Se o seu objetivo atual é perder os quilos de mais seguro já ouviu falar sobre inúmeras ervas que podem ajudá-lo a atingir esse objetivo desejado. Em .com queremos dar-lhe mais informações sobre o poejo, uma planta que lhe permite perder peso de forma natural e saudável e que também lhe traz inúmeros benefícios graças às suas diversas propriedades medicinais.

Você quer saber mais? Então, nós convidamos você a continuar lendo nosso próximo artigo para descobrir nele as propriedades da menta de limo . Introduzir o hortelã-pimenta em uma dieta saudável e balanceada, combinada com algum exercício físico, será um método saudável para perder peso e aproveitar todos os benefícios desta erva medicinal. Anote!

Você pode também estar interessado em: Como perder peso sem fazer dieta

Propriedades e benefícios do menta de poejo

Se algo realça o poejo é devido ao grande número de propriedades e benefícios que traz para o nosso corpo, que tem sido uma das principais razões por que é consumido se espalhou por todo o Mediterrâneo.

Vale a pena conhecer tudo o que o poejo pode contribuir, especialmente na questão da perda de peso, pois é um excelente remédio que favorece a digestão e melhora nosso metabolismo, ao mesmo tempo que nos ajuda a esvaziar graças a isso elimina o excesso de gases acumulados no abdômen. Por outro lado, suas propriedades diuréticas ajudam a purificar o corpo, eliminando substâncias tóxicas ou evitando a retenção de líquidos.

Mas existem muitas propriedades que compõem o poejo, de sedativos a adstringentes, antibacterianos, cicatrizantes, expectorantes, sedativos, coleréticos, carminativos ou antiespasmódicos, entre muitos outros. Todos eles contribuem para cuidar e proteger nosso corpo, permitindo que a grama desempenhe sua função básica: nos ajuda a perder peso .

Outros benefícios do pennyroyal para a saúde

No entanto, o poejo serve para muitas outras coisas, por exemplo, melhora a circulação sanguínea promovendo a expulsão do sangue durante a menstruação (no caso das mulheres) ou amenorréia ou dismenorréia. Também ajuda a tratar doenças como bronquite, gripe ou resfriados. Como dissemos, o melão melhora nossa digestão e também reduz nossas dores de estômago, produzidas por má digestão e excesso de gás. E não se esqueça que é um bom remédio para tratar qualquer dor nas articulações ou doenças reumáticas. Em nós dizemos como cuidar da acidez com hortelã poejo.

Mas o poejo não é apenas benéfico internamente, seu uso externo também é recomendado porque, graças às suas propriedades, ele nos ajuda a desinfetar e curar feridas, enquanto acalma a coceira ou a irritação da pele. É uma erva perfeita para tratar o eczema da pele ou uma simples mas irritante picada de mosquito, pois também atua como um repelente natural.

Em suma, há muitas vantagens oferecidas pelo poejo, desde tratar, aliviar e combater vários males estomacais, até reduzir os sintomas da ansiedade, atuando como um relaxante, passando pela sua grande influência na perda de peso. Tudo uma maravilha!

Infusão de poejo de menta de limo

Se depois de conhecermos as diferentes propriedades e os maravilhosos benefícios da poedeira, tivermos sido encorajados a experimentá-la, apresentamos a melhor maneira de fazê-lo: em infusão. Preparar uma infusão de poejo é muito simples e demora apenas 10 minutos.

Você deve colocar uma colher de chá de menta de pennyroyal ou saquinhos preparados com a erva em um copo de água quente, que deve ferver por cerca de 5 minutos. Então deixe a infusão esfriar e filtrar. Para adicionar mais sabor, recomendamos adicionar um pouco de mel ou outro adoçante natural, como a estévia.

Para a infusão de poejo para fazer o seu efeito e contribuir para o objetivo de perder peso, aconselhamos a beber 3 xícaras por dia, de manhã, à tarde e à noite. Além disso, para favorecer os resultados, você não deve esquecer que você terá que seguir uma dieta baixa em calorias e esportes moderados para atingir seu desejo de perder peso.

Não hesite em consultar um profissional médico ou nutricionista sobre a incorporação do pennyroyal na sua dieta habitual, ele irá resolver todas as suas dúvidas.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Embora, como já vimos, o poejo tenha muitas vantagens e benefícios saudáveis ​​para o nosso corpo, não devemos esquecer que o consumo excessivo deste tipo de ervas em infusões ou outras preparações pode ter certas consequências, bem como a secagem ou a secagem da planta. concurso pode aumentar o risco de toxicidade se as doses recomendadas forem excedidas.

Alguns dos efeitos colaterais mais freqüentes são diarréia, sede, dor de garganta ou fraqueza muscular. Também houve casos em que o poejo causou confusão mental ou dores de cabeça. Se você sentir algum destes sintomas, não hesite em ir rapidamente a um médico para dar um diagnóstico específico e pode recomendar algumas orientações a seguir para melhorar sua saúde.

Por outro lado, é importante levar em conta as contra-indicações do poejo. Pense que o consumo habitual desta erva pode causar hipoglicemia, por isso não é recomendado em caso de diabetes. Também pode diminuir o nível de ferro no sangue. Também não é aconselhável tomar o pennyroyal durante a gravidez.

Sempre consulte um médico se é aconselhável tomar o pomar em sua situação particular, uma vez que consumi-lo combinado com outras plantas ou medicamentos pode potencializar a aparência dos efeitos colaterais.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.