A gravidez é uma fase intensa caracterizada por alterações e emoções, por isso é normal que nos pergunte constantemente o que é e o que não é recomendado durante a gravidez. E uma das dúvidas mais frequentes que as mães têm a ver com os dias de praia, sol e relaxamento, é ruim tomar sol? Pode ter alguma consequência no bebê? Em .com, esclarecemos essa dúvida em detalhes.

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É ruim ter um sol grávido?

A resposta é a mesma que poderíamos dar a qualquer um: tomar sol grávido não é prejudicial, desde que seja feito com moderação e de forma adequada .

O sol afeta mulheres grávidas da mesma forma que qualquer outra pessoa, por isso é importante não tomar muito para evitar danos UV / UVA e sempre fazê-lo no tempo recomendado: antes das 11:00 e depois a partir das 16:00.

Cuide da sua pele

É muito importante que, se você for tomar o sol grávido, cuide da sua pele ao máximo aplicando um creme com um alto fator de proteção solar, ou seja, 30 qps ou mais. Esse cuidado, que qualquer pessoa deve ter quando se bronzear, deve ser realizado principalmente em gestantes, pois não se esqueça que durante as alterações hormonais da gravidez é comum o surgimento de manchas na pele, e o sol poderia acentuar ou piorar o quadro. estado da sua derme, é por isso que é atencioso.

Melhor em uma cadeira e com guarda-chuva

Certamente você já sabe, estar grávida significa carregar um peso importante constantemente, por isso é necessário facilitar uma estadia mais confortável na praia, se você quiser tomar sol durante a gravidez, especialmente nos últimos meses de gravidez.

A recomendação é levar uma cadeira para ficar mais confortável e evitar que o peso da barriga pressione o nervo ciático. Também é ideal para trazer um guarda-sol para descansar do sol e do calor em sua estadia na praia, desta forma você será muito mais confortável.

E a barriga posso expor isso?

Se você quer tomar sol grávida usando um biquíni, não há problema! Que sua barriga está exposta não causará nenhum dano ao bebê, que está perfeitamente protegido e hidratado em sua barriga. Você também tem a opção de usar um maiô completo, caso você não se sinta confortável mostrando sua barriga, você decide.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.