porque tem propriedades estimulantes, promove a circulação sanguínea e ajuda a equilibrar o sistema nervoso.

Para preparar uma infusão de sálvia, você primeiro precisará adquirir 5 ou 6 folhas secas dessa planta. Ferva um copo de água e quando atingir o ponto de ebulição, adicione as folhas e deixe ferver por 15 minutos. Em seguida, desligue o fogo, deixe descansar por 5 minutos, coe e beba após as refeições.

Deve abster-se de tomar esta perfusão se estiver grávida ou no período de lactação, se sofrer de insuficiência renal ou se sofrer de epilepsia.

Infusão de urtiga

Por fim, concluímos a lista de infusões por anemia com as quais ele elabora com base na urtiga, e que as folhas dessa planta são ricas em ferro e, portanto, podem ajudar a corrigir essa deficiência desse mineral no organismo. Além disso, ao conter clorofila, contribui para a criação de glóbulos vermelhos.

Prepare uma infusão de urtiga, adicionando 1 colher pequena de planta seca em um copo de água fervente e tome 1 ou 2 xícaras por dia.

Urtiga é uma planta que é contra-indicada para mulheres grávidas e lactantes, diabéticos, pacientes com problemas renais.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.