Ter depressão é difícil o suficiente para a pessoa afetada, mas também para as pessoas que vivem com ela. Às vezes é difícil ser imune a esse espírito que respira ao seu lado, ou queremos apoiá-lo e ajudá-lo, e não sabemos de que maneira. Depressão requer tratamento profissional e esses mesmos profissionais podem nos orientar sobre como acompanhá-los na vida. No entanto,

A insônia é um dos problemas mais comuns relacionados ao sono e ao repouso. Um grande número de pessoas sofre desse distúrbio, o que provoca mudanças em primeiro lugar em um nível físico, emocional e mental, que, se mantido ao longo do tempo, pode desencadear doenças em níveis fisiológicos. Portanto

O ser humano é um animal social por natureza, o contato com outras pessoas e a relação com nossos entes queridos é essencial para o nosso desenvolvimento. Embora seja verdade que existem pessoas mais independentes do que outras, todos nós precisamos de um equilíbrio emocional representado por nossos parentes próximos. Apesa

O sentimento de inquietação ou desânimo às vezes nos bloqueia física e mentalmente. Existem certas crises pessoais que causam a nossa moralidade a diminuir, estamos mais cansados, não querendo fazer nada. Pensamentos negativos claramente precedem qualquer outro tipo de motivação e o peso desses pensamentos, às vezes, é muitas vezes muito mais caro do que a fadiga física. Se você a

O ser humano é um animal de costumes. Organizamos nosso dia a dia para que um dia se assemelhe a outro e nosso corpo se acostume a repetir as mesmas seqüências, para que possamos otimizar os resultados e economizar tempo. Podemos observar isso com algo tão ritual quanto tomar banho. Normalmente fazemos os mesmos gestos, na mesma ordem e sem pensar nisso. Al

O transtorno do espectro do autismo (TEA) e o autismo são termos gerais para um grupo de transtornos complexos do desenvolvimento cerebral. Esses distúrbios são caracterizados, em maior ou menor grau, por dificuldades de interação social, comunicação verbal e não verbal e comportamentos repetitivos. Como é

Embora a morte faça parte do ciclo de vida, muitas pessoas têm muito medo desse fato, tornando-se um problema que as impede de aproveitar a vida. Conseguir entender e aceitar pode ser difícil, mas vale a pena olhar as coisas de outra perspectiva para poder viver melhor, com um pouco mais de tranquilidade e com preocupações na medida certa. Há

Todo mundo experimenta ansiedade de maneiras diferentes. Há pessoas que acordam com esse sentimento à noite ou que antes de dormir é quando percebem mais sintomas. Essas pessoas experimentam esse problema à noite, mas também pode acontecer que dura o dia todo, embora, quando o sol se põe, elas o sintam de maneira muito mais agressiva. Como

A distimia ou distúrbio distímico é uma doença mental que pode estar associada a um tipo de depressão leve. Se pensarmos sobre o espectro da depressão, a distimia estaria mais moderada, enquanto do outro lado seriam os transtornos depressivos agudos. Mas isso não deve ser negligenciado, o problema dos pacientes distímicos é que eles podem passar muitos anos sem receber assistência ou tratamento, então seus sintomas podem ser agravados. Em parte,

É possível que você tenha conhecido alguém em sua vida que seja passivo-agressivo. Talvez você tenha encontrado em sua vida profissional ou em sua vida pessoal ou pode ser seu parceiro, seu chefe, um membro da família ou um amigo. Lidar com uma pessoa passivo-agressiva pode ser bastante complicado, você pode até sentir frustração, raiva e desespero. Mas como

Você pode sentir que está sempre de mau humor ou que tudo parece ruim para você. Há muitas razões pelas quais você pode estar de mau humor e não tem nada a ver com a sua personalidade. Tensões, problemas financeiros ou problemas de saúde podem ser grandes conspiradores contra o seu bem-estar emocional e mental. Mas, fe

Mindfulness é o melhor remédio para tratar a ansiedade. Nos últimos anos, a venda de antidepressivos e ansiolíticos para tratar depressão e ansiedade aumentou. No entanto, estudos mostraram que podemos usar o Mindfulness para ser mais feliz . Você não sabe do que estamos falando? Em suma, esta técnica é considerada uma filosofia de vida baseada na meditação. Com isso,

Mesmo as pessoas mais positivas podem ter dias ruins e, como consequência, ter uma atitude e humor ruins. Talvez você não tenha dormido o suficiente na noite anterior, você tem muito estresse e muito trabalho, é possível que algo tenha acontecido e que faça você se sentir mal, etc. Tudo o que você sente e não quer sentir pode deixá-lo de mau humor. Mas você

A ansiedade é um distúrbio psiquiátrico que consiste em uma alteração de nosso estado mental que, normalmente, se traduz em um sentimento de angústia e medo estimulado pela mente da pessoa. Os diferentes tratamentos que existem concentram-se em acalmar a ansiedade dessa pessoa, no entanto, não é fácil encontrar o tratamento mais adequado e eficaz. Um dos

