Uma das doenças mais comuns que podemos ter é a faringite, isto é, a inflamação da faringe devido a problemas ambientais ou à propagação de um vírus; os sintomas variam de coceira na garganta, secura e, até mesmo, desconforto ao engolir. A fim de prevenir a faringite, recomenda-se que sejam seguidos certos hábitos de vida que o tornem mais forte para lutar contra esta doença.
Em nós damos-lhe as chaves para que você saiba como prevenir faringite e desfrutar de uma vida saudável durante todos os meses do ano.
Evite ambientes altamente poluídos . Se respirarmos ar com excesso de poluição, poderemos encorajar os vírus e bactérias acumulados a entrar em nosso corpo e causar o aparecimento de faringite .
Se você não tem escolha a não ser respirar este ar, uma recomendação é que você proteja as cavidades respiratórias (boca e nariz) com um tecido respirável que irá filtrar a poluição do ar.
Incorporar vitamina C em sua dieta. Se você quiser saber como prevenir a faringite, um dos truques é tornar os alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas ou uvas, em sua dieta. Esses alimentos fornecem ao nosso corpo grandes quantidades de vitamina e antioxidantes que nos protegem contra vírus e doenças.
No artigo a seguir, você descobrirá quais alimentos são ricos em vitamina C.
Diga adeus ao tabaco, álcool e alimentos muito quentes porque eles podem danificar a mucosa da faringe e causar o aparecimento de faringite .
Se você quer saber como prevenir a faringite, deve ter em mente que os hábitos de saúde que são prejudiciais à sua saúde devem ser alterados durante a estação fria, quando você se acostuma a contrair esta doença: reduzir o consumo de tabaco e álcool é muito recomendado para evitar o aparecimento de faringite .
Mantenha-se aquecido nos dias frios. O aparecimento de faringite ocorre, em muitos casos, porque fomos expostos a temperaturas frias; Portanto, uma das formas de prevenir a faringite é protegendo a área do pescoço e do peito. Você pode cobrir o frio com lenços ou cachecóis que impedirão que ele entre em seu corpo e você terá alguma doença.
Evite compartilhar copos ou utensílios de cozinha com outras pessoas. A propagação da faringite é muito freqüente no momento da refeição quando se bebe de um copo de outra pessoa ou quando se toma uma salada compartilhada com mais clientes; Para saber como prevenir a faringite, é melhor que todos tenham seus talheres e alimentos no prato, evitando assim a propagação do vírus que outra pessoa pode estar incubando.
Agora você conhece os truques que lhe ensinarão como prevenir a faringite, mas, se você já contratou, nós lhe damos algumas idéias para tratar a faringite com remédios caseiros.
Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.
Dicas- Recomenda-se que visite um especialista se contrair faringite
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