Os gases não só nos causam desconforto e desconforto quando sofremos, mas também podem nos envergonhar em público. Essa condição é fácil de evitar tomar algumas medidas, mas o que acontece quando temos os gases? É possível matá-los?

No artigo a seguir, vamos falar sobre as diferentes maneiras de se livrar dos gases, seja para ajudá-lo a preveni-los, seja para saber como eliminar os gases e se livrar desse problema, uma vez que os mesmos sintomas já começaram a aparecer.

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Droga para eliminar gases: carvão ativado

Uma das razões pelas quais na maioria das vezes temos gás é porque comemos alimentos que produzem flatulência ou porque há uma condição em nosso sistema digestivo que os causa. Mais tarde falaremos sobre como e quais produtos você deve comer para evitar o gás, mas se já se atrasou e já começou o desconforto típico dos gases, pode eliminá-los ingerindo carvão ativado ou ativado, que pode ser comprado em uma loja de ervas ou loja de produtos naturais.

Este produto ajuda a absorver gases, sendo excretado com fezes no momento das deposições, o que nos poupa do desconforto e do desconforto causados ​​por essa condição.

Camomila para gases

Se a flatulência é acompanhada de dor e desconforto abdominal, uma boa maneira de eliminar o gás é bebendo uma infusão para facilitar a digestão. Entre essas boas infusões de gases está a camomila, uma planta com grandes propriedades medicinais, a maioria relacionada a diferentes condições do sistema digestivo.

Esta planta é especificamente eficaz para tratar a indigestão, bem como para expelir gases, aliviar a dor e prevenir o vômito. Outras plantas e infusões que podem eliminar gases são:

• O anis estrelado
• O pennyroyal-hortelã
• A canela

Algumas das melhores alternativas ajudam a relaxar a área abdominal, aliviam a dor e reduzem significativamente o gás e a inflamação.

Posturas para eliminar gases

Mas nem sempre é necessário tomar qualquer medicação ou se apossar de algum remédio caseiro. A realidade é que existe uma maneira de eliminar os gases naturalmente sem a necessidade de tomar nada, simplesmente adaptando a postura do corpo às necessidades que ele tem naquele momento.

No caso de sofrer de gases ou indigestão, a melhor alternativa é deitar-se do lado esquerdo em posição fetal. Esta posição irá ajudá-lo a eliminar os gases acumulados na área abdominal, aliviando o desconforto causado por esta doença. Pelo contrário, se você se deitar no desconforto estomacal do lado direito e o gás aumentar, sua condição piorará.

É normal que os gases sejam apresentados eventualmente, todos acontecem de uma vez ou outra. O que não é normal é sofrer gases regularmente ou de maneira muito recorrente. Neste caso, é muito necessário que você vá ao médico e analise seus hábitos alimentares, assim como a maneira como você come. Desde que nós convidamos você a consultar o nosso artigo porque eu tenho tantos gases para descobrir algumas das principais situações que estimulam o aparecimento desta doença.

Além disso, abaixo damos a você uma série de chaves que você pode integrar no seu dia a dia e que servirão para reduzir e prevenir gases :

• Quanto mais fácil for o modo de cozinhar da comida, melhor. Por exemplo, você deve sempre optar pelo forno, vapor, ensopado ou assado antes de alimentos fritos ou maltratados.
• Quando você come, é muito importante que você mastigue a comida corretamente, de modo que, quando ela chegar ao estômago, seja muito mais fácil digeri-la.
• Quando você come, não beber líquidos em excesso e, independentemente de quando você faz, sempre escolha bebidas que não transportam gás.
• Tente não beber com canudos, porrón ou de qualquer forma você pode tomar muito ar.
• Tente comer em silêncio ou sem falar muito para evitar que muito ar entre no sistema digestivo.
• Não mastigue chicletes .
• Não fume, não só pelos danos que este hábito nocivo causa a todo o organismo, como também faz com que você ingira uma grande quantidade de ar.

Remédio caseiro para gases

Há também outros remédios caseiros para gases, como suco de limão, vinagre de maçã ou aipo. Eles são ingredientes naturais que funcionam perfeitamente para reduzir esses desconfortos e desfrutar de uma vida mais saudável. Neste artigo, damos-lhe mais remédios caseiros para gases. Mas para se ter uma ideia, aqui vamos explicar alguns desses remédios mais eficazes:

Suco de limão

Enquanto você está comendo você pode saborear suco de limão diluído em água. A mesma coisa que você pode fazer toda vez que sentir dor, já que o limão é benéfico para a flatulência, pois pode regular o pH do estômago, assim como para acidez ou indigestão.

Vinagre de maçã

Seguindo a mesma dinâmica do suco de limão, isto é, pequenos goles durante a refeição, neste caso com vinagre de maçã diluído em água. Além de regular os gases, esta bebida também ajuda a regular o trânsito intestinal e o ácido estomacal.

Aipo

5 minutos de cozimento de um bando de aipo em meio litro de água servirá para criar uma bebida perfeita para tomar antes de cada refeição, com propriedades digestivas perfeitas para evitar o acúmulo de gases.

Alimentos que produzem gás e inchaço

Alimentos que produzem gases

• Legumes como feijão, ervilha, lentilha ou grão de bico devem reduzir sua presença na dieta, a menos que sejam ingeridos na forma de purê.
• Alguns vegetais que causam gases são repolho, repolho, couve-flor, acelga ou espinafre.
• Cereais, especialmente no caso de grãos integrais, bem como arroz ou pão com farinha integral.
• O chocolate
• As bebidas com gás .
• O vinho tinto

Outros alimentos que devem ser reduzidos são:

• Leite : é preferível não beber mais de um copo por dia.
• Iogurte e produtos lácteos : o mesmo que o leite, você tem que reduzir o seu consumo mais, ainda mais se você também beber leite.
• Açúcar : melhor não usar nenhum tipo de adoçante ou, se preferir, usar sacarina.
• Pasta : você deve limitar seu consumo a um prato semanal, de preferência sem molho de tomate.
• Existem certas frutas, como melão, melancia ou kiwi, que são melhor maduras.
• Tomates e cenouras também são produtos que podem influenciar a criação de gases.

Este artigo é meramente informativo, não temos a faculdade de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.