Todas as emoções que temos de enfrentar durante o trabalho diário e as tarefas diárias que devemos realizar são às vezes muitas, o que nos causa estresse, ansiedade e grande fadiga - principalmente mental -, isso se deve ao esforço que temos de fazer para lembrar e cada uma das tarefas confiadas. Além

Hoje o açúcar está em toda parte, mesmo camuflado em alimentos que parecem saudáveis ​​ou não têm muito açúcar. Sem perceber, o consumismo fez a sociedade se tornar viciada em açúcar e o pior é que a grande maioria das pessoas não sabe o que é. Desde que queremos ajudá-lo e aprender a parar de ser um viciado em açúcar . O açúcar não trará

Embora os tempos tenham mudado e a tecnologia tenha avançado, ainda há pessoas que têm medo do dentista. Isso, embora não pareça, é muito mais frequente nas pessoas do que podemos imaginar, uma vez que uma em cada duas pessoas diz sofrer desse medo. É importante que aqueles que sofrem com esse medo de ir ao dentista tentem resolver este problema o mais rápido possível, pois é muito importante, ter uma boa saúde bucal, ir a uma clínica odontológica pelo menos uma vez por ano e assim prevenir o aparecimento de problemas. qualquer ti

É possível adormecer em um minuto? Com a técnica 4-7-8, sim, isso foi confirmado por seu promotor e muitas das pessoas que já o colocaram em prática em mais de uma ocasião. Envolve realizar um exercício de respiração baseado em uma fórmula matemática específica para o corpo entrar em um estado de relaxamento profundo e, assim, adormecer em um piscar de olhos. Se você te

Você sabe que há pessoas que sofrem de transtornos mentais muito estranhos? A mente é impressionante e, a partir disso, depende da nossa concepção da realidade, do nosso modo de estar no mundo e de viver a vida. Qualquer transtorno relacionado à capacidade mental pode nos fazer viver alterações no nosso dia a dia e nos relacionamentos que estabelecemos com os outros. Neste

Governos, autoridades de saúde, cientistas, publicidade e nossas próprias experiências nos alertam há anos sobre os problemas derivados do consumo de tabaco. Mesmo assim, ainda existem milhões de pessoas em todo o mundo que não apenas continuam a fumar ou a consumir em uma de suas formas, mas também a cada dia que novas pessoas são fisgadas. Como é

Mostrar mais confiança em si mesmo e ser determinado é uma das habilidades mais importantes do desenvolvimento pessoal. Se você deseja obter sucesso, avaliar situações mais rapidamente e tomar decisões lógicas, definitivas e definitivas, preste atenção ao seguinte artigo. Ser mais determinado o ajudará a ser uma pessoa melhor, porque você terá uma ideia mais clara do que quer, do que não quer e de como deseja alcançá-lo. Você quer ati

A droga mais popular e "saudável" entre a população tem efeitos em nosso cérebro que muitos de nós podem não saber. O THC , substância que contém maconha, ao entrar em nosso corpo, ativa o sistema de gratificação e libera dopamina, substâncias que nos fazem sentir melhor. No entanto, existem outros efeitos da maconha em nosso cérebro que são muito interessantes para descobrir. Continue le

Anos atrás, a doença mental era vista como vergonhosa, as pessoas que sofriam eram trancadas e tratadas como se fossem atormentadas. Felizmente, hoje entendemos que esses tipos de distúrbios são mais uma doença, que podem acontecer a qualquer um e que, com tratamento médico, podem levar uma vida normal. Estu

Se você é um fumante habitual de maconha, é possível que você tenha considerado se você é ou não viciado nessa planta. A maconha é a droga ilegal mais consumida no planeta, de fato, acredita-se que haja entre 129 e 191 milhões de pessoas que são usuários de maconha , ou seja, 2, 9% ou 4, 3% da população mundial é fumante de Maria. Os efeitos da

Você tem as rédeas da sua vida, então se você quiser parar de fumar, isso só depende de você e da sua força de vontade. A maconha afeta muitos aspectos de nossa vida diária: do correto funcionamento do nosso cérebro às relações sociais ou à capacidade de concentração. Além disso, quanto mais você estiver fumando, mais afetado estará com essa droga, por isso é importante que você saia desse vício o mais rápido possível. Neste artigo vamos da

Certamente mais de uma vez você ouviu que há um tratamento alternativo para deixar de fumar: a hipnose . Mas o que é verdade sobre esse método? Muitas pessoas foram à hipnose para sair desse mau hábito, mas, ao contrário do que muitos pensam, esse método não é algo mágico ou sobrenatural. Ela consiste simplesmente em alcançar outras partes da sua consciência para obter o controle do seu corpo e, assim, também controlar o vício. Neste artigo,

A cocaína é uma droga feita a partir da planta da coca. É um dos narcóticos mais conhecidos, uma substância altamente viciante que pode ser muito perigosa para os usuários, especialmente para aqueles que, buscando melhorar seus efeitos, excedem seu consumo. Os efeitos dessa substância no cérebro são importantes e podem causar problemas graves a longo prazo. Você qu

