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A vitamina E é um nutriente que se destaca por suas propriedades antioxidantes, ou seja, ajuda a prevenir o envelhecimento da pele, protegendo-a dos radicais livres que podem danificar nossas células e tecidos e tornar a pele mais jovem. Portanto, esta vitamina é um bom complemento para cuidados pessoais e, acima de tudo, para combater o envelhecimento prematuro da pele. Em muitos produtos cosméticos você encontrará este nutriente valioso, embora sempre misturado com compostos químicos e em quantidades muito pequenas. Então, nós ensinamos como fazer óleo de vitamina E com ingredientes naturais e mais barato do que qualquer cosmético para venda.
Propriedades e benefícios da vitamina E
A vitamina E, também conhecida pelo nome de tocoferol, é um composto com alto teor de antioxidantes que ajuda na dissolução de gorduras e também nos protege tanto de ácidos graxos saturados como de moléculas tóxicas que são formadas por a atividade do nosso metabolismo. Muitos alimentos contêm vitamina E, incluindo soja, arroz, gema de ovo e cereais, embora também possamos aproveitar os benefícios dessa vitamina através de uma ampla variedade de suplementos alimentares naturais. A lista de benefícios da vitamina E para a nossa saúde é longa. Entre eles, destacamos o seguinte:
- É ideal para diabéticos, porque ajuda a controlar os níveis de açúcar.
- Atua contra os problemas da circulação sanguínea.
- Atua na formação de colágeno para garantir uma cicatrização adequada.
- Melhora a elasticidade da pele, previne o aparecimento de manchas e rejuvenesce.
- É um grande aliado para o nosso sistema imunológico, pois ajuda a combater infecções.
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Como fazer o óleo de vitamina E
Como você pode ver que essa vitamina é muito benéfica para o nosso corpo, é normal que a gente aproveite ao máximo e até faça nosso próprio óleo. Para isso, também usaremos o óleo de coco como segundo ingrediente. É um grande aliado para o cuidado da pele, pois reduz o seu envelhecimento e o aparecimento de rugas graças ao seu alto teor de antioxidantes, como as vitaminas E e K e os ácidos graxos monoinsaturados.
Graças a estes componentes, protege-nos ligeiramente do sol e é adequado para todos os tipos de pele, ajuda a regenerar a pele e células danificadas, é um bom aliado contra doenças como a psoríase ou a dermatite nos olhos e suaviza as olheiras e alivia a pele. inchaço dos olhos Então, se você quiser preparar este óleo de vitamina E em sua casa, preste atenção nas seguintes linhas:
Ingredientes
- Óleo de côco
- 3 cápsulas de vitamina E em forma líquida (você as encontrará em qualquer loja de ervanária)
- Uma garrafa de vidro ou uma garrafa
Passos a seguir
- Pegamos uma panela pequena e adicionamos uma xícara de óleo de coco. Vamos aquecer o óleo por alguns segundos até começar a derreter. Então nós removeremos o óleo do fogo. Outra opção é colocar a xícara de óleo no microondas e aquecê-la por 30 segundos.
- Agora perfuramos três cápsulas de vitamina E e adicionamos o líquido dentro do óleo de coco derretido.
- Misture os dois ingredientes com a ajuda de um palito de dentes ou uma colher e, uma vez que esta etapa é feita, adicione a mistura da panela para o jarro de vidro ou recipiente.
- Uma vez que tenha esfriado, você terá óleo de vitamina E pronto.
Há também a possibilidade de você fazer um creme de vitamina E em vez de óleo. Para fazer isso, tudo o que você precisa fazer é colocar a jarra de vidro na geladeira até que ela se solidifique e sempre a use fria.
Como usar o óleo de vitamina E
A maneira de usar este óleo caseiro com vitamina E e mais benefícios fornecidos pelo coco, é muito simples:
- Antes de aplicar o óleo, verifique se a sua pele está completamente limpa.
- Para melhores resultados, coloque o óleo de vitamina E em um ambiente quente cerca de 5 minutos antes de sua aplicação.
- Lave bem as mãos. Se possível, lave com água quente.
- Em seguida, encha as mãos com o óleo e massageie a área onde deseja aplicá-lo com movimentos circulares e suaves por alguns minutos até que a pele tenha absorvido o óleo.
- Lave as mãos com água depois de terminar a massagem.
O óleo de vitamina E é recomendado para usá-lo todos os dias da semana dia e noite, se você quiser obter melhores resultados.
Se você gostou de saber como fazer o óleo de vitamina E, você também pode estar interessado em como aplicar vitamina E para esticar marcas.
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