O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, especialmente para despertar pela manhã devido aos seus efeitos energéticos, que são devido ao seu alto teor de cafeína. No entanto, embora esses grãos extraídos das plantações possuam diversas propriedades de saúde, muitas pessoas ainda fazem a mesma pergunta sobre essa bebida: " É bom beber café para uma dor de cabeça? ".

Algumas pessoas afirmam que o café pode reduzir esse tipo de dor. Mas outros pensam o contrário e acreditam que essas sementes podem agravar esse problema. Se você quiser saber se o café é bom ou não para reduzir as dores de cabeça, continue lendo este artigo e descubra por si mesmo a resposta.

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O café é bom para uma dor de cabeça? - aqui a resposta

Algumas pessoas pensam que esta bebida não se torna uma opção conveniente no caso de você ter uma dor de cabeça ou ser propenso a tê-las. No entanto, o café é bom para aliviar a dor de cabeça, uma vez que contém uma série de propriedades que reduzem esse problema. Entre eles encontramos:

• Propriedades analgésicas : o café é uma semente com grande riqueza em cafeína, substância alcalóide com propriedades analgésicas. De fato, muitos medicamentos que tomamos para aliviar esse tipo de desconforto na cabeça contêm cafeína. Portanto, o café pode ser um remédio natural para reduzir as dores de cabeça e seus sintomas.
• Propriedades psicoativas : a cafeína também é um composto com propriedades psicoativas. Isso significa que esse nutriente tem a capacidade de interromper alguns neurotransmissores em nosso cérebro, como a adenosina, um receptor que está diretamente relacionado às dores de cabeça. Além disso, como consequência da inibição desse neurotransmissor, outros são ativados, como a noradrenalina, que está conectada à concentração e ao humor.
• Propriedades vasoconstritoras : finalmente, a cafeína é um nutriente que contém propriedades vasoconstritoras, o que torna o café um bom remédio para casos de dor mais aguda, como a enxaqueca. Graças a estas propriedades, o café ajuda a reduzir a inflamação dos vasos pericranianos, isto é, os lados da cabeça onde esta dor intensa ocorre.

Outros benefícios do café para a saúde

Além de aliviar dores de cabeça na maioria dos casos, o café também é uma bebida com diferentes benefícios para a saúde:

É rico em antioxidantes

Os grãos de café são incrivelmente ricos em uma ampla variedade de compostos antioxidantes, incluindo fitoesteróis, ácido clorogênico e flavonóides. Graças a eles, favorece a eliminação dos radicais livres, responsáveis ​​pela oxidação celular que causa o envelhecimento da pele e doenças degenerativas, como o câncer.

É usado como um remédio digestivo

O café, especialmente na forma de infusão, possui excelentes propriedades digestivas que nos ajudam a estimular o sistema digestivo e, consequentemente, a prevenir alguns problemas dessa natureza, como a digestão pesada ou a indigestão e a constipação.

Ajudar a perder peso

Estas sementes, especialmente o café verde, também se tornam um remédio ideal para incluir no caso de dietas de emagrecimento. Por um lado, possui excelentes propriedades diuréticas, que aumentam a quantidade de urina e, portanto, reduzem a retenção de líquidos. E por outro lado, a sua riqueza em cafeína e outros ácidos estimula e acelera o nosso metabolismo e, consequentemente, a queima de gorduras.

Estimule o desempenho esportivo

Como já dissemos, a riqueza de cafeína confere ao café excelentes propriedades psicoativas. Além de regular os receptores relacionados a dores de cabeça, a cafeína também estimula a formação de catecolaminas como a adrenalina. Portanto, o café promove a liberação desses neurotransmissores que nos ajudam a ser mais ativos e alertas.

Contra-indicações de café em algumas pessoas

Embora já tenhamos visto que, em alguns casos, o café pode ser bastante benéfico para aliviar dores de cabeça, em outros pode se tornar um inconveniente, já que, como com outros remédios, nem todos são igualmente benéficos para todos.

• Hipertensão : antes de mais nada, a cafeína que contém os grãos de café não precisa ficar do mesmo jeito para todos. Por exemplo, se você foi diagnosticado com hipertensão ou tem um pouco de pressão alta, o café certamente irá agravar sua dor de cabeça.
• Distúrbios nervosos : esta bebida não é uma boa opção no caso de você sofrer de um distúrbio nervoso como ansiedade, estresse, insônia ou nervosismo, já que a cafeína tem propriedades psicoativas, então você pode sofrer superestimulação.
• Crianças : elas não devem tomar café em casos de dores de cabeça ou sob qualquer circunstância, uma vez que o excesso dessa bebida pode causar distúrbios nervosos, como nervosismo e insônia.
• Mulheres grávidas : finalmente, a sua riqueza em cafeína também não faz do café uma bebida adequada para mulheres grávidas, já que essa substância afeta diretamente o feto podendo causar um peso abaixo do direito ao nascer.

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Dor de cabeça por falta ou excesso de cafeína

Há outra razão pela qual a dor de cabeça é removida com café, e é, nem mais nem menos, do que tomando excesso de cafeína. A cafeína é uma das substâncias mais viciantes que existe, portanto, se tomarmos café mais do que o café recomendado, poderemos desenvolver uma dor de cabeça devido à abstinência de cafeína .

Nesse sentido, a dor de cabeça desapareceria ao tomar café, mas não seria por causa das propriedades da cafeína, mas por causa da dependência química. O mesmo vale para a Coca-Cola, que também tem grandes quantidades dessa substância, por isso é provável que também sofra de enxaqueca para a retirada da Coca-Cola.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.