Orégano, ou também conhecido cientificamente como Origanum vulgare L, é uma planta herbácea perene nativa da Europa e da Ásia e é usada principalmente como tempero ou tempero de alimentos, especialmente na culinária mediterrânea. Embora seu uso aromático seja generalizado, o orégano era tradicionalmente usado por suas diferentes propriedades medicinais, especialmente como remédio para problemas digestivos.

Embora este uso desta especiaria é pouco conhecido, também é um bom remédio para incluir em qualquer dieta para perder peso, uma vez que tem diferentes propriedades de emagrecimento. Você quer saber o que são? Continue lendo este artigo e descubra as propriedades do orégano para perder peso .

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Composição nutricional de orégano

Orégano é uma planta herbácea que pertence à família Labiada e que é composta dos seguintes nutrientes:

• Flavonóides: é rico em quercetina, apigenina e narnigenina.
• Óleos essenciais: esta planta tem um alto teor de compostos fenólicos, como carvacol e timol, e em outros óleos, como cineol, borneol, mirceno e camfeno.
• Ácidos graxos: como o ácido ferúlico, rosmarínico, ursólico e ácido palmítico cafeico.
• Minerais: é especialmente rico em potássio, embora também tenha magnésio, zinco, cobre, ferro e manganês.
• Vitaminas: orégano tem niacina e beta-caroteno.

Principais propriedades do orégano para perder peso

Orégano é um tempero que pode ser usado em qualquer dieta para perder peso, devido às suas propriedades de emagrecimento, então a principal maneira de se beneficiar de suas propriedades é incluí-lo em sua dieta, tanto em pratos como em infusão, a partir do qual você pode Tome 1 ou 2 xícaras por dia. Em seguida, explicamos as propriedades do orégano para perder peso :

Propriedades Carminativas

Graças à sua riqueza em timol e carvacrol, o orégano tem uma ação carminativa que facilita a expulsão dos gases intestinais. Portanto, é um remédio eficaz para aqueles com flatulência, um problema que pode impedir a perda de peso.

É um digestivo natural

Esta erva aromática tem um alto teor de óleos essenciais e ácidos graxos, que possuem excelentes propriedades digestivas. Estas propriedades aumentam a eliminação de gorduras e toxinas naturalmente devido à estimulação exercida nas secreções biliares.

Tem substâncias antioxidantes

O orégano também tem um alto teor de flavonóides e taninos, substâncias com uma poderosa ação antioxidante, algo que nos ajuda a eliminar o excesso de líquidos e acelera a queima de gorduras acumuladas no corpo.

Reduz a celulite e molda a silhueta

Os óleos essenciais desta erva, têm propriedades redutoras e anti-inflamatórias, o que torna um remédio natural para massagens lipo-redutoras. Através dessas massagens, o orégano penetra na pele e nos ajuda a reduzir as áreas onde acumulamos mais gorduras devido ao seu poder antiinflamatório.

Outras propriedades do orégano para a saúde

O orégano não é apenas um remédio eficaz para a perda de peso, mas também pode ser usado como tratamento medicinal para as seguintes propriedades de saúde :

• É usado como remédio natural para o tratamento de doenças respiratórias, como gripes, resfriados e bronquites, entre outras, devido às suas propriedades expectorantes, antiinflamatórias e anti-sépticas que aliviam os sintomas dessas doenças e, além disso, eliminam os germes causadores da infecção.
• Suas propriedades antibacterianas fazem desta planta um antibiótico natural muito eficaz contra numerosas bactérias que causam desordens como salmonela, candidíase, aspergilose e cistite, entre outras.
• Também possui propriedades antiplaquetárias, graças ao seu teor de naringenina, que promove a circulação e estimula a memória.
• Suas propriedades anti-inflamatórias também são muito úteis para aliviar alguns sintomas da menstruação, como dor de cabeça, retenção de líquidos e gastrite. Estas propriedades também o tornam um excelente remédio para inflamações nas articulações causadas por doenças reumáticas.
• Finalmente, esta erva também é usada para o tratamento de feridas devido às suas propriedades desinfetantes, analgésicas e curativas.

Como fazer óleo de orégano para perder peso

Como explicamos, esta planta pode ser usada externamente para reduzir a silhueta e eliminar a celulite. A seguir, explicaremos como fazer o óleo de orégano para reduzir a massa corporal a fim de perder peso:

Ingredientes

• Meia xícara de folhas secas de orégano.
• Meia xícara de óleo de amêndoa: usamos este produto porque possui propriedades circulatórias, ideais para massagens.
• Garrafa de vidro escuro.

Preparação

1. Adicione as folhas secas de orégano em uma tigela e, com a ajuda de um almofariz, esmague-as até que elas comecem a descascar o óleo ou a substância.
2. Coloque o óleo de amêndoas em uma panela e aqueça sem ferver.
3. Adicione o óleo quente com as folhas de orégano que você acabou de esmagar no frasco de vidro. Agora você deve cobrir o recipiente e movê-lo até que ambos os ingredientes estejam bem misturados.
4. Deixe a garrafa em um lugar seco e fresco por 2 semanas sem luz.
5. Uma vez que o tempo passou, coe o produto e você terá seu óleo pronto para reduzir massagens.

Como usar o óleo de orégano para perder peso com a redução de massagens

Uma vez que você tenha preparado o óleo de orégano, você só precisa saber como aplicá-lo corretamente para realizar massagens de redução e, assim, ajudá-lo a perder peso de forma saudável.

Tratamento redutor com óleo de orégano

1. Antes de aplicar, verifique se você tem pele limpa e seca.
2. Tome um pouco de óleo com as mãos e massageie a área que deseja tratar por 5 minutos .
3. Para ativar a circulação com a massagem, você deve fazer movimentos circulares apertando um pouco a pele e, também, deve amassá-la em direção ao centro do corpo. Ou seja, de cima para baixo, se você estiver fazendo isso no abdômen ou nos braços e de baixo para cima, se fizer nas pernas, coxas ou nádegas. Desta forma, você ajudará o sistema linfático a eliminar melhor o desperdício, como toxinas e gorduras.
4. Quando terminar, deixe cerca de 10 minutos a mais para o óleo absorver melhor e depois remova o produto com água fria e sabão.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.