Quando temos diarréia, ou porque algum alimento ficou doente ou porque estamos sofrendo de uma infecção no estômago ou qualquer outra condição, uma das primeiras coisas que questionamos é a maneira como devemos comer. Como a diarréia produz desidratação, beber líquidos é essencial para nossa recuperação, mas é possível beber leite com diarréia ? Em .com, respondemos a essa dúvida.

Você também pode estar interessado: Por que é ruim beber muito café Passos a seguir: 1

Quando temos diarréia não é aconselhável beber leite, pois prolonga a digestão devido ao seu conteúdo de lactose, um açúcar presente neste alimento que é difícil de digerir pelo nosso estômago. Para uma pessoa com diarréia, o leite se torna um alimento muito pesado.

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No entanto, um alimento derivado de leite, iogurte, é recomendado quando temos diarréia ou após um episódio de diarréia. Por que o iogurte e o leite não são? Porque o iogurte contém menos lactose do que o leite, o que facilita a digestão.

É também um probiótico natural que oferece uma boa contribuição de bactérias para o nosso corpo, o que ajudará a reconstruir a flora intestinal que se perde quando temos diarreia.

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Quando você tem diarréia, é importante ficar hidratado, mas se você não pode beber leite, o que é recomendado para tomar? Esses líquidos ajudarão você a se reabastecer:

• Água natural sem gás
• Bebidas isotônicas, que graças ao seu conteúdo mineral ajudam a recuperar sais perdidos
• Soro líquido, em casos de desidratação significativa
• Caldos de galinha caseiros sem aditivos ou condimentos fortes, o mais natural possível

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Além de todas essas recomendações, convidamos você a consultar dois artigos que ajudarão a esclarecer suas dúvidas sobre a dieta que você deve tomar quando tiver diarréia. Descubra os melhores alimentos para diarréia e como comer se você tiver diarréia, desta forma você vai se recuperar muito mais cedo.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.