Certamente mais de uma vez você ouviu que há um tratamento alternativo para deixar de fumar: a hipnose . Mas o que é verdade sobre esse método? Muitas pessoas foram à hipnose para sair desse mau hábito, mas, ao contrário do que muitos pensam, esse método não é algo mágico ou sobrenatural. Ela consiste simplesmente em alcançar outras partes da sua consciência para obter o controle do seu corpo e, assim, também controlar o vício. Neste artigo, vamos falar sobre como parar de fumar com hipnose, indicando o tratamento utilizado e os inconvenientes.

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Para poder parar de fumar com hipnose, a primeira coisa que você deve saber é que não tem nada a ver com as sessões de hipnose que vimos nos filmes (pêndulos se movendo, um cartomante falando, etc.), mas é um médico qualificado que usa a terapia da hipnose para entrar no seu inconsciente e modificar alguns comportamentos que você naturalizou como, por exemplo, o hábito de fumar. Então, falamos de um método psicológico que serve como complemento à sua terapia para parar de fumar, nunca deve ser considerado como um tratamento mágico ou único para alcançá-lo.

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O hábito de fumar é um hábito que introduzimos em nosso inconsciente quando associamos o tabaco como um método para aliviar a ansiedade, ter um momento de calma. Está comprovado que a nicotina não contém nenhum elemento que possa acalmar os nervos, é um fator psicológico. E se não, lembre-se quando você fumou seu primeiro cigarro, você não gostou? O prazer que você sente agora por fumar ainda é um prazer psicológico que você criou quando fumava.

Com a hipnose é possível modificar o comportamento mental que você estabeleceu em seu cérebro que associa o tabaco a um prazer ou a um momento de prazer. Mas isso não significa que apenas ir para terapias hipnose começar a fumar: também leva sua força de vontade para obtê-lo.

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"Mas como você para de fumar com hipnose ?" você continuará perguntando. Você deve saber que o método usado é que você vai a uma sessão onde o médico irá hipnotizá-lo e que geralmente dura cerca de 2 horas. Existem alguns centros que podem propor que você faça uma sessão coletiva, mas idealmente deve ser individualizado. Você também deve saber que normalmente você precisa de 3 a 6 sessões para parar de fumar, mas isso sempre dependerá da vontade de cada paciente e de suas características pessoais.

A sessão de hipnose para parar de fumar é dividida em diferentes etapas:

• Entrevista com o terapeuta : você fará uma série de perguntas para entender o relacionamento que tem com o tabaco (por exemplo: você fuma em momentos de estresse?) Dessa forma, o médico entenderá o que você precisa para deixar o vício.

• Relaxamento : o médico começará a guiar o paciente com metáforas e exercícios positivos que visam levá-lo a um estado de relaxamento profundo que é conhecido como um estado hipnótico e é quando você está totalmente consciente, mas dentro de sua mente e longe da realidade externa.

As mensagens que o especialista irá narrar nunca irão sublinhar os efeitos negativos do tabaco, mas focarão nas ideias positivas: como será bom abandonar este vício e como se sentirá quando o conseguir. Além disso, esses centros geralmente fornecem um CD com instruções para que você possa praticar essas sessões em casa pelo menos uma vez por dia.

Neste artigo, descobrimos os benefícios de parar de fumar.

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A hipnose tem sido um método que tem sido muito mitificado por filmes ou histórias de ficção, mas o tratamento para parar não tem nada a ver com este tipo de show, mas se concentra em um método de conexão psicológica com o seu inconsciente que deve ser realizado por um especialista qualificado. Algumas das mentiras sobre hipnose são as seguintes:

• Ninguém perde o controle quando hipnotizado simplesmente entra em contato com o seu interior de uma forma muito profunda, mas ninguém pode ser manipulado pelo hipnotizador ou cometer atos contra a sua vontade.

• Não afeta o hipnotizado de nenhuma maneira "mágica" : não tem mais memória ou agilidade mental. A única coisa que se consegue é tomar consciência de seu próprio corpo e, assim, superar os vícios.

• Não é um método miraculoso, mas o paciente que deseja parar de fumar com hipnose terá que acompanhar essas sessões com mudanças na rotina. Neste artigo, damos algumas dicas para você saber como parar de fumar.

O que é verdade é que essas sessões não podem ser realizadas em pacientes com doenças mentais, porque podem causar um desequilíbrio.

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E o que pode ser alcançado com a hipnose? Há uma série de benefícios que você sentirá depois de ter feito essas sessões, no entanto, já comentamos que esse método exige muito da sua força de vontade e sua intervenção.

• Você descobrirá as razões pelas quais você fuma e, conhecendo-as, poderá superá-las.

• Você pode deixar de depender do tabaco no nível mental, porque você saberia que nesse vício você só se envia.

• Você vai acreditar em sua força interior e habilidades pessoais para superar o vício. Isso vai deixá-lo mais motivado e não abandonar o seu propósito para a primeira mudança.

• Você vai querer viver da maneira positiva que o terapeuta lhe diz quando você está hipnotizado. Essa sensação de liberdade e melhoria na sua qualidade de vida será o seu objetivo.

• Você será capaz de desautorizar o vício do tabaco parando por inércia e fazendo isso livremente e conscientemente.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.