Como deixar cabelos longos

Se por muito tempo você tiver usado o cabelo curto e sentir que é hora de mudar seu visual e deixar seu cabelo longo, com certeza você estará se perguntando qual é a melhor maneira de fazê-lo. E às vezes sentimos que isso nunca vai crescer ou que não vamos aguentar a espera e, eventualmente, cortá-lo, mas a verdade é que, com paciência e alguns hábitos saudáveis, você conseguirá seu objetivo com sucesso. Em .com, damos-lhe várias dicas para descobrir como deixar o cabelo longo e obter a aparência desejada.

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A primeira coisa que você deve fazer para deixar seu cabelo longo é ter muita paciência . O crescimento natural do cabelo é de cerca de 1 centímetro por mês e, embora alguns hábitos possam ajudá-lo a acelerar esse processo, isso não acontecerá tão rápido quanto você imagina, por isso é bastante progressivo.

Fazendo mudanças em sua rotina e prestando mais atenção ao cuidado de seu cabelo vai conseguir seu objetivo com sucesso.

Para começar é muito importante que você ajuste sua dieta para oferecer ao seu corpo e cabelo todos os nutrientes que você precisa para crescer saudável. É por isso que é aconselhável adicionar à sua dieta:

Alimentos ricos em vitamina B, como carne vermelha, pecados azuis, ovos, fígado ou nozes.
Alimentos ricos em ferro, como leguminosas, vegetais de folhas verdes, cereais integrais ou carnes vermelhas.
Vitamina C que, devido ao seu conteúdo antioxidante, manterá seu cabelo saudável. Você pode encontrá-lo em diferentes alimentos, como kiwi, morango, laranja ou vegetais de folhas verdes.
Também não deve faltar nutrientes como o zinco ou a vitamina E, que são encontrados em opções como o azeite de oliva, vegetais de folhas verdes ou nozes.

Comer bem será essencial para que o seu cabelo cresça rapidamente e de forma saudável, porque sem os nutrientes necessários, este processo será muito atrasado. Mas também é recomendável que você beba a quantidade diária recomendada de água de pelo menos 2 litros, porque se o seu corpo estiver hidratado, haverá menos chance de o cabelo secar e parecer frágil e insalubre.

Para manter o cabelo longo também é importante saber como lavá-lo e cuidar dele adequadamente para maximizar seu crescimento, por isso recomendamos que você:

Use um xampu e condicionador adequado para o seu tipo de cabelo que oferece vitaminas e nutrientes hidratantes.
Ao lavar o cabelo, é aconselhável massagear o couro cabeludo por pelo menos um minuto, a fim de estimular a circulação sanguínea, o que favorece o crescimento.
Ele remove muito bem o xampu e o condicionador para evitar que os resíduos permaneçam acumulados em seu cabelo, afetando os folículos pilosos e seu crescimento.
No final do banho você pode enxaguar o cabelo com água fria para fechar os folículos e garantir uma aparência mais brilhante.

Também é importante pentear o cabelo com um pente de qualidade, com cerdas grossas e resistentes que não puxam o cabelo nem o quebram. Aproveite o tempo para pentear para também massagear o couro cabeludo.

Você pode aplicar produtos que favoreçam a saúde e nutrição do cabelo, garantindo um melhor crescimento, algumas boas opções são os capilares de venda comercial ou as máscaras hidratantes caseiras, como abacate ou óleo de coco.

Um dos pontos mais importantes ao deixar o cabelo comprido é determinar com que frequência o cortamos. Embora a recomendação seja cortar o cabelo a cada 3 meses para eliminar pontas duplas e garantir uma saúde melhor, é possível que, se você deixá-lo crescer, não o faça com tanta frequência, mas o corte é necessário para cabelos saudáveis.

Portanto, e contanto que você siga as dicas de cuidados diários para ser saudável, você pode cortar as pontas do seu cabelo a cada 6 meses . Desta forma, ficará linda e comprida ao mesmo tempo.

Também é importante evitar maltratar e enfraquecer o cabelo com hábitos inadequados, como mantê-lo todo o tempo coletado, já que o material dos suspensórios ou tranças geralmente quebra o cabelo, usa muito ferros e secadores ou aplica géis e lacas que o secam e enfraquecem. Se você secar ou engomar o cabelo, o melhor é usar um produto para protegê-lo do calor e garantir o seu bem-estar, também é recomendável usar o cabelo solto sempre que possível, a fim de evitar os danos de pegá-lo com freqüência.

E se todas essas dicas não são suficientes e também querem promover o crescimento do cabelo com alguns truques e remédios caseiros, então você não pode perder nossos artigos: