Kitesurf é um esporte fantástico em que tentamos surfar pela força do vento. Sua principal desvantagem é a combinação do material de acordo com a intensidade do vento com a qual temos que navegar. Normalmente , vamos mudar o tamanho do kite kitesurf de acordo com as condições que temos , embora empurrando o limite de nossas possibilidades, podemos adicionar ou remover medidores de linha para obter mais da mesma medida de pipa. No art

A posição da sela depende muito do tipo de prática de ciclista que você vai praticar. Para cada disciplina, a posição da sela muda um pouco. Estas são algumas das práticas de ciclismo: Dh, xc, 4x, bmx, rota, triathlon, etc. A posição da sela também depende um pouco se você é homem ou mulher e o tipo de competição de ciclismo que você vai fazer. Como quase tud

Os fabricantes de bicicletas medem o tamanho do quadro com base em uma medição de quadro único. Quando uma motocicleta é descrita como uma bicicleta de 18 polegadas, a referência é ao comprimento do tubo do selim (a parte do triângulo da armação que se estende abaixo do assento). O tubo horizontal que cruza o topo é chamado de tubo superior. Na parte

É verdade que a altura e o desenvolvimento muscular estão intimamente relacionados à nossa carga genética . No entanto, não precisamos nos resignar se não estivermos felizes com nossa aparência física. Na verdade, há esportes que envolvem exercícios de alongamento e, com isso, nos ajudam a ganhar altura se os praticarmos em nosso estágio de crescimento. Em .com,

A ginástica é a arte de organizar os movimentos do corpo para dar flexibilidade e agilidade aos músculos, acelerando a renovação dos elementos dos tecidos do organismo, ativando suas funções, afinando-os e dando-lhes maior resistência às doenças. útil tanto para manter a saúde e assim manter em equilíbrio todas as funções do sistema nervoso e vegetativo, quanto a corrigir vícios de conformação e cura ou aliviar doenças. Portanto, a ginás

Normalmente, os entusiastas do tênis exercitam este esporte em quadras de cimento , as melhorias para a sua resistência. É o piso mais durável e devolve a bola com grande precisão, deixando as grandes anomalias no barco. Essas duas particularidades, mas acima de tudo a primeira, impedem que outras superfícies mais estéticas sejam usadas tanto fora dos centros de tecnificação. Aqui ex

O tênis, um dos esportes individuais mais difundidos e praticados no mundo, possui muitas regras e muitas técnicas fundamentais que devem ser aprendidas bem para que o desempenho seja adequado. Embora todos os esportes exijam dedicação, gerenciar as raquetes de tênis é uma das atividades que exige mais tempo. Domi

No basquete existem várias técnicas para se libertar de uma marca e tentar um lançamento de cesta. Além do lay-up clássico (para apoiar a bola no cesto) e dos companheiros (esmagamento), há arremessos mais distantes. Um dos recursos mais utilizados pelos jogadores de basquete é atirar em suspensão . Uma mi

O que você faz no warm-up antes de jogar uma partida de tênis dependerá não só das condições físicas em que você enfrenta o jogo, mas, e acima de tudo, da possibilidade de você ter uma lesão ou não. Em .com explicamos passo a passo como se aquecer antes de jogar tênis . Você pode também estar interessado em: Os melhores sapatos para jogar tênis Passos a seguir: 1 Os joelhos serão uma das partes que mais sofrerão durante a partida, que será uma das áreas a que prestaremos mais atenção durante o aquecimento. Com as pernas juntas

O golfe é um esporte cada vez mais difundido, mas ainda hoje mantém seu próprio código sobre como se vestir para praticá-lo. Na maioria dos campos de golfe, se você não estiver vestido adequadamente, será proibido de entrar. O código é semelhante para homens e mulheres e nós falamos sobre isso. Em seguid

A atividade física melhora a saúde de cada pessoa, mas é de vital importância em certas faixas etárias. Crianças e adolescentes são um bom exemplo, já que será mais fácil manter bons hábitos se começarem já na infância, além de ajudá-los a crescer melhor e com mais saúde . Além disso, a prática física pode contribuir para o seu relacionamento com outras crianças ou jovens e torna-se uma ótima maneira de fazer amigos . Mas às vezes não é f

Sempre lançar uma penalidade parece ser a maneira mais fácil de marcar um gol no futebol . Mas ao longo da história deste desporto desenvolveram-se várias maneiras com as quais o encarregado de disparar a máxima falha tenta enganar o guarda - redes . Neste artigo, nós lhes contamos as três principais formas de como atirar uma penalidade de futebol. Você

O snowboard é, sem dúvida, um dos esportes que está adquirindo cada vez mais adeptos e torcedores em todo o mundo, quase tendo o mesmo número de praticantes que o esqui, o rei do esporte nas montanhas cobertas de neve. Mesmo assim , não é fácil começar a praticar snowboard sem saber nada sobre as técnicas de esqui. No enta

