Os estrogênios são principalmente hormônios sexuais femininos que estão presentes no corpo das mulheres, sendo responsáveis ​​por processos tão importantes como o crescimento dos seios ou o ciclo menstrual. No entanto, devido a alterações hormonais, como as que ocorrem durante a menopausa, esses hormônios podem diminuir sua presença, causando sintomas como alterações de humor, secura vaginal e ausência de desejo sexual. Se você estiver

Você sabia que um dos melhores métodos para perder esses quilos a mais é reduzir alguns alimentos de sua dieta? Se funciona! Embora qualquer mudança que valha a pena seja um esforço, com disciplina, perseverança, paciência e força de vontade, você alcançará seu objetivo. Ponha de lado dietas rápidas que geram um efeito rebote e reeducam sua dieta. Neste arti

Você quer perder peso de forma saudável e natural? Então a erva-doce pode ser sua melhor aliada, contanto que você siga uma dieta balanceada e faça algum exercício. Esta planta nativa das áreas do Mediterrâneo é considerada um ótimo remédio digestivo natural, depurativo e saciante. Portanto, e para outras propriedades benéficas desta planta, recomenda-se como um complemento perfeito para diminuir alguns tamanhos, se sofrermos retenção de líquidos e acúmulo de gordura. Se você quiser

O aipo é um vegetal que você pode tomar tanto na sua forma crua (por exemplo, em saladas) ou usá-lo como um ingrediente para preparar suas sopas, seus cremes vegetais ou seus shakes. É um alimento benéfico para a nossa saúde e um perfeito aliado para perder peso, pois contém uma ingestão calórica muito baixa (apenas 16 calorias por 100 gramas) e um grande número de benefícios para a nossa dieta. Em nós di

A bérberis é um arbusto com espinhos pertencentes à família das Berberidaceae, seu caule pode atingir até dois metros de altura e suas folhas com mais de um ano de idade são degradadas para se tornarem espinhos. É bem conhecido por suas propriedades medicinais , já que sua casca é usada para tratar a retenção de líquidos e, além disso, tem um efeito laxante suave. No entanto,

Magro naturalmente e 100% saudável! A água da linhaça é uma preparação que pode ser feita com sementes de linho e um pouco de água, uma bebida que possui propriedades depurativas e saciantes que o ajudarão a regular seu apetite e, assim, poder fazer sua dieta sem qualquer tipo de impedimento. Sement

Erva-doce , apesar de ser uma planta nativa da parte sul da Europa, é muito fácil de encontrar em todo o mundo e é usado principalmente para fins culinários para temperar as refeições. No entanto, seus usos medicinais foram descobertos desde a antiguidade e transformaram esta erva em uma alternativa natural para perder peso. Hoje

Sofrer dietas muito rigorosas ou regimes de emagrecimento que prometem uma rápida e alta perda de peso, não é o mais saudável para o nosso corpo, e também devemos ter em mente que, depois, um grande efeito rebote pode ser produzido, revivendo aqueles quilos perdidos inesperadamente. Em vez disso, é preferível optar por uma dieta saudável e baixa em calorias e uma rotina de exercícios físicos adaptados à nossa condição física; Para isso, podemos adicionar outros suplementos naturais, como shakes, que, se os prepararmos com os alimentos certos, obteremos uma solução perfeita para acelerar a reduç

Um dos alimentos que estão mais na moda ultimamente é, sem dúvida, a quinoa. Esta semente também é conhecida como " quinoa " e tornou-se essencial em dietas mais saudáveis, porque nos dá uma série de benefícios para o nosso corpo. Mas, além disso, muitas pessoas também tomam quinoa para perder peso porque esse alimento tem propriedades ideais para nos ajudar a perder peso naturalmente e desfrutar de pratos deliciosos e nutritivos. Neste art

Antes do exercício ou de uma atividade física muito intensa que é adicionada condições climáticas extremas, como altas temperaturas, a desidratação é bastante simples, o principal problema é que a maioria das pessoas não sabe quando os primeiros sintomas dessa condição aparecem. Descubra em .com como sab

A alimentação saudável, o exercício e a hidratação da pele são apenas algumas das formas de prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Cuidar da aparência física faz parte da rotina de muitas pessoas, mas não é uma simples obsessão com a imagem, mas sim atingir uma idade avançada, preservada da melhor forma possível. Para isso, n

O triptofano é uma substância muito necessária no nosso corpo, porque não é encontrado nele. Como um aminoácido, torna possível a geração de proteínas de que precisamos, mas também libera o conhecido "hormônio do prazer" e regula o apetite, o sexo, a angústia e assim por diante. Se você qui

Os ácaros são minúsculos insetos (aracnídeos), seu comprimento é inferior a um milímetro. Eles vivem entre dois e três meses e se reproduzem rapidamente em ambientes quentes, úmidos e empoeirados. Eles podem ser encontrados escondidos na cama, animais empalhados, cortinas, colchões, tapetes, entre outros. Há muit

