Ainda não conhece a erva de San Juan ? Conhecido cientificamente com o nome de "hypericum perforatum", esta planta é uma das mais adequadas para tratar depressões leves graças ao seu composto. Mas, além disso, é também um remédio natural para outras condições, como combater a dor ou reduzir as alterações de humor. Neste artigo, vamos nos concentrar em como tratar a depressão com a erva de São João, para que você entenda quais são suas propriedades e por que ela pode nos ajudar a superar essa turbulência emocional.

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Começamos falando sobre como a erva de São João pode nos ajudar na depressão . Primeiro de tudo, queremos especificar que este tratamento natural é indicado para pessoas que sofrem de depressão leve, isto é, se o seu quadro clínico for tratado por um psiquiatra, este remédio não lhe fará bem algum. No caso em que você sofre de uma condição leve desta condição mental, a erva de São João pode ajudá-lo a melhorar seu humor.

Esta planta contém diferentes fitoquímicos e nutrientes que atuam em nosso corpo de diferentes maneiras. A hipericina, principal componente desta erva, atua como antibiótico, mas também é considerada um antidepressivo natural. A razão é que, ao tomar a erva de São João, a ação da monoamina oxidase (IMAO) é inibida e, portanto, nos ajuda em nosso humor e, também, nos dá um efeito tranqüilizante .

Esta planta pode ser usada como um substituto para medicamentos antidepressivos desde que falemos com nosso médico primeiro, já que, como indicamos, dependendo do estado de sua doença, o remédio será eficaz ou não. Mas, em geral, é importante que você conheça as vantagens dessa planta em relação à medicina :

• Contribui com menos efeitos colaterais do que medicamentos convencionais
• Estabiliza o sistema nervoso, tornando-nos mais calmos
• Consiga ajuda para adormecer e, portanto, evite a insônia
• Não altera o desejo sexual

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Para aproveitar os benefícios da erva de São João para a depressão, você pode prepará-la fazendo uma infusão ou, se preferir, em lojas naturais, encontrará cápsulas preparadas com esta planta e siga as instruções marcadas pelo folheto do produto ou, em sua defeito, fale com o especialista que indicará a dosagem recomendada.

No caso de você querer preparar uma infusão de erva de São João, você tem duas opções: fazer uma infusão com apenas erva de São João (ou seja, apenas a planta) ou, se preferir, misturá-la com outras plantas que promoverão sua capacidade antidepressiva. Se você optar pela primeira opção, você só terá que preparar uma infusão com duas colheres de sopa de flores em água e beber um copo duas vezes ao dia.

Mas se você quiser uma infusão com mais efeito antidepressivo, adicione um pouco de manjericão à sua preparação. A razão é que esta planta ajuda a combater a fadiga, mas também a depressão, porque é considerada um vitalizador natural. Portanto, você só terá que misturar a erva San Juan com um punhado de manjericão e beber a infusão duas vezes ao dia. Em você, descobrimos os melhores antidepressivos naturais, caso você queira mais informações sobre o assunto.

No caso de você preferir tomar esta planta em comprimidos, você deve ter em mente que, devido aos seus efeitos colaterais, a quantidade máxima que uma pessoa adulta deve tomar é de 300 miligramas. Não exagere nesses valores porque pode ser prejudicial; depois nós lhe dizemos por que.

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Além da depressão, a erva de São João é indicada para o tratamento de outras condições ou condições de saúde, graças às suas múltiplas propriedades. Pode ser bom para uso interno, mas também para uso externo, porque também pode nos ajudar a combater feridas ou ferimentos.

O uso tópico da erva de São João é indicado para curar úlceras, acne, eczema, etc .; A razão é que ele contém propriedades curativas que ajudam a acelerar a cicatrização de lesões na derme. Mas, também, é ideal para aliviar os golpes ou contusões, pois age como um anti-inflamatório natural que o ajudará a diminuir o inchaço e a reduzir o desconforto.

O uso interno do hipericão, isto é, desta planta, é indicado para aliviar as dores musculares que podem advir da lombalgia, artrite, etc. A razão é que ele age como um analgésico que ajuda a acalmar a dor e nos faz sentir melhor. Mas o uso mais conhecido desta erva é o seu efeito antidepressivo. Nos dizemos com mais detalhes todos os benefícios da erva de São João.

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De qualquer forma, é importante que você saiba as contraindicações da erva de São João porque, embora seja uma alternativa natural aos antidepressivos, seus componentes também são desencorajados para certos tipos de pessoas e, antes de começar, é importante que você vá embora. à opinião de um especialista que pode aconselhá-lo sobre o assunto.

Alguns dos efeitos colaterais desta planta medicinal são os seguintes:

• Aparecimento de tontura
• Desconforto gastrointestinal que causa dor na barriga e no estômago
• Dores de cabeça
• Cansaço e / ou sonolência
• Pode causar fotossensibilidade

Além disso, mulheres grávidas ou lactantes, bem como crianças, não devem tomar este remédio caseiro.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.