A auriculoterapia é uma técnica desenvolvida na década de 50, que tenta ativar os pontos localizados no ouvido para reduzir condições como dores musculares, perda de peso, distúrbios menstruais ou interromper o tratamento da depressão e da ansiedade .

A ansiedade é um distúrbio no qual a preocupação exagerada por particularidades da vida cotidiana, sejam familiares, dinheiro ou razões de saúde. Essa alteração pode afetar a rotina e até mesmo incapacitar uma pessoa. Em nós mostramos como usar a auriculoterapia para ansiedade .

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Se você sofre de ataques de ansiedade, a auriculoterapia pode ser uma opção de tratamento, mas acima de tudo, antes de tentar qualquer terapia alternativa, é necessário que você visite um psicólogo para fazer um diagnóstico preciso e orientá-lo sobre qual é a melhor técnica para tratar a ansiedade . Lembre-se de que você precisa ir a um centro especializado para realizar esse tipo de tratamento.

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O desequilíbrio que é gerado no corpo por ataques de ansiedade, faz com que diferentes dores e sofrimentos apareçam. A auriculoterapia baseia-se nos mesmos princípios da acupuntura, mas concentra-se apenas nos pontos da orelha para reduzir a dor e é baseada no mapeamento auricular.

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A auriculoterapia usa microesferas magnéticas, que grudam no ouvido e ativam áreas que influenciam a parte do corpo afetada e estimulam os impulsos nervosos . Por meio dessa técnica, também é possível diagnosticar outras doenças pelo reflexo produzido nesse órgão.

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Esta técnica não provoca dor ou desconforto e, contrariamente à acupuntura, o contato é totalmente superficial, evitando qualquer infecção. Usar a auriculoterapia para a ansiedade permitirá a liberação de endorfinas, que são neurotransmissores que têm um efeito analgésico em nosso corpo. Permitindo que você se sinta mais relaxado e com uma atitude melhor para lidar com as tarefas diárias.

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É importante ressaltar que quando a auriculoterapia é usada para alimentar transtornos de ansiedade, ela deve ser acompanhada de bons hábitos alimentares e de uma rotina diária de exercícios. Inclua em sua dieta frutas, verduras e beba muita água, assim você reduzirá a retenção de líquidos. Evite alimentos que aumentam a ansiedade, como o açúcar, a picante ou o álcool, e pratique técnicas de relaxamento, nas quais você libera a mente dos pensamentos que o mantêm inquieto.

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Tratar-nos com ansiedade gera outras doenças, como insônia, dores de cabeça e enxaquecas . Embora esse tratamento reduza os efeitos dessas condições em seu corpo, você também pode incluir infusões com efeito calmante, como camomila, valeriana ou maracujá, especialmente tomá-las antes de dormir.

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Outros usos da auriculoterapia são o controle do peso, pois reduz o apetite e gera sensação de saciedade. Também é benéfico para tratar dores nas articulações ou aquelas causadas por dores de cabeça, além disso, tem ótimos resultados no tratamento de distúrbios menstruais, uma vez que ativa o fluxo sanguíneo e acalma a dor.

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Apesar de seus múltiplos benefícios, a auriculoterapia pode ser contraindicada nos seguintes casos:

• Se você tiver problemas de ouvido, como eczema, queimaduras ou cortes.
• Se você está grávida
• Se você sofreu partos prematuros ou abortos.
• Se você se encontrar medicado com antidepressivos.

Se você quiser mais informações sobre auriculoterapia para perder peso, recomendamos o artigo como funciona a auriculoterapia para perder peso.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.