Você é um daqueles que passam o dia viciado no celular ? Pode parecer estranho, mas, devido ao tipo de vida que temos hoje enquanto vivemos rodeados de tecnologia, há muitas pessoas realmente viciadas em diferentes dispositivos tecnológicos. Algumas pessoas passam horas no computador por obrigação, mas algumas pessoas fazem isso por prazer. O me

Diga adeus ao tabaco de uma vez por todas! Se você quer parar de fumar e não sabe como fazê-lo, deve saber que há uma série de truques e modificações em seus hábitos de vida que o ajudarão a alcançá-lo. Embora pareça uma tarefa difícil, a verdade é que, com mudanças simples, você pode respirar ar fresco novamente e dizer adeus à fumaça ruim. Neste artigo, in

Apesar de conhecer as consequências prejudiciais do tabaco sobre a nossa saúde e os danos irreversíveis que podem causar em órgãos internos como os pulmões ou o coração, também é importante estar ciente de outros efeitos nocivos do tabagismo como problemas dermatológicos que podem levar a longo prazo . Existem m

Nos últimos tempos, os cigarros eletrônicos tornaram-se muito na moda; podemos encontrar um número infinito de saídas na rua, vemos pessoas que as usam em qualquer lugar, nós as vemos anunciadas ... Mas não estamos todos claros sobre o seu funcionamento. Eles contêm nicotina? Eles trabalham com baterias? Como

Pare de fumar a partir de hoje! Se você decidiu parar de fumar, você deve saber que todo o seu corpo vai agradecer, mas, além disso, você pode se sustentar em sua empresa com alguns alimentos que são favoráveis ​​para que você possa abandonar seu vício. Pense que a comida que ingerimos diariamente é carregada de nutrientes e componentes que afetam diretamente nosso bem-estar, portanto, se não cuidarmos disso, podemos acabar sofrendo de alterações como ansiedade, estresse ou insônia, todos totalmente contrários ao seu propósito. Por isso, vamos d

O cérebro é o órgão vital que governa todas as ações e comunicações do nosso corpo. Com o consumo de drogas, seu funcionamento pode ser visto limitado, pois existem algumas substâncias que afetam diretamente as conexões nervosas, bem como os neurônios que conseguem estabelecer nossos pensamentos, nossa memória e nossas ações diárias. Neste artigo,

O primeiro passo para deixar qualquer tipo de droga é admitir que você está viciado. Quando chegamos a esse ponto, o reconhecimento público de que temos um problema é quando podemos começar a considerar a desintoxicar-se dessa substância e aprender a viver sem ela. O fácil acesso às drogas, a brincadeira com essas substâncias e a pouca importância que muitas pessoas lhes dão fazem com que muitas pessoas, jovens e idosas, sejam viciados em cocaína e não tenham colocado o problema. Neste artigo

O cigarro eletrônico é um dispositivo que evoluiu muito nos últimos anos, atualmente existe um tipo de cigarro muito mais eficaz para parar de fumar que consiste em três partes: uma bateria com interruptor manual, um claromizador e um bocal com cap. Abaixo, vamos explicar em detalhes os passos necessários para usar o cigarro eletrônico. Você

Você quer tentar uma alternativa natural para parar de fumar ? Paus de canela podem ser ótimos aliados. Este tempero é um dos mais indicados para reduzir a ansiedade por um cigarro, por ter uma forma semelhante e fornecer um sabor específico que irá eliminar o desejo de fumar. Não é uma solução definitiva, mas deve ser considerada como uma forma de controlar a ansiedade e deve ser complementar aos seus tratamentos para deixar de fumar. Neste a

O estresse é uma anormalidade nervosa muito típica em nossa sociedade. Estresse , nervosismo e irritabilidade são os custos que temos que pagar para viver nessa sociedade modernista. Estes são distúrbios nervosos que não devem ser considerados como casos patológicos, embora o estresse produza diferentes distúrbios que, a curto ou longo prazo, podem causar sérios transtornos de ordem nervosa e orgânica.A tensão

O estresse é um fenômeno que pode nos atacar de qualquer área da nossa vida: relacionamentos, lar, emoções, filhos, trabalho, etc. Neste artigo, falaremos sobre o estresse no trabalho , que pode ser causado por excesso de trabalho, atribuições monótonas, responsabilidade excessiva, falta de apoio, mau relacionamento com superiores, exploração, falta de reconhecimento ou pela instabilidade do cargo ou cargo atual. . O estr

Deixar os estados de ansiedade que nos invadem e viver de forma mais calma e serena, é o caminho para alcançar uma vida mais plena e feliz. Mas encontrar esse bem-estar depende de um trabalho interno grande e constante, a fim de evoluir nosso pensamento e maneira de ver o mundo para alcançar cenários muito mais completos . Em

Tanto nos adultos como nas crianças, é importante saber reconhecer a psicose e o que a caracteriza; mas também é muito importante ser capaz de distinguir seus sintomas para compreendê-lo e ajudar, tanto quanto possível, as pessoas que sofrem com isso, ou pelo menos tentar levar uma vida normal quanto possível. Os si