A chia ou também conhecida cientificamente pelo nome de Salvia hispanica L., é uma planta que é cultivada principalmente em diferentes regiões da América Central e da qual, suas sementes são extraídas para uso alimentar devido ao seu sabor reminiscente das castanhas. . No entanto, as sementes de chia tornaram-se agora um remédio medicinal para o tratamento de diferentes doenças e condições, uma vez que é um produto natural com excelentes propriedades para a nossa saúde.

Um dos seus benefícios mais conhecidos é o seu efeito depurativo, que nos ajuda a eliminar substâncias tóxicas de diferentes áreas do nosso corpo, incluindo o cólon. Portanto, no artigo a seguir, explicamos como limpar o cólon com chia . Anote!

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Composição nutricional de sementes de chia

Mais e mais pessoas incluem sementes de chia em sua dieta diária, pois provaram ser um produto alimentício com excelentes benefícios para melhorar nossa saúde em diferentes aspectos. Tudo isso é devido à seguinte composição nutricional :

• Mucilagem: Chia é uma planta rica em nutrientes, uma espécie de fibra solúvel.
• Ácidos graxos essenciais: suas sementes são um dos vegetais mais ricos em ômega 3.
• Vitaminas: chia é notável pelo seu conteúdo de vitamina E e pelo grupo B (especialmente B9) e também contém vitamina C e A.
• Minerais: possui alto teor de cálcio, magnésio, zinco, manganês, fósforo, potássio, ferro e cobre.
• Finalmente, a chia é um vegetal de outros nutrientes, como proteínas, fitoesteróis, ácidos (clorogênico e cafeico), flavonóides e carboidratos.

Propriedades e benefícios da chia para a saúde

Graças à sua riqueza em diferentes nutrientes, é uma planta que possui inúmeras propriedades e benefícios para a nossa saúde. Estas são as propriedades e benefícios do chia para a saúde :

• A Chia é uma planta com poderosas propriedades depurativas devido à sua riqueza em fibra solúvel. Graças a isso, melhora nosso trânsito intestinal e elimina o acúmulo de substâncias tóxicas no cólon e em outras partes do corpo. Além disso, desta forma, pode ajudar a prevenir o câncer de cólon, pois em seu processo de depuração elimina nitrosaminas, substâncias que aumentam a probabilidade de sofrer com isso.
• Esta riqueza em mucilagem (fibra solúvel) faz desta planta um bom remédio para tratar alguns problemas digestivos, como constipação, mau funcionamento da flora intestinal e azia.
• É também uma excelente comida para o cuidado do coração e para manter bons níveis de colesterol. A riqueza em ômega 3 da chia fornece excelentes propriedades anti-inflamatórias e antitrombóticas que são especialmente úteis para manter uma boa saúde cardiovascular.
• Este vegetal possui propriedades saciantes que ajudam a reduzir e controlar o apetite pelo que pode ser ideal para pessoas que querem perder peso e, principalmente, em casos de obesidade.
• A Chia é um vegetal com excelentes propriedades reguladoras da glicose no sangue, que pode ser útil em alguns casos de diabetes. Sua riqueza em fibras e flavonóides ajuda a controlar e prevenir altos níveis de açúcar.

Como tomar chia para limpar o cólon

Para limpar a cor com chia, este vegetal maravilhoso com tantas propriedades, teremos que preparar água chia com suas sementes. Para isso, você terá que ter os seguintes ingredientes em sua cozinha e seguir estas instruções:

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de sementes de chia
• 1 litro de água
• Suco de limão

Preparação e tratamento

1. O primeiro passo para fazer chia água para limpar o cólon será adicionar em uma tigela as 3 colheres de sopa de sementes e enchê-lo com água para que elas sejam deixadas de molho. Deixe-os na água por 1 hora para amaciá-los.
2. Enquanto você espera que as sementes fiquem mais macias, você pode preparar o suco de limão. Para fazer isso, corte um limão ao meio e esprema cada uma das suas partes em outro recipiente. Nós usamos o limão neste remédio porque é uma fruta que também tem excelentes propriedades depurativas para o cólon.
3. Depois de ter mergulhado as sementes por uma hora, você pode verificar se um tipo de gel se formou. Adicione o litro de água na tigela juntamente com o suco de limão e mexa tudo muito bem até obter uma mistura homogênea. Não force as sementes, porque se o fizer, reduzirá os efeitos purificadores do remédio caseiro.
4. Quando você misturou tudo, guarde o recipiente com o remédio na geladeira por 10 minutos. Finalmente, você simplesmente terá que servir sua água em um copo e beber.

Para notar os resultados com chia água, você terá que beber 2 copos por dia (um em jejum e outro antes do jantar) por pelo menos uma semana, até que você se sinta melhor. Desta forma, você será capaz de limpar seu cólon de todos os tipos de impurezas e substâncias tóxicas.

Neste outro artigo sobre Como tomar sementes de chia, nós lhes contamos mais maneiras de tomar essas sementes para melhorar a saúde.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.