O álcool é um dos produtos com os quais devemos monitorar o consumo porque é uma substância viciante que pode colocar nosso corpo em risco. Se a tomarmos em excesso, ela pode produzir efeitos adversos que podem prejudicar gravemente a nossa saúde, mas ingerida com moderação pode melhorar nossas vidas protegendo nossos órgãos e sendo um elemento benéfico que contribui para o nosso estado saudável. Os efeitos do álcool são variados, mas hoje em .com queremos responder a uma questão-chave que pode limitar o consumo de álcool ou incentivá-lo a consumi-lo com moderação: o álcool aumenta o colesterol?

Descubra até que ponto as bebidas alcoólicas podem ser benéficas ou prejudiciais ao nosso corpo e aprender qual é a melhor maneira de tornar sua ingestão favorável. E lembre-se: a saúde é a primeira!

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O que é colesterol?

O colesterol é uma das substâncias gordurosas mais abundantes no nosso corpo. O coração, a epiderme, o sistema nervoso, o excretor ou os músculos usam esse lipídio para produzir membranas celulares e hormônios, que estão localizados nos tecidos do nosso corpo. No entanto, é muito importante diferenciar entre colesterol bom e ruim, para não cair na crença de que essa substância gordurosa é sempre benéfica para o nosso corpo, uma vez que também tem formas ruins. Neste artigo nós dizemos a você qual é o colesterol bom e ruim.

Lembre-se de que o colesterol não é uma substância prejudicial em si, mas que os níveis devem ser controlados para que o excesso não se torne prejudicial à saúde. A principal diferença entre colesterol bom e ruim é que o primeiro (chamado HDL) é responsável por coletar os lipídios não utilizados e leva-los ao rim para serem eliminados. Em contraste, o colesterol ruim (conhecido como LDL) se acumula nas paredes e dificulta a circulação sanguínea, o que pode causar parada cardíaca.

Em ambos os casos, os níveis de colesterol devem ser controlados para que o sangue circule melhor e nosso corpo fique muito mais saudável e livre de qualquer risco prejudicial. O ideal é manter o bom colesterol em um índice maior que 60 mg / dL, se você tiver um bom nível baixo de colesterol, você pode aumentá-lo com uma dieta rica em fibras e pobre em gordura.

Para controlar o colesterol ruim, você deve manter o índice abaixo de mg / dL. Conseguir isso é simples se você reduzir seus maus hábitos, o consumo de gorduras animais, sedentarismo, fumar ou, como veremos a seguir, a ingestão de álcool.

Efeitos do álcool no colesterol

O álcool aumenta o colesterol? A resposta é sim, bebidas alcoólicas afetam diretamente os níveis de colesterol ruim e contribuem para aumentar os efeitos adversos sobre a nossa saúde, se sua ingestão é excessiva e desproporcional.

O principal problema que gera o consumo de álcool em grandes quantidades é a metabolização, ou seja, o fígado não consegue absorvê-lo rapidamente e eliminá-lo. Geralmente, a taxa de metabolismo do álcool é em ml de álcool por hora, embora este nível possa variar dependendo da concentração de álcool no sangue, a saúde do fígado ou a capacidade do nosso corpo de metabolizá-lo, o que diminui com a idade. Não absorver e eliminar o álcool adequadamente e manter altos níveis de álcool no sangue pode causar não apenas danos ao fígado, mas também a outros órgãos vitais, como o cérebro ou o coração.

Em suma, é importante notar que, se o consumo de álcool for moderado, isso pode ajudar a equilibrar e melhorar o bom colesterol, mas se sua ingestão for excessiva e excessiva, o efeito oposto pode ocorrer: contribuir para os efeitos negativos sobre o colesterol ruim e prejudicar a nossa saúde. Não hesite em consultar sempre um médico se for aconselhável ou não beber álcool. Ele lhe dirá quanto seu consumo pode afetar de acordo com seu diagnóstico.

Álcool e hipercolesterolemia

Como já dissemos, o álcool pode produzir um efeito duplo em relação aos níveis de colesterol : aumentar o colesterol bom (HDL), que é benéfico, ou aumentar o colesterol ruim (LDL), que é prejudicial à nossa saúde. O controle de seus efeitos dependerá, basicamente, do seu consumo moderado .

Diversos estudos científicos mostraram que um copo de vinho tinto por dia pode ser um remédio perfeito para aumentar o HDL ou o colesterol bom, porque, apesar de conter álcool, também é composto de fenóis e taninos, dois elementos que fazem do vinho um alimento cardioprotetor. isto é, benéfico para o coração.

No entanto, o consumo excessivo de qualquer bebida alcoólica pode ser uma das principais causas de hipercolesterolemia, ou seja, uma doença produzida quando a presença de colesterol no sangue excede os níveis normal, saudável e recomendado. Por que isso acontece? A resposta é simples: quando abusamos do consumo de álcool, primeiro absorvemos nutrientes secundários, fazendo com que o colesterol não seja degradado ou eliminado, mas se acumule nos tecidos arteriais, dificultando a circulação do sangue para órgãos vitais, como o coração ou o cérebro. Embora esta doença não tenha sintomas físicos, pode levar a uma parada cardiovascular.

O consumo excessivo de álcool pode afetar o aumento do LDL e, portanto, produzir uma inflamação no fígado que pode se transformar em fígado gordo ou cirrose. Também a ingestão excessiva, ao aumentar o colesterol ruim, contribui para um aumento do risco de formação de ateromas, além de aumentar o tamanho do coração e a perda do tônus ​​muscular, o que pode levar à cardiomiopatia alcoólica. E, é claro, exceder o consumo de bebidas alcoólicas pode levar ao alcoolismo, uma doença social que afeta não apenas aqueles que sofrem, mas também seu meio ambiente.

Em suma, podemos concluir que o álcool aumenta o colesterol e afeta diretamente a nossa saúde, se consumido em excesso. Se um consumo moderado deste tipo de bebida é realizado, podemos nos beneficiar de suas propriedades e melhorar o nosso organismo e garantir que ele esteja sempre em um estado saudável.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.