O linfedema é o acúmulo de líquido rico em proteínas (linfático) em uma extremidade, como resultado de uma sobrecarga do sistema linfático, na qual o volume linfático acumulado excede a capacidade de drenagem da linfa. Esse cuidado baseia-se em 2 princípios: evitar o aumento da produção linfática e não aumentar o bloqueio da eliminação da linfa. Calor excessivo, exercícios vigorosos e infecções nos braços aumentam a produção de linfa, então o risco aumenta. Por outro lado, roupas apertadas e infecções podem favorecer a obstrução linfática. Aqui estão algumas dicas para evitar esses problemas.

Você vai precisar de:

• sabonetes neutros
• creme hidratante
• luvas

Você pode também estar interessado em: Como cuidar de uma perna com linfedema Passos a seguir: 1

A higiene da pele do braço deve ser maximizada usando sabonetes neutros . É importante secar completamente a pele, não esquecendo as dobras e a área entre os dedos. Aplique hidratante após a lavagem.

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Evite roupas apertadas no braço e no ombro afetados. O sutiã deve ser apropriado com alças largas e acolchoadas para evitar comprimir a área do ombro.

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Precauções extremas devem ser tomadas para evitar lesões na pele do braço: evitar extrações de sangue, vacinas ou a administração de drogas naquele braço, não tome a tensão nesse membro, no caso de ser diabético: não faça as determinações de glicemia capilar através da picada do dedo na mão afetada e não usando substâncias tóxicas (lixívia, amônia) sem usar luvas nessa mão.

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Extrema cautela deve ser tomada com o ferro, ao manusear fogões ou o forno, já que as queimaduras no braço afetado podem ser facilmente infectadas.

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Luvas devem sempre ser usadas quando se usa tesouras, facas ou outras ferramentas afiadas ou quando se faz jardinagem. Sempre use dedal para costurar.

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Evite mordidas e arranhões de cães e gatos.

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Antes de qualquer ferida na pele do braço ou ombro, é importante lavá-lo com água e sabão e usar um anti-séptico.

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Ao fazer a manicure você deve evitar: cortar as unhas com uma tesoura (é preferível usar o cortador de unhas), cortar as cutículas, morder as unhas ou arrancar os padrastos.

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Evite calor excessivo no braço: não lave ou esfregue com água muito quente, não tome sol sem proteção adequada no braço, evite saunas.

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Não faça exercícios vigorosos e repetitivos com o braço. Você pode praticar esportes (tênis, natação), mas controlar o tempo do exercício.

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Evite carregar peso com o braço afetado. Não coloque o saco no seu ombro desse lado.

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No caso do linfedema: não use pulseiras, relógios ou anéis no braço.

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Use um barbeador elétrico para raspar a axila.

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Faça uma dieta saudável e evite a obesidade: mantenha uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras e legumes; Deve ser uma dieta hipocalórica que ajuda a prevenir a obesidade e evitar alimentos com excesso de sal.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• O tratamento deve ser indicado por um médico.