Mudanças no clima, constantemente passando do calor para o frio e vice-versa, ou um simples descuido que não protege adequadamente um dia em que a temperatura caiu mais do que o esperado, podem ser o suficiente para levá-lo a sofrer um frio odioso . E uma vez que a temos, sabemos que livrar-se dela não é tão fácil, portanto, além de tomar remédios que nos ajudam a nos sentir melhor, podemos escolher algumas alternativas naturais. Em .com, explicamos as infusões que são boas para o frio, para que você esqueça esse hóspede irritante e se sinta bem novamente.

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Para se livrar do frio é muito importante descansar adequadamente, o repouso é necessário para o nosso corpo se recuperar e as defesas se elevarem novamente. No entanto, alguns remédios caseiros podem ajudá-lo a combater o congestionamento e desconforto gerado por essa condição.

Uma das infusões mais potentes e eficazes para o resfriado é a infusão de gengibre e, dentre as propriedades dessa raiz, destaca-se a capacidade expectorante, favorecendo o descongestionamento nasal e pulmonar e oferecendo uma contribuição de bem-estar e energia.

Faça essa infusão fervendo a raiz de gengibre previamente descascada em um litro de água, ferva por 10 minutos e desligue. Para realçar os efeitos desta infusão recomenda-se misturar com algumas gotas de sumo de limão e uma colher de mel, produtos que ajudam na rápida recuperação do frio. Beba 3 xícaras por dia.

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Um clássico entre as boas infusões para o frio é a infusão de limão com mel. O limão é um produto que fornece vitamina C e antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel funciona como um excelente expectorante, favorecendo a redução da tosse e congestão nasal devido às suas propriedades antibacterianas.

Juntos, eles são muito eficazes para melhorar a nossa condição em face de um resfriado. Faça essa infusão misturando uma xícara de água quente com o suco de limão e uma colher de mel. Beba 3 xícaras por dia.

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Quando o frio é acompanhado por uma forte congestão nasal, o eucalipto é o melhor aliado. Suas diversas propriedades curativas o tornam uma excelente solução para reduzir a congestão nasal e limpar os pulmões

É possível ingeri-lo em infusão, adicionando 4 folhas de eucalipto picado a duas xícaras de água e deixando ferver por 5 minutos, depois coe e ingira, ou use-o para fazer vapores que melhorem o congestionamento. Neste caso devemos também ferver o eucalipto pelo tempo indicado, apagar o fogo, cobrir a cabeça com uma toalha e, com cuidado, respirar o vapor que emana desta infusão e que irá beneficiar o nosso sistema respiratório.

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Tomilho, uma erva muito popular na cozinha, também é uma excelente alternativa para usar como uma infusão para o frio, ajuda a combater eficazmente os sintomas desta condição, especialmente ao nível respiratório, além de ser muito fácil de obter e elaborar.

Simplesmente ferva uma colherada de folhas de tomilho esmagadas em um copo de água, deixe ferver por 5 minutos e desligue o fogo. Permite descansar mais 5 minutos, coe e beba, se desejar, adicione uma colher de mel para melhorar o efeito. Tome 3 xícaras por dia.

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A equinácea é uma planta repleta de propriedades benéficas para a nossa saúde, destacando especialmente a proteção do nosso sistema imunológico, fortalecendo-a, além de ajudar a combater eficazmente os resfriados. A infusão de echinacea é preparada com uma colherada da raiz em um copo de água, ferver por 5 minutos e depois permitir que ela descanse 20 minutos antes de coar e beber.

Você pode comer 2 ou 3 xícaras por dia.

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E entre as infusões que são boas para o frio há uma que, muito mais associada a problemas de nervos e estresse, funciona muito bem em casos de frio com febre. É a cal, que promove a transpiração ajudando a eliminar as toxinas, além de reduzir a tosse e fortalecer nosso sistema imunológico.

Em água muito quente, adicione uma colher de sopa ou um envelope de cal e beba quente. Você pode beber 3 xícaras por dia desta bebida reconfortante.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.