Você quer tentar uma alternativa natural para parar de fumar ? Paus de canela podem ser ótimos aliados. Este tempero é um dos mais indicados para reduzir a ansiedade por um cigarro, por ter uma forma semelhante e fornecer um sabor específico que irá eliminar o desejo de fumar. Não é uma solução definitiva, mas deve ser considerada como uma forma de controlar a ansiedade e deve ser complementar aos seus tratamentos para deixar de fumar. Neste artigo vamos dar-lhe uma série de dicas sobre como parar de fumar com paus de canela para que você possa entender qual é o seu uso.

Você vai precisar de:

• Paus de canela
• Água (opcional)

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Para começar, vamos falar sobre o vício do tabaco . Pense em quanto seu corpo precisa fumar um cigarro toda vez que você está nervoso ou ansioso, não se sente bem? Bem, você deve saber que o tabaco não tem nenhum efeito calmante ou relaxante, de modo que sentir sua experiência é puramente mental.

Então, a primeira coisa que você deve saber é que você fuma, porque um dia você decidiu fazê-lo e, da mesma forma que começou, pode desistir. Sim, é verdade que a nicotina é viciante e que, quando você começa a se acostumar a fumar, é mais difícil parar de fumar. Difícil sim, mas não impossível. E uma boa maneira de começar a romper com esse hábito é enganar o cérebro e os paus de canela são perfeitos para obtê-lo.

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Então, para parar de fumar com paus de canela, tudo que você precisa fazer é levá-los com você, especialmente nos espaços onde você tem níveis mais altos de estresse (carro, trabalho, etc.). Habituándote para ter a canela sempre à mão, será mais fácil do que sempre que o seu corpo precise de um cigarro, em vez disso, coloque na boca esses palitos e imite o ato de fumar: pegue da mesma maneira que você levaria um cigarro, expire ar como quando você faz quando você fuma, e assim por diante.

É uma terapia de substituição que pode mudar hábitos e ajudá-lo a parar de fumar. Além disso, o sabor adocicado da canela também reduz a ansiedade pelo tabaco ao receber um novo estímulo de prazer.

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Como já dissemos, é um tratamento para parar de fumar que deve ser acompanhado por outras mudanças em sua rotina, como começar a fazer novas atividades que tenham sua mente ocupada, eliminar todos os vestígios de tabaco de sua casa (incluindo cinzeiros) e aliviar o desejo de fumar com técnicas como paus de canela, terapia de hipnose ou goma de mascar sempre que você se sentir como um cigarro.

Neste artigo, vamos dizer-lhe como parar de fumar, com ênfase em outros aspectos que você terá que modificar para se livrar do hábito de uma vez por todas.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Dicas

• Evite acender a canela. Deixe-o apagado, enquanto você inala.
• Use um adesivo de nicotina ou goma de mascar para tratar lentamente o vício da nicotina e, lentamente, parar de fumar enquanto estiver usando canela para lidar com os hábitos.
• Verifique com seu médico se você quiser parar de fumar.