É conhecido por diuréticos todos os compostos ou alimentos que aumentam a capacidade do nosso corpo de eliminar a urina, ajudando a reduzir a retenção de líquidos, reduzir o inchaço e eliminar as toxinas. Existem várias plantas medicinais que efetivamente promovem a eliminação de líquidos, por isso, se você está procurando uma solução natural em .com, nós explicamos quais são as infusões mais diuréticas .

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Dandelion está entre as infusões mais diuréticas e populares que podemos encontrar para combater a retenção de líquidos. Entre seus muitos benefícios, destaca-se seu poder depurativo, sendo um grande aliado na eliminação de toxinas.

Se você optar por esta opção, será importante saber como tomá-la, algo que explicamos em detalhes em nosso artigo como tirar dente de leão.

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Outra infusão diurética altamente popular é a cauda do pêlo, que além de ativar o trabalho dos rins tem outras propriedades como promover a saúde dos pacientes com ácido úrico, reumatismo ou artrite.

Mas, apesar de ser uma planta medicinal, é importante levar em conta algumas indicações ao tomá-lo para garantir a nossa saúde em todos os momentos.

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A alcachofra é um vegetal bem conhecido por suas propriedades purificantes e diuréticas, razão pela qual sua infusão se tornou cada vez mais popular. Você pode comprar suas folhas secas nas lojas de produtos naturais ou fazer a infusão fervendo diretamente algumas folhas frescas. A recomendação é beber 2 xícaras por dia.

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A erva-doce, como a alcachofra, é uma planta comestível que também pode ser preparada como uma infusão. Cheio de propriedades como alívio do desconforto menstrual, tosse ou bronquite, é também uma excelente infusão diurética . Recomenda-se consumir três xícaras por dia.

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Outra das infusões diuréticas altamente eficazes é a sálvia, que além de ter propriedades antiinflamatórias que favorecem o tratamento de doenças como a amigdalite, também é um bom aliado para reduzir a retenção de líquidos e ativar nossos rins. A recomendação é beber 3 xícaras por dia.

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Finalmente, também recomendamos a verbena, uma planta medicinal que, além de ser um analgésico natural, também tem efeitos diuréticos notáveis, que ajudam a reduzir o inchaço produzido pela retenção de líquidos, bem como a eliminar as toxinas acumuladas em nosso corpo. Você pode beber entre 2 e 3 xícaras por dia.

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No entanto, antes de recorrer a qualquer destas infusões diuréticas é muito importante ter em conta que estas também têm efeitos colaterais. É por isso que há casos em que sua ingestão não é recomendada:

• Se você consumir outros diuréticos, poderá causar uma perda excessiva de fluidos.
• Se você consome medicamentos para hipertensão, varizes ou circulação.
• Além disso, esses tipos de infusões não devem ser tomados por períodos de tempo muito longos ou podem desencadear problemas de tensão.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.