O colesterol é um lipídio presente no sangue. O colesterol é necessário para a função saudável das células, mas em excesso pode ser perigoso para a saúde. O excesso de colesterol, especialmente o LDL ou o colesterol "ruim", pode se acumular nos vasos sangüíneos e aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame. Uma dieta

Se você tiver problemas com seu peso, a dieta pode parecer uma tarefa assustadora. A fim de fazer uma dieta mais gerenciável, procure pequenos passos que você pode adicionar à sua rotina diária. Uma maneira de perder esses quilos extras é aumentar a ingestão de água e fibras . A fibra é um alimento para perder peso , a fibra contribui para uma maior sensação de saciedade e é um inibidor de apetite. A água pot

O colesterol alto é um dos principais desencadeadores de doenças cardíacas, colocando em sério risco a saúde do nosso coração se não for tratada a tempo. Certamente você sabe, mas lembramos novamente: o que você come determina de forma muito importante seus níveis de colesterol, é por isso que você deve mudar sua dieta e estilo de vida de uma forma importante se quiser ser saudável. Você tem dúv

Você quer perder peso, mas não sabe por onde começar? Se você está cansado de fazer dieta e seu corpo perde e ganha peso muito rapidamente, é porque você deve modificar alguns hábitos de vida que, além de levar em conta o aspecto alimentar, afetam outros fatores cotidianos que têm muito a ver com abaixamento. de peso.

O alto colesterol ruim é uma condição que requer controle regular e constante para manter uma boa saúde e prevenir doenças cardiovasculares graves. Além dos check-ups médicos oportunos, os pacientes com níveis elevados de colesterol ruim devem prestar atenção à sua dieta diária e evitar os alimentos que favorecem seu aumento. Portanto,

Ao longo dos anos e devido a alguns excessos ou maus cuidados, fatores genéticos e até mesmo o uso de certos medicamentos, nossa pele pode ficar manchada, resultando em marcas que podem ser muito difíceis de eliminar, então não há melhor opção para lutar contra e impedir que eles apareçam para impedi-los . Em .com

Se você e seu parceiro estão planejando se tornar pais e depois de um estudo de caso ter descoberto que sua contagem de espermatozóides não é muito alta, é importante aumentá-lo para torná-lo mais propenso a gestação. Primeiro você deve verificar com seu médico as causas da contagem baixa, mas em paralelo você pode levar em consideração algumas sugestões para você descobrir como aumentar a quantidade de espermatozóides com sucesso. Você pode também

O colesterol alto está associado, na maioria das vezes, a hábitos de vida pouco saudáveis, como a falta de exercícios, excesso de peso e ingestão de alimentos ricos em gorduras saturadas. Colesterol em si não causa nenhum dano, porque é uma substância que o nosso corpo produz e é necessário para o funcionamento adequado, mas quando o colesterol está em excesso no sangue, é quando se torna um problema porque entope as artérias causando sérios problemas cardíacos. O colesterol

As plantas medicinais têm sido usadas há séculos para garantir o nosso bem-estar de tal forma que os extratos de muitos deles fazem parte dos compostos de vários medicamentos modernos. Essas alternativas naturais ainda são usadas para tratar doenças e condições comuns, como hipertensão, problemas estomacais ou colesterol alto . Se os s

Quem não ouviu falar sobre o colesterol alto e os grandes riscos que ele representa para a nossa saúde cardiovascular? Mas, sabemos realmente o que significa colesterol e por que devemos reduzi-lo? Na verdade, se estiver dentro dos níveis requeridos, o colesterol é essencial para que algumas funções corporais possam ser dadas. Além

Pessoas com altos níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue devem tentar reduzi-lo através de hábitos de vida saudáveis ​​e das indicações médicas adequadas, pois é o único meio seguro de ter uma boa qualidade de vida e prevenir doenças cardiovasculares, entre outras patologias. Os especialistas indicam a importância de seguir uma dieta saudável e limitar o consumo de gorduras saturadas, não beber álcool, parar de fumar, evitar um estilo de vida sedentário, etc., a fim de lidar c

O colesterol é um grave problema de saúde, porque existe uma relação direta com a doença coronariana e com um risco cardiovascular aumentado. Uma razão pela qual é muito importante ter sob controle o colesterol ruim e abaixá-lo ao tentar aumentar o colesterol bom no corpo para afastar qualquer condição de saúde possível. Alcançar e

Uma das perguntas mais ouvidas sobre o consumo de ovos é se aumenta os níveis de colesterol. As teorias que giram em torno dessa comida não são poucas, e algumas vezes nos fazem duvidar se devemos incluí-la em nossa dieta ou não. É precisamente quando surgem essas dúvidas que devemos ter em mente que a resposta varia de acordo com cada pessoa, pois há pessoas cuja saúde requer uma dieta mais específica. No entant

