As estrias ocorrem quando as fibras que fornecem colágeno e elasticidade à pele se quebram, geralmente devido à mudança súbita de peso ou a um estiramento súbito da derme. A maioria das mulheres sofre com elas, seja como resultado de nossa mudança corporal na adolescência, na gravidez ou durante a amamentação. Quando eles aparecem, eliminá-los não é uma tarefa fácil, mas evitar sua aparência é muito mais fácil. É por isso que explicamos em .com como evitar as estrias .

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Manter um peso saudável e equilibrado é uma das melhores maneiras de prevenir as estrias. Dietas que prometem muita perda de peso são frequentemente responsáveis ​​pelo aparecimento de estrias em nossa pele.

Em condições como a gravidez, em que o ganho de peso é inevitável, outras recomendações devem ser colocadas em prática.

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É necessário manter nossa pele bem hidratada, utilizando cremes com vitaminas, óleos e nutrientes que evitam o ressecamento e nos ajudam a mantê-lo em boas condições. Isso também garante sua elasticidade e evita o aparecimento de estrias.

Esta recomendação é muito importante em geral, mas especialmente durante a gravidez em áreas como barriga, cintura e seios.

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A hidratação também deve ser interna. Beber pelo menos 1, 5 litros de água por dia é muito importante para manter a nossa pele em bom estado, evitar o ressecamento e evitar a formação de estrias.

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Ao aplicar hidratantes, estimule sua pele com massagem na área para promover a circulação e também melhorar a absorção. Além disso, sua comida também é importante, você deve fazer uma dieta balanceada e consumir alimentos que ajudem na produção de colágeno, grandes aliados para a sua beleza e a saúde da sua pele.

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Cuide da sua pele evitando a exposição solar sem proteção . Isso favorece a secagem da derme e, juntamente com maus hábitos alimentares e uma mudança contínua de peso, pode causar estrias em nossa pele. Use sempre protetor solar e escolha o fator de proteção certo para o seu tom de pele.

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Também é aconselhável manter uma boa circulação sanguínea . Para fazer isso, evite usar roupas apertadas, escolha calças e sutiãs do seu tamanho e, muitas vezes, pratique alguma atividade física.

Todas essas recomendações ajudarão você a manter uma pele bonita e sem alongamentos .