A flacidez da pele não é apenas um sintoma que depende da passagem do tempo, mas também dos nossos hábitos de vida e, claro, da dieta que seguimos todos os dias. Para manter a firmeza da derme da face, é essencial que ela tenha os nutrientes necessários e um cuidado específico para ajudá-la a manter-se hidratada por dentro, flexível e jovem. Com um pouco de esforço, é possível combater a flacidez e mostrar uma aparência muito mais saudável. Tome nota das dicas neste artigo sobre como firmar a pele do rosto.
O aparecimento de flacidez da pele no rosto pode ser acelerado devido a uma falta significativa de vitaminas e nutrientes essenciais na dieta. Por isso, é essencial cuidar dos alimentos para que as células dos músculos e tecidos faciais tenham o suporte nutricional de que precisam para se manter saudáveis e jovens.
Principalmente, você deve moderar ou evitar o consumo de alimentos que prejudicam a aparência da pele, como açúcares e farinhas refinadas, alimentos fritos e gordurosos, junk food e produtos de leite de vaca.
Pelo contrário, recomenda-se ir para uma dieta rica em vegetais e frutas, como eles são os melhores aliados para dar à pele os minerais, antioxidantes e vitaminas que você precisa para parecer mais firme e mais bonita. No artigo Quais são os melhores alimentos para a pele, você pode descobrir as alternativas mais benéficas para a derme.
A responsabilidade da pele para começar a ser mais flácida e queda é em grande parte devido à deficiência de colágeno e elastina no corpo. Essas duas proteínas são essenciais para que a derme permaneça flexível, elástica e fique bem aderida ao músculo, evitando que ele caia. No entanto, a diminuição nos níveis de colágeno e elastina no corpo é algo que inevitavelmente acontece com a idade, mas algo sempre pode ser feito sobre isso.
Para aumentar a produção dessas proteínas, você deve incorporar na dieta alimentos ricos em vitamina C, vitamina K, antioxidantes, ômega 3 e enxofre. Para isso, você pode adicionar a aplicação diária de cremes anti-envelhecimento contendo colágeno e elastina, além de outros componentes bons, como retinol, ácido hialurônico, glicerina, vitamina E ou alfa hidroxiácidos (AHA).
Algo muito simples que você pode realizar em casa em poucos minutos é realizar tratamentos faciais firmes. Ao aplicar movimentos no rosto, você ajudará a reativar a circulação sanguínea na área, tonificando assim os tecidos flácidos e flexíveis. Aconselhamo-lo a fazê-lo, aplicando o seu creme reafirmante ao mesmo tempo e os resultados serão muito melhores. Você só tem que bater levemente com os dedos do meio, anel e dedo indicador em áreas como a testa, bochechas, a área dos olhos, sob o nariz e o queixo.
Além dessas massagens, muitas mulheres se inscreveram para a hieloterapia para combater a flacidez e reafirmar a pele do rosto. E o frio extremo do gelo funciona muito bem para melhorar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação e promover a maciez da pele. É importante que você não aplique o gelo diretamente sobre a pele, mas cubra-o com uma toalha ou pano e passe-o pelo rosto suavemente. Se você quiser descobrir outros tratamentos semelhantes a este, nós o convidamos a consultar o artigo Truques de beleza com gelo.
Você gostaria de experimentar algumas máscaras caseiras firmes ? Existem produtos naturais que são incríveis para manter a juventude da pele e prevenir a flacidez prematura graças às suas propriedades antioxidantes e hidratantes. Algumas das melhores opções que você pode experimentar são:
- Pepino e máscara de mel: descasque meio pepino e esmague com uma colherada de mel.
- Maçã e laranja máscara : corte uma maçã em fatias, tritúrala e adicione o suco de uma laranja.
- Máscara de aveia, iogurte e mel: misture 4 colheres de sopa de aveia moída com 2 colheres de sopa de iogurte natural e 2 colheres de sopa de mel.
Aplique estas máscaras na pele do rosto, deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.
É essencial que você pratique esporte regularmente para promover também a boa saúde de sua pele. Além disso, algo muito útil é combinar atividade física diária com exercícios localizados que permitem que você exercite os músculos faciais e, desta forma, tenha uma pele mais firme e suave. Existem diferentes exercícios recomendados de acordo com a área do rosto, para que você possa descobri-los e saber o que eles consistem em detalhes, aconselhamos que você consulte o artigo Os melhores exercícios para combater a flacidez do rosto.
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