Jogar tênis envolve escolher as roupas certas, cada jogador pode escolher as roupas que deseja de acordo com a marca, mas é importante que isso seja feito de tal forma que o nosso desempenho possa melhorar. O equipamento é fundamental para favorecer os movimentos do jogador e, no caso deste esporte, não se trata apenas de roupas ou tênis, mas também de acessórios como raquetes. Em .c

VallNord é uma estância de esqui em Andorra composta por três antigas estações que são Ordino-Arcalís, Pal e Arinsal. É uma estação com cerca de 40 km de pistas de esqui e com capacidade para mais de 50.000 esquiadores. No artigo seguinte, vamos explicar as diferentes atividades da estação, como chegar lá, situação, como chegar a Andorra, os preços dos passes de esqui, etc. Veja o seguint

Patinar é uma atividade que se tornou muito popular. Em várias cidades já existem associações que promovem excursões pela cidade neste meio de transporte particular. Com um pouco de perseverança, qualquer criança pode se tornar um verdadeiro ás dos patins. Siga estas dicas e ensine-o a patinar. Você ta

A decisão sobre quais patins em linha comprar é importante, uma vez que supõe um esforço considerável e, se queremos que durem alguns anos, temos de os adquirir de boa qualidade e com a possibilidade de as peças sobresselentes poderem ser fabricadas. Além disso, temos que levar em conta outros fatores, como se vamos usá-los para caminhadas ou para um uso mais intenso, do tipo esportivo. Em .co

O capacete de ciclismo é um elemento essencial para um ciclista e deve oferecer a máxima luminosidade, ventilação e segurança, além de ter uma forma aerodinâmica. Selecionar um capacete para a bicicleta não é fácil, pois há muitos modelos diferentes e a preços diferentes. Isso faz com que você preste especial atenção a este acessório essencial da bicicleta. Você pode tamb

Se você quiser se locomover por Barcelona sem poluir, com mais liberdade de movimento do que de carro e sem nenhum custo em contas ou gasolina, a alternativa Bícing é uma opção mais do que recomendável. Fácil, sem manutenção de sua parte, você só precisará do cartão que receberá imediatamente para começar a desfrutar de um transporte público mais simples. Para o consegu

Em muitas ocasiões, encontramos o problema de ser desconfortável na bicicleta porque a sela não estava na altura correta . Às vezes muito baixo e não podíamos esticar bem as pernas e pedalar facilmente, às vezes muito alto e não chegávamos aos pedais confortavelmente. Estes são exemplos de que colocar a sela da bicicleta na altura correta não é tão fácil , aqui estão algumas dicas práticas. Você também po

Comprar raquetes de tênis é uma decisão de peso , porque, embora a maioria dos entusiastas do tênis usem mais de um conjunto de raquetes, é normal que o mais confortável, ou o que melhor se adapta ao nosso estilo de jogo, acabe se tornando em nossa raquete de tênis preferida, que usaremos em 90% do tempo, por isso é importante comprar raquetes de tênis que atendam às nossas expectativas , e isso nos permite focar no jogo e não em como pegá-lo ou em como regular a força com que devemos acertar. O mesmo pod

Uma scooter é um veículo composto por uma plataforma estreita e alongada na qual os pés repousam, duas ou três rodas nas extremidades da mesma e uma barra vertical com um guidão para manejar a direção. Graças às novas tecnologias, diferentes marcas desenvolveram projetos muito mais seguros e altamente benéficos para o desenvolvimento psicomotor das crianças , mas entre tal variedade, como escolher o mais adequado? Se você a

Com a chegada do inverno, há também a prática de esportes de neve . Apesar do fato de que, quando pensamos no equipamento esportivo , os esquis, a prancha de snowboard ou as roupas quentes que nos protegem do frio vêm à mente, a escolha dos óculos de sol também é muito importante. adequado . Deve-se ter em mente que a radiação refletida pela neve é ​​muito alta e a proteção inadequada pode ter efeitos nocivos à saúde. Em seguida, neste

A NBA (National Basket Association) é a Federação oficial que regula a principal liga de basquete dos Estados Unidos e, portanto, do mundo. Fundada em 1946 em Nova York, a NBA organiza a cada ano o torneio onde jogam as melhores estrelas deste esporte . As equipes que participam da competição são 30 e entre elas também está a equipe canadense do Toronto Raptors . Apesar

O voleibol é um esporte coletivo onde duas equipes enfrentam um campo de jogo suave, separado por uma rede central, tentando passar a bola pela rede para o chão do campo oposto. A bola pode ser tocada ou conduzida com socos limpos, mas não pode ser parada, mantida, segurada ou acompanhada. Cada equipe tem um número limitado de toques para devolver a bola ao campo oposto. No

Antes de iniciar qualquer atividade de mergulho , é essencial colocar o equipamento de mergulho corretamente seguindo os passos com facilidade e certificando-se de que todas as peças estão colocadas corretamente. Para colocar o equipamento de mergulho, vamos precisar de um lugar plano e tranquilo, e tempo para fazê-lo sem pressa! Vo