O colesterol é uma das doenças mais comuns na nossa sociedade, porque a nossa dieta é cada vez mais comprometida pelo ritmo agitado da vida que levamos que não nos permite comer bem. Falta de tempo, fadiga ou estresse podem significar que não temos muito tempo para cozinhar e, portanto, acabamos consumindo comida enlatada, pré-cozida ou fast food. Esta

O mel não aumenta os níveis de colesterol , mas é necessário aprofundar um pouco mais essa propriedade para entender como ela afeta nosso corpo. Todo mundo conhece os benefícios do mel, que não teve um resfriado e tomou um chá de mel com limão uma vez, seus benefícios são tais que o consumo global de mel excede um milhão e meio de toneladas por ano, com um mercado que continua a crescer. Já é reco

A obesidade é um dos principais problemas da sociedade atual, tornando esta doença a epidemia do século XXI. O primeiro passo para evitar a obesidade é preveni-la, para isso é necessário adquirir um compromisso consigo mesmo baseado na realização uma mudança nos hábitos alimentares e estilo de vida Uma vez que o problema está enraizado, quando a prevenção não é mais possível, é necessário reduzir a doença. Para isso existem

O colesterol é uma substância gordurosa que é produzida principalmente no fígado e é essencial para o corpo desempenhar funções vitais, pois está envolvido na produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, entre muitos outros. Muito se especula sobre a conveniência ou não de comer certos alimentos para evitar o aumento dos níveis de colesterol e sal (ou alimentos que o contêm) é um deles. Por este motivo

Quando o bom tempo chega, todos nós começamos a pensar em nossas férias e nosso corpo. As preocupações para o verão começam. Portanto, desde então, queremos encorajá-lo a começar a remediar o excesso de peso que você tem arrastado por um tempo. Se você seguir estas dicas no verão, você será capaz de mostrar o corpo que você sempre quis, fora das preocupações e dentro do maiô. Dar o passo de se

A obesidade é uma doença grave, pois muitas vezes é um gatilho para muitas outras doenças associadas à obesidade. É por isso que é importante prevenir a obesidade e o excesso de peso, e tentar acabar com o problema antes que seja tarde demais A coisa mais importante para resolver o problema da obesidade é estar ciente da existência da doença. Você pod

A obesidade é um distúrbio ou doença que geralmente ocorre quando há um grande excesso de gordura nos tecidos do nosso corpo. Sua aparência não é devida apenas ao fator genético, mas pode ser a causa da combinação de muitos outros fatores. No entanto, a causa final da obesidade é experimentar um desequilíbrio energético , isto é, consumir muito mais calorias do que seu metabolismo pode queimar. No seguinte

Muitos pacientes com sobrepeso ou obesos decidem se colocar nas mãos da cirurgia bariátrica para tratar esta doença. O que eles estão procurando é reduzir seu peso corporal e isso é conseguido muitas vezes pela implantação de um bypass gástrico . Com o bypass, você tem uma sensação de plenitude porque reduziu o estômago e depois sente que está cheio. Agora, pode

Nos últimos anos, a obesidade infantil tem aumentado; na Espanha, 16% das crianças sofrem de obesidade. Os maus hábitos alimentares e o estilo de vida sedentário característicos de nossa sociedade atual tiveram um efeito prejudicial sobre nossos filhos. As consequências que enfrentamos são variadas e prejudiciais à saúde dessas crianças. Além de

Quando alguém sofre de obesidade, procure remédios ou tratamentos para combatê-lo. Em muitos casos, é-lhe dito o que é um tratamento, as vantagens que tem, os resultados que obtém ... mas, frequentemente, o preço deste procedimento não é mencionado. No caso do método POSE , provou-se ser uma técnica eficaz para combater a obesidade . Mas, quan

A próstata grande é um problema muito comum em homens com mais de 50 anos, embora também possa ocorrer em homens jovens que não atingiram os 35 anos de idade. As causas exatas desta condição não são conhecidas, embora existam certas condições que aumentam o risco de sofrimento, como obesidade, consumo excessivo de carne ou álcool e sedentarismo. A próstat

Nosso cérebro trabalha de formas complexas, mas graças aos esforços da ciência, conseguimos entender alguns processos que ocorrem nele e que são capazes de afetar nosso humor e emoções. A serotonina é um neurotransmissor que é responsável por aspectos importantes relacionados ao sono, sexualidade, apetite e também com humor, em pequenas quantidades pode produzir tristeza severa, por isso no .com lhe da

O bypass gástrico é uma das alternativas cirúrgicas mais comuns entre pessoas que sofrem de obesidade . Oferece uma mudança importante para a vida do paciente, garantindo a perda de peso, no entanto é necessário fazer várias modificações nos hábitos para garantir o sucesso total da intervenção. Se você es

A amenorréia é um distúrbio sofrido pelas mulheres quando elas experimentam a ausência da menstruação. Suas causas são muito diversas e dependem se a amenorréia é primária ou secundária. Antes de uma amenorréia primária, descobrimos que a mulher nunca menstruou e a regra nem chega aos 16 anos, portanto podemos falar de malformações ou problemas hormonais. No caso de am