A presença de febre no corpo é devido ao fato de que nosso corpo está lutando para superar um vírus ou bactéria que se infiltrou no corpo. Não deixa de ser mais que um sinal de que o nosso corpo está trabalhando para se defender e conseguir expulsar o intruso e, para isso, sentimos como a temperatura sobe, nos sentimos cansados, com dor de cabeça e desconforto.

Além dos medicamentos usuais, você deve saber que alguns ingredientes naturais podem nos ajudar a diminuir a febre e nos fazer sentir melhor. Neste artigo vamos descobrir como reduzir a febre de forma natural para que você possa se sentir bem novamente o mais rápido possível.

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Infusões para reduzir a febre

Você deve saber que, para diminuir a febre naturalmente, você pode contar com as propriedades medicinais de algumas plantas que são projetadas para melhorar essa condição. Aqui detalhamos o melhor:

• Infusão de girassol : esta planta consegue reduzir a temperatura do nosso corpo, portanto, é um dos mais recomendados para baixar a febre. Você apenas tem que ser capaz de distribuir um punhado de flores secas de girassol e misturá-las em água, colocá-las para ferver e depois coe-as. Se você quiser, você pode adicionar um pouco de mel ou stevia para melhorar seu sabor.

• Infusão de tomilho e camomila : o tomilho contém propriedades antissépticas e, por sua vez, a camomila ajuda a combater as bactérias, fortalecendo nosso sistema imunológico. Portanto, misturando ambas as plantas em uma infusão, você obterá um efeito muito notável.

• Infusão de laranja : este citrino é muito rico em vitamina C, pelo que nos ajudará a fortalecer o organismo e a recuperar o estado de saúde. Para aproveitar esses benefícios, você só precisará preparar uma infusão com cascas de laranja e água e depois beber apenas o líquido.

• Infusão de sálvia : esta é uma das ervas medicinais perfeitas para a febre, porque permite que a pele transpire e, portanto, regule a temperatura corporal. Para conseguir isso, você só terá que preparar um chá de sálvia colocando várias folhas para ferver com água.

• Infusão de alface : embora pareça estranha, a verdade é que a alface é um vegetal cheio de água e nos ajudará a manter a hidratação. Você vai ter que colocar água para ferver e misture algumas folhas de alface, deixe cozinhar por 15 minutos e depois beba.

Alimentos para baixar a febre

Também é importante usar vitaminas dos alimentos para fortalecer nosso corpo e lutar contra o desconforto da febre. Portanto, é importante prestar atenção aos alimentos que você seguirá durante esses dias e optar pelo seguinte:

• Frutas : as frutas são ricas em água, então elas nos ajudarão a manter a hidratação adequada, elas também são ricas em vitaminas e nutrientes que nos fortalecerão e farão nosso corpo combater a doença.

• Legumes : são também uma grande fonte de nutrientes que fornecem grandes quantidades de água, pelo que são ideais para baixar a temperatura corporal.

• Sem gorduras : tenha em mente que quando você tem febre, seu corpo gasta a maior parte de sua energia para combater a doença, por isso não é recomendável encher seu estômago com alimentos ou gorduras porque você faria com que a energia se concentrasse na digestão. Portanto, a recuperação seria mais lenta.

Em nós detalhamos os melhores alimentos para diminuir a febre.

Outros truques para baixar a febre naturalmente

Além de infusões e alimentos, existem outras dicas que ajudarão você a diminuir sua febre naturalmente, recorrendo a remédios populares que foram usados ​​por toda a vida. Aqui descobrimos esses truques para a febre que certamente ajudarão você na sua recuperação:

• Cebola e batata : estes dois alimentos têm propriedades anti-inflamatórias que irão recuperar a temperatura do seu corpo e estabilizá-lo em níveis normais. Para aproveitar esses benefícios, você só precisará cortar uma cebola ou batata em fatias e colocá-las na sola dos pés; Para segurar, você pode colocar algumas meias.

• Banho de água morna : é outro dos truques que ajudarão a baixar a temperatura; Acima de tudo, tenta-se que a água não esteja muito fria, porque você pode piorar. Você terá que gastar 5 ou 10 minutos na banheira e você notará que seu corpo começa a esfriar, uma maneira rápida e eficaz de combater a febre.

• Beba muita água : já dissemos que infusões, frutas e vegetais são recomendados para tratar a febre porque nos hidratam. E é que a febre produz desidratação, por isso, é importante regular os níveis de água para que o organismo esteja forte e pronto para combater o mal-estar.

• Descanso : o corpo estará lutando para combater a febre, por isso, você estará muito cansado e querendo dormir. Não negue, porque é a melhor maneira de permitir que seu corpo seja exclusivamente dedicado à recuperação.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.