Quando você tem dor na parte inferior das costas que desce o glúteo, você tende a pensar que sofre de ciática, no entanto, nem sempre é o caso. Esse sintoma é comum em outra patologia conhecida como síndrome piramidal que, acima de tudo, é notada em pessoas que praticam corrida ou têm uma vida muito sedentária.

Estes são casos que são conhecidos como falsa ciática e requerem outros tratamentos que diferem daqueles prescritos para condições que são apenas do nervo ciático. Em nós vamos dizer-lhe como curar a ciatalgia falsa, além de lhe dar as chaves principais para que você saiba reconhecer a síndrome piramidal.

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O que é síndrome piramidal ou ciatalgia falsa?

A síndrome piramidal é aquela que se refere às condições em um músculo que chamamos de piramidal. É muito pequeno e, em muitos casos, passa despercebido porque está localizado na área interna do quadril . No entanto, apesar de estar tão oculto, é essencial para o corpo humano, pois ajuda a manter o esqueleto e facilitar o movimento.

Normalmente, os problemas no músculo piramidal vêm porque houve uma contratura ou um encurtamento do mesmo, que é o que causa dor, que é muito semelhante à da ciática e, portanto, geralmente é pensado nessa condição. e a síndrome piramidal também é chamada de ciática falsa .

Existem várias causas que podem causar essa situação. Por exemplo, se você é um corredor, provavelmente notou que, ao correr com passos largos e em superfícies irregulares, ocorre uma sobrecarga na coluna, que se estende até a área do quadril e da perna. Esse excesso de tensão atinge o osso sacro, que por sua vez faz com que a articulação fique bloqueada e, consequentemente, a dor apareça nesse músculo.

Mas essa dor também pode aparecer de outras causas. Este é o caso de pessoas com uma vida muito sedentária . Se você passa muito tempo sentado e sem exercício físico específico ou alongamento, você também notará que esse músculo dói. O motivo não é outro senão que, ao não exercê-lo e sempre ter aquela compressão sobre ele sentando, encurta e assim a dor aparece.

A diferença entre ciática e ciática falsa

Uma vez que sabemos as principais causas da ciatalgia falsa, é conveniente saber como a síndrome ciática e piramidal são reconhecidas. Na verdade, é fácil, porque a chave é a dor, porque sua aparência está ligada ao fato de o nervo ciático atravessar esse músculo. Mas, felizmente, não é o único sintoma em ambos os casos. Você também pode sentir um certo formigamento ou dormência e pode diferenciar o tipo de dor em cada caso:

• Na dor ciática começa a partir das costas, a partir do qual se irradia para baixo nas nádegas e na parte de trás da perna, e pode alcançar os dedos dos pés.
• Na síndrome piramidal, a dor começa nos glúteos e concentra-se principalmente nessa área do corpo. Às vezes, pode ir ao abdômen.

Remédios caseiros para curar ciática falsa

A cefaléia falsa ou síndrome piramidal pode ser curada com vários tratamentos, variando de mais remédios caseiros até tomar remédios ou realizar exercícios. Dentro dos cuidados e remédios caseiros para tratar a síndrome piramidal que podemos fazer em casa são:

• A aplicação de gelo ajuda a aliviar a dor: para isso, você tem que colocar um pacote ou saco com cubos de gelo ou um bloco de gelo, embrulhado em um pano, sobre a área onde você sente dor. Deixe por um máximo de 10 minutos. Esta aplicação pode ser feita várias vezes ao dia e é combinada ao longo do dia com massagens na área para descontratar o músculo, mas estas devem estar distanciadas da aplicação do frio.
• A aplicação de calor também é útil: as almofadas de calor seco ajudarão a relaxar o músculo e, portanto, aliviar a tensão e a contratura do músculo piramidal. Você pode ter no máximo 20 minutos, embora seja possível aplicá-las várias vezes ao dia e até mesmo combiná-las com compressas de gelo. É aconselhável realizar massagens para descontratar a área.

Medicamentos para curar a síndrome piramidal

Em alguns casos de falsa ciática ou síndrome piramidal, recomenda-se tomar medicamentos, que devem ser prescritos pelo médico. Em geral, são fornecidas pílulas do tipo anti-inflamatório para reduzir a inflamação da área afetada. Além disso, é comum prescrever analgésicos ou analgésicos .

Se você tiver uma dor muito intensa, certamente receberá algumas injeções, que também podem ser antiinflamatórias ou conter um corticosteróide e até algum componente anestésico.

A importância dos exercícios para curar a ciatalgia falsa

A síndrome piramidal também é curada com fisioterapia ou exercícios, principalmente, alongamento para relaxar e fortalecer toda essa área e o músculo piramidal em questão. O especialista será encarregado de lhe dizer quando você pode começar a fazer estes exercícios - não é recomendado quando você tem muita dor - e os trechos mais adequados, dependendo do caso.

Na verdade, o alongamento e os exercícios subsequentes são muito necessários para concluir bem a cura da síndrome piramidal, realizando-os para garantir que o problema tenha sido resolvido completamente. No entanto, não é recomendável realizá-las por conta própria, mas sempre com a ajuda de um fisioterapeuta ou médico.

Eles são indicações de como curar a ciatalgia falsa que lhe demos, mas lembre-se sempre de ir ao médico para diagnosticar que doença você tem e prescrever o melhor tratamento.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.