O ácido úrico é uma substância química que o nosso corpo produz metabolizando purinas, que aparecem dentro do nosso corpo através dos alimentos que ingerimos. Geralmente, o ácido úrico é eliminado naturalmente através da nossa urina, mas quando não podemos expelir quantidades normais, ocorre hiperuricemia. Esta doença envolve ter níveis muito altos de ácido úrico no sangue, o que pode causar sintomas como ataque de gota.

As pessoas que sofrem desta doença devem ter um cuidado especial com a comida que comem. Portanto, é muito comum ter um pouco de medo de consumir certos produtos, como limão, pois acredita-se que seu alto teor de ácido pode agravar esses casos. No entanto, o limão é ruim para o ácido úrico? A resposta é NÃO, e neste artigo explicamos as razões pelas quais essa fruta pode ser benéfica para casos de hiperuricemia.

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O limão é ruim para o ácido úrico?

Há uma crença de que o limão, sendo um alimento rico em compostos ácidos, é uma fruta que pode danificar os casos de hiperuricemia. No entanto, este boato popular é totalmente falso: limão não é ruim para o ácido úrico .

O limão é uma fruta que é composta de ácidos orgânicos, como cítrico, málico e acético, em flavonóides (herperidina, rutina e diosmina), vitamina C e sais minerais. A crença de que seus ácidos podem aumentar os níveis de ácido úrico é falsa porque quando ingerimos o suco dessa fruta, essas substâncias (cítricas e málicas) são rapidamente eliminadas pelos pulmões na forma de ácido carbônico. Portanto, apenas os sais minerais permaneceriam, os quais, quando são ligados ao carbono, são alcalinizados. Além disso, como mencionamos no início, são as purinas que são convertidas em ácido úrico e seus cristais, e não os ácidos de outros alimentos.

Na verdade, essas propriedades alcalinizantes fazem do limão um bom remédio para altos níveis de ácido úrico, pois nos proporcionam os seguintes benefícios:

• O limão tem um efeito depurativo e desinfetante que acelera a eliminação de diferentes toxinas acumuladas dentro do nosso organismo, entre elas, o ácido úrico.
• Sua propriedade alcalina ajuda a melhorar os sintomas dessa doença, como ataques de gota, uma vez que facilita a expulsão pela urina de substâncias como sais de ácido úrico e ácido oxálico, que se acumulam nas articulações.
• Sua riqueza em ácidos ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins por uratos e também acelera sua dissolução no caso de tê-los.

Remédios naturais com limão para alto ácido úrico

Agora que sabemos que o limão é benéfico para reduzir os níveis muito elevados de ácido úrico, então explicamos alguns remédios caseiros com limão para reduzir o ácido úrico, o que irá ajudá-lo a combater este tipo de caso.

Infusão de limão com mel

Como o limão, o mel é um produto benéfico para casos de hiperuricemia, pois também possui propriedades alcalinas que ajudam a eliminar o excesso dessa substância. Para usar esse remédio, precisaremos apenas:

• 1 limão (suco e casca)
• 3 colheres de sopa de mel
• 1 litro de água mineral

Para preparar a infusão, só temos que ferver o litro de água, adicionar o suco e as cascas de um limão e deixar cozinhar por 20 minutos. Depois do tempo, coe a bebida, deixe aquecer e adicione as colheres de sopa de mel. Beba esta infusão duas vezes ao dia (uma com o estômago vazio e outra meia hora depois do jantar).

Infusão de maçã e limão

A maçã é outra fruta que ajuda a combater a hiperuricemia, uma vez que também possui propriedades alcalinas que são capazes de estimular a produção de ácido clorídrico e neutralizar os altos níveis de ácido úrico. Para preparar o chá, precisaremos de:

• 1 copo de água
• Meia casca de limão
• 1 maçã

Corte uma maçã em pedaços e cozinhe em uma panela com as cascas de meio limão e um copo de água por 20 minutos. Coe a bebida e leve-a aos poucos, tomando pequenos goles para favorecer o processo de digestão. Tome uma xícara deste chá por dia .

Batido de limão com morangos

O morango, além de ser uma fruta deliciosa, é um bom remédio para o ácido úrico, pois possui propriedades antiinflamatórias, ideais para dores articulares, e diuréticos, que favorecem a eliminação de toxinas e deste químico. Para preparar esta bebida, precisaremos de:

• 10 morangos
• Suco de meio limão
• 1 xícara de água

Ferva os 10 morangos em um copo de água e, quando as notas estiverem suaves, desligue o fogo e adicione o suco de meio limão. Em seguida, adicione a mistura ao liquidificador e esmague tudo até obter uma bebida cremosa e homogênea. Tome um copo desta agitação por dia .

Outros alimentos benéficos para diminuir o ácido úrico alto

Além do limão, existem outros alimentos que são muito úteis para ajudar a diminuir os níveis excessivos de ácido úrico no sangue :

• Cebola: este vegetal é ideal para casos de hiperuricemia, já que sua riqueza em antioxidantes lhe confere excelentes propriedades depurativas.
• Alcachofras: sua riqueza em fibras e minerais fornece poderosas propriedades diuréticas, ideais para reduzir os níveis dessa substância química.
• Outros vegetais com excelentes propriedades depurativas, como cogumelos, espargos e espinafre.
• Infusões com propriedades depurativas e diuréticas: entre elas encontramos chá de alecrim e rabo de cavalo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.