VallNord é uma estância de esqui em Andorra composta por três antigas estações que são Ordino-Arcalís, Pal e Arinsal. É uma estação com cerca de 40 km de pistas de esqui e com capacidade para mais de 50.000 esquiadores. No seguinte artigo você verá com quais transportes você pode chegar à estação VallNord com carro, ônibus, avião, trem, etc. Veja o seguinte

No mergulho recreativo, você nunca terá que fazer descompressão , pois você sempre mergulhará sob os limites das pranchas que você aprendeu a usar em seu curso de mergulho. Além disso, os computadores de mergulho fazem todos os cálculos para fazer a descompressão necessária, portanto, você não precisará fazer nada além de seguir suas instruções. Mesmo assim, é

Depois de fazer vários mergulhos de mergulho e obter sua certificação, é provável que você tenha percebido que esse esporte gosta muito, por isso é hora de comprar seu equipamento de mergulho . Este passo é muito importante, pois é um investimento que deve durar muito tempo. O equipamento de mergulho não é barato, e você tem que ter certeza de que cobre exatamente todas as suas necessidades. Você pode

Para saber como fazer ginástica passiva, você deve ter em mente que precisará de dispositivos que gerem uma leve estimulação elétrica em seu corpo. Portanto, o habitual é que esse tipo de ginástica seja realizado em centros especializados. No entanto, sem desembolsar uma quantia muito alta de dinheiro, você também pode comprá-los e fazê-lo na privacidade da sua própria casa. Em .com exp

Não aconteceu com você muitas vezes que, quando você está curtindo um mergulho no mar e está seguindo o melhor peixe que já viu o dia todo, seus óculos de mergulho ficam embaçados e você tem que vir à superfície para limpá-los, perdendo Olhe para aquele peixe maravilhoso que você sabe que nunca mais verá. Se você segu

Praticando esportes é essencial para manter uma vida saudável e também é uma ótima maneira de se divertir ou conhecer novas pessoas. Por isso, é importante escolher o esporte que mais gostamos e que nos incentiva a praticá-lo, mas também é importante saber quanta energia essa atividade supõe. E é por

Mais e mais pessoas saem às ruas das cidades para desfrutar de um esporte tão urbano como o skate, mas também nos últimos tempos tornou-se um meio de transporte ideal e ecológico. Embora seja uma atividade que, em princípio, se aprende praticando, em .com lhe damos alguns truques para melhorar com o skate . Você

Se você costuma usar seu skate, notará que, na lixa, também chamada de fita adesiva, haverá sujeira, lama ou sujeira diversa; em nós mostramos um vídeo em que ensinamos os truques básicos de skate. Se você tiver pouco tempo, é hora de deixar a lixa brilhante novamente. Siga estas dicas que propomos em .com e ap

O tênis é um esporte excitante , tanto para o espectador quanto para o jogador, uma prática que requer grande preparação física. No caso de jogadores que trabalham de maneira semiprofissional ou profissional, é importante ter um bom treinamento e aconselhamento médico adequado para evitar lesões e ter o melhor desempenho em cada partida. No enta

O basquete se destaca por ser um esporte muito completo , tanto do ponto de vista técnico quanto do ponto de vista físico. Neste esporte eles enfrentam 2 equipes que têm 5 jogadores cada e têm que marcar o número máximo de pontos ao colocar uma bola em uma das duas cestas localizadas nas extremidades da quadra.No ba

Uma das coisas que está mais na moda nos EUA é misturar paddle surf com skateboarding , mas você dirá que é impossível fazer um remo, como isso funciona Bem, é muito fácil se você seguir este artigo com cuidado, você verá como isso é feito. Você vai precisar de: Madeira de pinho redondo de 1, 5 e 2 metros. Cola para m

A NBA é o melhor campeonato de basquete do mundo e, portanto, tem os melhores jogadores do planeta se apresentando todos os dias em partidas de nível. A NBA (National Basketball Association) é caracterizada por jogos com pontuações muito altas em que muitas vezes alguns jogadores pontuam mais de 20 ou 30 pontos. Ao

Pau Gasol é um jogador de basquete da NBA conhecido em todo o mundo. Ele nasceu em Barcelona, ​​Espanha, em 6 de julho de 1980. Ele se tornou o segundo jogador espanhol a jogar na NBA, depois de Fernando Martín. Gasol tem sido um exemplo para os outros jogadores espanhóis que viajaram para a melhor liga de basquete do mundo, como Calderón, Rudy, Marc Gasol, Ricky, etc. Para s

O futebol é o rei do esporte, o mais difundido e popular do mundo. Assistir pessoas jogando futebol é uma ocorrência muito comum, tanto em gramados quanto em ruas da cidade. Mas, apesar de ser uma atividade que pode ser jogada também no nível amador, para isso é necessário equipar-se com os complementos adequados para que possa realizar no máximo. Para s