O colágeno é a proteína mais abundante e sua principal função é a proteção do corpo ao formar a pele . Embora também tenha lados nos ossos e articulações e a falta desta proteína pode causar danos e dor em nosso corpo. Ao longo dos anos, nosso corpo produz quantidades menores de colágeno e é por isso que devemos ajudar, por exemplo, com o colágeno para beber . Embora possa parecer um pouco estranho, é uma das maneiras pelas quais podemos ficar mais jovens. Neste artigo você vai encontrar como beber colágeno para a pele.

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Escolha uma bebida de colágeno . Você pode não encontrá-los nas lojas mais próximas, mas pode comprá-los pela internet, de algumas marcas como Toki, Pokka Collagen Water e The Collagen.

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Depois de ter a bebida, coloque-o na geladeira para beber tudo fresco todas as manhãs.

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Recomendamos que você marque uma hora para tomar o colágeno para beber, para que você seja constante e não o esqueça.

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Com a ingestão de colágeno, você estará recebendo seu corpo para produzir mais desta proteína, embora aparentemente você não veja resultados imediatos.

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Outras dicas para melhorar o colágeno da pele são:

• Coma alimentos ricos em proteínas.
• Evite sair de casa sem café da manhã ou períodos de jejum.
• Não se exercite com o estômago vazio.

Você também pode consultar outro dos nossos artigos sobre como aumentar a produção de colágeno e elastina .