Mau cuidado facial, poluentes, clima, falta de nutrientes na dieta, falta de hidratação ... todos são fatores que podem realmente afetar a boa saúde da pele e, consequentemente, sua aparência . Isto, além disso, não permite que a renovação celular da derme seja feita adequadamente, de modo que o resultado pode ser uma pele opaca, sem luz e com uma tendência a envelhecer prematuramente. Se você não quer que a opacidade e a palidez ocupem seu rosto, é importante que você comece a fazer algumas mudanças e cuide da sua pele como ela merece; Continue lendo este artigo e descubra as melhores dicas para ter uma pele luminosa.

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Esfoliação, chave para mostrar uma pele luminosa

Certamente você já estará ciente de que a esfoliação é uma das principais tarefas estéticas quando se trata de cuidar do rosto, mas quando o que você quer é que a pele pareça luminosa, é ainda mais importante. Tenha em mente que, se houver um acúmulo de células mortas que não foram eliminadas por um longo tempo, o resultado é uma pele muito maçante e áspera, sem vitalidade. Além disso, o excesso de impurezas não permite que a pele reflita adequadamente a luz e, portanto, é vista com menos luminosidade.

O passo a passo para realizar uma esfoliação facial em casa é muito simples, você só precisa:

• Compre um esfoliante para o rosto comercial ou prepare-se em casa com produtos simples, como açúcar, aveia ou mel. Descubra as melhores receitas no artigo Como fazer scrubs caseiros para o rosto.
• Estenda o esfoliante em pele levemente umedecida, dando massagens circulares suaves por alguns minutos.
• Evite aplicar a loção em áreas delicadas, como a área dos olhos e o contorno dos lábios.
• Em seguida, lave o rosto com água fria, de preferência, porque a água quente seca a pele e desliga.
• Repita o tratamento uma vez por semana, pelo menos, e você começará a notar os resultados imediatamente.

Durma mais e beba água

A frase "o sono nos faz mais bonitos" é completamente verdadeira, e é que um bom descanso e um sono reparador são rapidamente refletidos na aparência da pele, sendo descansados, frescos e radiantes. Além disso, a regeneração celular da derme e a reparação dos tecidos ocorrem durante a noite, portanto, se você não dormir bem e com horas suficientes, esse processo não poderá ser realizado adequadamente. Tente dormir entre 7 e 8 horas por dia e você pode se orgulhar de um rosto impecável em todos os momentos.

Não pare de beber água durante todo o dia, porque este hábito saudável ajuda a eliminar toxinas, desintoxicando também a pele, deixando-a livre de células mortas, equilibrando-se e iluminando-se naturalmente. Além disso, a água é um grande aliado para preservar a juventude da pele.

Escolha cremes enriquecidos com vitamina C

Nada melhor do que adicionar à sua dieta alimentos ricos em vitamina C para obter uma pele luminosa e embelezá-la também com um hidratante que tenha esse nutriente em sua fórmula. A razão é muito simples, é uma vitamina que promove a formação de colágeno e é um antioxidante, dois elementos essenciais para interromper o processo de envelhecimento, fornecer energia para a pele e muito mais vitalidade.

Você também tem a possibilidade de fazer sua própria máscara caseira à base de vitamina C, seguindo esta receita: misture 1 kiwi com o suco de 1 laranja e adicione 3 colheres de sopa de mel; Espalhe a preparação no rosto limpo e deixe por 20 minutos.

Iluminando máscaras caseiras

Se você sempre pode apostar em cosméticos feitos com produtos naturais, tome nota das máscaras iluminantes e refrescantes que mostramos abaixo para mostrar uma pele renovada, suave e muito mais jovem. Escolha a preparação que você gosta e aplique-a na pele do rosto uma vez por semana, você ficará encantado!

• Máscara de pepino e chá verde: uma combinação muito antioxidante, ideal para proporcionar juventude e frescura à pele. Misture um pepino com uma infusão de chá verde, aplique a mistura no rosto e deixe por 20 minutos.
• Máscara de camomila: ideal para revitalizar, acalmar e refrescar a pele. Misture 2 colheres de sopa de infusão de camomila fria com 1 colher pequena de mel e 2 colheres de sopa de farinha de aveia. Aplique a máscara na pele e deixe descansar por 20 minutos.
• Máscara de banana e leite: ilumina a pele e atenua as rugas existentes. Esmagar 1 banana madura, adicione 3 colheres de sopa de leite de soja ou aveia e mexa. Estenda a pasta obtida no rosto e pescoço e deixe agir por 20 minutos.
• Máscara de uva: rejuvenesce e dá firmeza à pele. Esmague cerca de 5 ou 10 uvas verdes com um garfo e aplique a máscara sobre o rosto com os dedos. Deixe repousar durante 15 minutos e depois retire com muita água fria.

Truques de maquiagem para iluminar a pele

A moda dita rostos com maquiagem natural, sem excessos e com um efeito luminoso na pele, o que também pode se tornar sua premissa quando se trata de maquiagem e maquiagem antes de sair de casa. Existem alguns truques simples que se você colocá-los em prática eles vão dar à sua pele aquele brilho e toque de luz que você está procurando, tome nota:

• Primeiro de tudo, aplique uma bolha com um efeito de flash no rosto, uma vez que estes dão uma iluminação instantânea para a pele.
• Em seguida, você terá que cobrir as olheiras e manchas escuras com um corretivo bege ou semelhante ao tom da sua pele.
• Um iluminador será sua melhor arma para mostrar uma pele super radiante, aplicá-lo em áreas como: o topo das maçãs do rosto, as narinas, o centro da testa, o exterior dos olhos, acima e abaixo do arco de a sobrancelha e no centro do queixo.
• Dê um pouco de cor às bochechas com um blush rosa ou pêssego.
• Aplique um brilho transparente nos lábios e pronto!

Incorporar "superalimentos" em sua dieta

Quais são os superalimentos? Bem, eles são aqueles alimentos que fornecem um valor nutricional muito alto em comparação com outros, que têm muitos nutrientes que são saudáveis ​​para o corpo e têm muito poucas calorias. Eles são muito saudáveis ​​em todos os níveis e também permitem melhorar a aparência da pele, fazendo com que os tecidos permaneçam em perfeitas condições e hidratados.

Entre os mais eficazes, são couve, óleo de coco, baobá, spirulina algas e alho preto; Descubra as propriedades de cada um deles, bem como muitas outras opções consultando o artigo Quais são os superalimentos.